Češnjak

Vječiti derbi češnjak – kandida 1: 0

Draga obitelji i prijatelji,

zamolila bih vas da zatvorite ovu stranicu i prestanete čitati, jer ne morate ama baš svi znati sve moje intimne probleme. Ili, ako baš želite, pravite se da to nisam pisala ja.

Dakle, ovako. Počet ću sa savjetom: nemojte nikad imati kandidu. Nigdje. Ni u crijevima, ni u intimnom području, ni sistemski… Mislim, nemojte imati nijednu bolest.

Živite zdravo, hranite se organskom i svježom hranom, dišite svjež zrak, bavite se sportom, nemojte sjediti 8+ sati ispred kompjuterskog ekrana, nemojte se nervirati, spavajte dovoljno, i nemojte da vam padne na pamet da ikad zapalite cigaretu ili se napijete.

E, a ako već, je l’ te, to sve ne možete izvesti, onda budite spremni da se sa svojim bolestima borite dugo i uporno, jer mnoge bolesti ne zahtijevaju lijekove nego promjenu životnih navika.

Sad ćete vi reći “zar se kandida ne može za tren istrijebiti antimikoticima?“.

Može, ali će se vratiti. Opet i opet. Jer joj se baš sviđate. Baš joj se sviđa što ne stižete jesti pa grickate slatkiše i jedete tjesteninu danima, jer je to najbrže za pripremu. I sviđa joj se što ne spavate dovoljno i pod stresom ste, pa vam je imunološki sustav na skali od nula do “pucam od zdravlja” negdje blizu “redovito se doziram propolisom jer dobijem svaku bolest koju djeca donesu iz vrtića”. Sviđa joj se i to što nosite uske hlače i sintetičke elastične gaćice, u kojima je mračno i toplo. Za kandidu ste vi savršen dom.

Osim toga, ako ste slučajno trudnica ili dojilja (a tada ćete, naravno, biti još podložniji kandidat nego inače, hvala svetom hormonu), onda odgovor na gornje pitanje postaje “ne”. Žao mi je, ali lijekove sa sustavnim djelovanjem u trudnoći i dojenju ne treba uzimati bez prijeke potrebe.

Nekoliko stvari možete učiniti kako biste spriječili kandidu da vas se drži kao pijana plota.

  1. Za početak: riješite je nekim prirodnim antibiotikom koji neće poremetiti vašu prirodnu mikrofloru. Izbacite je iz sustava. Što to znači? Pa udri po češnjaku. Dva svježa češnja dnevno trebala bi biti posve dovoljna. Shvaćam da to može imati značajan utjecaj na vaš društveni život, tako da je nekad bolje rješenje uzimati neki suplement. Suplementi se obično manje osjećaju. Ako uzimate suplemente, pročitajte sastav i ciljajte na količinu između 5 i 10 mg alicina dnevno. Svjež češnjak je bolji, ali razumijem vas. No, moram vas upozoriti: postoji nešto što se zove Candida die-off efekt. To je stanje slično mamurluku (izuzetno jakom mamurluku) koje je izazvano toksinima oslobođenima iz umirućih stanica gljivica. Pazite se, možda će vas pokolebati onesposobljavajuća glavobolja, ali smanjite dozu, pa nastavite dalje.

JAKO VAŽNO: Češnjak nije lijek, ali u velikoj koncentraciji može utjecati kako na apsorpciju drugih lijekova, tako i na zgrušavanje krvi. Zbog toga se konzultirajte s liječnikom ili ljekarnikom prije početka terapije. Hemofiličari, trudnice u posljednjem mjesecu trudnoće, kao i osobe koje se planiraju uskoro podvrgnu nekoj operaciji, ne smiju unositi veliku količinu češnjaka.

  1. Korigirajte dijetu. Pisali smo lijep post o kandida dijeti. A ako ste kao ja pa jednostavno ne znate držati dijetu, onda barem smanjite na minimum unos tjestenine i bijeloga kruha, druge škrobove jedite umjereno, a slatkiše ukinite. Dobro, ne morate baš ukinuti. Možete tu i tamo prigristi nešto. Evo, može kockica crne čokolade. To nije slatkiš, zar ne?
  2. Korigirajte higijenu. Kupanje svakodnevno, kako zbog higijene, tako i zbog relaksacije. Intimno područje – intimnim sapunom. Moj prijedlog: Multi-Gyn FemiWashNemojte da vam padne na pamet koristiti neke mirisne sapune i šampone, jer možete izazvati iritaciju, crvenilo, svrbež… a da uzrok ne bude samo kandida. Zatim, nakon kupanja – osušite se dobro ručnikom, osobito tamo dolje. Lagano tapkajte, nikako nemojte trljati. Ručnike mijenjajte redovito, oni su fina podloga za razvoj svega i svačega. Posteljina isto. Nemojte nositi dnevne uloške bez prijeke potrebe. Spavajte bez donjeg rublja – svidjet će se i vašem partneru.
  3. Koristite sredstva za prevenciju lokalne vaginalne kandidijaze. Neki se kunu u jogurt, neki koriste druge kupovne probiotike, ja koristim Multi-Gyn FloraPlus (jest reklama, pa što?) i zadovoljna sam. Vidite što vam odgovara.
  4. Kad smo kod onoga što će vaš partner voljeti, mislim da će mu se svidjeti i sljedeći savjet: nosite suknje! Suknje su divne. Nemojte se ograničavati na hlače, misleći da vam suknje ne pristaju dobro. Živim u Engleskoj i znam što znači kad nekome suknja ne stoji dobro (zla sam, znam), ali čak ni za to nikoga nije briga. Ljepota dolazi iznutra, što preko tog stavite je stvar osobnog stava i predstavljanja. Suknja će vam pomoći da ne pregrijavate vašu intimnu regiju i time stvarate uvjete za razvoj koječega.

Ako imate još koji provjeren savjet, podijeliti sa svima nama koji smo u istom sosu, samo naprijed.

Veliki pozdrav uz pomalo glavobolje i puno želje za slatkišima,

Lana

P.S. Ako vas zanima više o efektu češnjaka na kandidu, čitajte. Primjerice ovo.

Istaknuta fotografija: Garlic - Still Life | Hafiz Issadeen | CC

O autoru

Lana Orton

Farmaceut zalutao u IT. Majka, kćer, sestra, supruga. Pjeva, svira, piše i voli cijeli svijet. Bavi se ženskim intimnim zdravljem od 2011. godine.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *