Arhive oznaka: vođenje ljubavi

Brak bez seksa: partneri ili cimeri?

Česti izgovor vječitih neženja i najgora noćna mora mladoženja pred oltarom, brak bez seksa, i nije tako rijetka pojava kao što mislimo. Obično ga vezujemo uz ogorčene parove koji se neprestano svađaju i kod kojih je nezadovoljstvo vezom očigledno. Međutim, je li uvijek tako? I zbog čega uopće parovi ostaju u vezama bez intimnosti?

Život bez seksa – u čemu je problem?

Ako pitate psihologe, za njih je brak bez seksa onaj u kojem parovi vode ljubav manje od 10 puta godišnje. Vjerovali ili ne, čak 15 do 20 % brakova spada u ovu kategoriju.

Međutim, ono što je daleko važnije od broja odnosa godišnje (nema potrebe za vođenjem evidencije u kalendaru) jest i sama poenta seksualnog odnosa, ako ostavimo začeće po strani, a to je – intimnost. Zato je za neke parove brak bez seksa onaj u kojem nedostaje povezanosti, nema uživanja u seksu i u kojem supružnici ne dobivaju ono što im je potrebno od njihova partnera, bez obzira na to koliko često imaju odnose.

Kada intimnost nestane, parovi koji su nekad bili strastveni ljubavnici i najbolji prijatelji, vremenom postaju cimeri koji ostaju zajedno zbog djece, navike ili udobnosti u životu koji su zajedno izgradili. Međutim, obično jedan partner ima veću želju za seksom od drugog, pa se u njemu razvijaju osjećaji koji su toksični za bilo koju vezu, kao što su ogorčenost, bijes i nesigurnost. Nasuprot tome, partner koji ima manju potrebu za seksom i smatra da je posve dovoljno voditi ljubav jednom mjesečno, vjerojatno ne misli da nešto nije u redu i nema potrebu da traga za rješenjem, što dalje produbljuje jaz u razumijevanju.

Rođenje djeteta i prevara kao glavni krivci

Sociologinja Denise Donelly posvetila je karijeru istraživanju problema u bračnoj postelji. Ona tvrdi da su glavni uzroci nedostatka intimnosti sljedeći:

  • Nakon rođenja djeteta pauza je normalna. Žensko tijelo prolazi kroz brojne promjene i sasvim je razumljivo da treba proći neko vrijeme kako bi se stvari vratile u normalu. Međutim, nakon što obitelj postane bogatija za još jednog člana, život se nepovratno mijenja, postaje brži i stresniji, a to često ostavlja posljedice u spavaćoj sobi. Svakodnevne obaveze rastu na listi prioriteta, a seks pada na dno te liste, i na kraju dana često i ne ostane energije niti volje za odnose.
  • Brakovi bez seksa često lakše prebrode prevaru nego brakovi sa zdravim seksualnim životom. Ipak, prevare se događaju u brakovima bez seksa kao i u onima bogatim strašću, a nakon izdaje uglavnom je potrebno neko vrijeme da prevareni partner premosti svoj osjećaj straha ili nesigurnosti, kao i da povrati povjerenje u supružnika.
  • Drugi razlozi koji se najčešće navode jesu razlike u libidu, konflikti u vezi, dosada, stres, erektilna disfunkcija, neželjeni učinci lijekova, itd.

Muskarac i devojka, boks

Nisu samo muškarci ti koji pate

Najčešća predrasuda o brakovima bez seksa jest da su muškarci ti koji pate, a žene im samozadovoljno i pasivno-agresivno uskraćuju seks.

Ako pogledate iskustva ljudi u vezama bez intimnosti koji o tome pišu na forumima ili Redditu, primijetit ćete da je broj muškaraca i žena među njima manje-više izjednačen. I jedni i drugi govore o nezadovoljstvu, zbunjenosti, nesigurnosti, pitaju se što dalje i trebaju li ostati u braku bez seksa. Većina njih se najprije zapita što nije u redu s njima, jesu li dobivanje na težini ili poneka nova strija uzrokovali nestanak strasti, ali činjenica je da nedostatak seksa najčešće nema nikakve veze s vanjskim izgledom partnera, nego s drugim okolnostima o kojima smo već pričali. Ako je u pitanju neki zdravstveni problem, trebalo bi potražiti pomoć liječnika, na primjer kada je erektilna disfunkcija uzrokovana gojaznošću, ili se posavjetovati s farmaceutom ako je pad libida uzrokovan nekim lijekovima. Psihološko savjetovanje također može dati rezultate, ako su oba partnera odlučna u tome da pronađu zajedničko rješenje.

Na kraju, ima i parova kojima život bez seksa odgovara. Takvi parovi su rijetki, ali ako ni jedan ni drugi supružnik nemaju potrebu za seksom i zadovoljni su intimnošću koja se ispunjava na druge načine, takvi brakovi mogu biti stabilni.

Pročitajte više o Multi-Gyn proizvodima

Seks na malim ekranima vs. u stvarnom životu

Zašto se toliko priča o porukama koje šalju popularni modni časopisi ili višemilijunski holivudski filmovi?

Zato što, htjeli mi to priznati ili ne, mediji oblikuju naše mišljenje. Sjetite se satova biologije ili seksualnog odgoja iz osnovne i srednje škole – je li vam itko ikada pričao o tome kako seks zapravo izgleda u stvarnom životu? Pritom ne mislimo na anatomiju i tehničke izraze. Mislimo na to što treba očekivati od prvog puta, koliko seks obično traje, koliko često treba voditi ljubav, itd. O tome se u školama ne govori, pa ulogu odgajatelja i nastavnika preuzimaju mediji. A lekcije koje nam oni predaju nisu ni blizu realnosti.

Samo mladi ljudi savršene figure uživaju u seksu

Ako je vjerovati filmovima i serijama, u strastvenom seksu uživaju samo oni koji se mogu pohvaliti idealnim proporcijama, bez ijednog grama viška ili opuštene kože, mlađi od 35 godina. Takve poruke u nama stvaraju dva tipa nesigurnosti: prvo, da naše tijelo nije dovoljno lijepo; i drugo, da naš seksualni život ne može biti bogat zato što nismo savršeni.

Dobro znamo da je i jedno i drugo čista glupost kad se izgovori naglas, ali naša psiha je čudo i često povjeruje u najnevjerojatnije ideje (primjerice, da možemo funkcionirati sa samo par sati sna ili da se bez stresa ne može živjeti). Moramo se ponovno zaljubiti u svoje tijelo i otkriti kako je to živjeti bez inhibicija koje nam stvara naša psiha.

TangoSeks kao tango

Dalje, mediji nam poručuju da je seksualni odnos uvježban i sinkroniziran kao tango – oba partnera točno znaju što rade u svakom trenutku, nisu potrebne riječi ni pauze, sve teče bez ijedne greške… Što se katkad i dogodi, ali vrlo rijetko. Puno je češći slučaj da je i vama i vašem partneru potrebno malo pomoći. Možda vam je potrebno malo lubrikacije ili bi vaš partner volio znati što vam odgovara, a što ne. Osobito ako želite unijeti malo novina u spavaću sobu, što je nemoguće bez otvorene i direktne komunikacije.

Tko pobjeđuje, kornjača ili zec?

Seksualni odnos na kraju se svodi na utrku za orgazmom, i sve drugo je nevažno. Zanemaruju se sam odnos, predigra, bliskost između partnera. Međutim, ono što najčešće biva u stvarnom životu jest  da zečevi često ostanu praznih ruku, a kornjače uživaju u samom putovanju, i na kraju češće stižu do cilja.

Međutim, cilj nije ni sam orgazam nego uživanje u svakom dodiru i svakom osjećaju. Tek kada uspijemo osloboditi svoja čula svih stega koje smo sami nametnuli, i kad dopustimo svom umu da odmori dok mi uživamo u senzacijama bez plana i rasporeda, tek tada možemo istinski uživati u vođenju ljubavi. A zar to nije i poenta?

Prijavite se na naš newsletter

8 najglupljih stvari koje muškarci kažu prije, za vrijeme i poslije seksa

Nema časopisa u kojem ne možete naići na savjete o tome što treba raditi u krevetu: što nositi, kako da se dodirujete, koju pozu zauzeti, koju igračku odabrati… Znate već…

Sve je to u redu, ali onda se nađe muškarac koji kaže nešto potpuno pogrešno – i to baš u krevetu!

Nema ničega goreg što može pokvariti strastvenu atmosferu od pogrešnih riječi. Nevjerojatno je kako muškarci mogu sve pokvariti s, doslovno, nekoliko pogrešnih riječi. Neki vole govoriti bezobrazno, ali to je posve drukčije od govorenja gluposti.

Ovo je popis 8 najglupljih rečenica za koje znamo da su ih muškarci izgovorili u krevetu.

  1. Vođenje ljubavi trebalo bi biti intiman događaj. Neki to ne rade ako nisu vjenčani (ili bar u čvrstoj vezi). U najmanju ruku, volimo barem imati osjećaj ekskluzivnosti – to je poseban trenutak s posebnom osobom. Tako da je doista strašno ako čujete pitanje: “Kako si ono rekla da se zoveš?”.
  2. Spolne bolesti uvijek su osjetljiva tema, ali takva da je treba otkriti prije nego što se vi otkrijete (u prijevodu skinete). Trenutak pod plahtom nije onaj pravi kad od partnera želiš čuti riječi: “Ne brini, nije zarazno.”
  3. Vođenje ljubavi može se pojačati s malo avanturističkog istraživanja, s tim da to nije natjecanje. Nitko ne voli da ga se uspoređuje s nekim. Apsolutno ni u jednom trenutku ne želite da vaša partnerica bude pod pritiskom da treba raditi nešto što ne želi.

Dragi muškarci, nećete nas nagovoriti da nešto probamo riječima: “Sve ostale djevojke vole ovo.”

  1. Probajte to učiniti tako da vas nitko ne uhvati! Nisam sudac, ali vjerojatno ne želite da vas njegova žena uhvati na djelu. Možda bi trebalo razmisliti o svojim planovima ako predljubavna “upute” glasi: “Znači, ako mi se žena vrati doma…”
  2. Vrlo je senzualno trljati jedno drugo sapunom i vodom. Prijedlog: “Idemo se zajedno tuširati”, puno je bolji od loše upućenog pitanja: “Što se to osjeća?”
  3. Drage naše dame, vjerujemo da ovi stihovi doista govore o onom što mi želimo (uzgred, riječ je o pjesmi “Slow Hand” koju pjevaju Pointer Sisters):

“Treba mi muškarac sporog pokreta,

Želim ljubavnika koji zna kako treba,

Želim nekoga tko će to polako,

Neću na brzaka,

Želim nekog tko će razumjeti,

U ljubavi želim spori pokret. “

Eh, koliko je to točno! Zato, muškarci, nikad nemojte reći: “Možeš malo požuriti?”

  1. Kad smo između plahti sa svojom ljubavi, ne želimo osjetiti da smo najvažnije na svijetu, nego da smo JEDINE na svijetu. Ništa ne može biti važnije nego strast koja nadolazi. Ništa! Zato neka vam ne pada na pamet izgovoriti nešto kao: “Čekaj! Zaboravio sam isprogramirati video!”
  2. I konačno, muškarci, morate po svaku cijenu izbjeći izgovoriti najgluplju stvar od svih – tri riječi koje umanjuju sve: “Je li ušao?”

Imate li i vi neke bisere koje ste čule u krevetu? 🙂

Prijavite se na naš newsletter

Provodite li previše vremena zajedno?

Toliko često pišem o intimnom zdravlju, da sam gotovo zaboravila na onaj drugi, važniji dio naše intime: emocije koje dijelimo s voljenom osobom. Iako možda ne vidite izravnu vezu između emocija i intimnog zdravlja, mogu vam samo reći da stres koji nastaje kao posljedica neskladne veze može imati utjecaja na vaše opće zdravstveno stanje, a samim tim i na intimno i reproduktivno zdravlje.

Mislite li i vi da, kad vas netko voli svim srcem, ne može se dogoditi da mu dosadite? Ja sam to mislila godinama i još uvijek gajim trunku sumnje da se to može dogoditi. S druge strane, kad se zađe u neke godine, više i ne postoji šansa provođenja previše vremena zajedno, jer vrijeme više nećete imati.

Ipak, mnogi tvrde da parovi trebaju paziti da ne provode previše vremena zajedno, jer će to dovesti do “zahladnjenje” i izgubit će se strast, koja je toliko potrebna da vezu održi u životu. S tim na umu, napisat ću vam listu znakova koji možda upućuju na to da provodite previše vremena zajedno i da bi trebalo razmisliti kako uvesti aktivnosti koje ćete raditi bez svoje nerazdvojne polovice.

1. Nemate više o čemu razgovarati

Onog trenutka kad shvatite da sve što želite ispričate partneru, on zapravo već zna jer je bio s vama kad se dogodilo – znajte da provodite previše vremena zajedno. To će se ogledati i u nedostatku druge komunikacije: nekad davno stizali su vam ljubavni SMS-ovi ili mailovi, a sad se ne možete sjetiti kad je posljednji put poslao nešto romantično.

2. Nemate potrebu da se uljepšate jedno za drugo

Ako po cijeli dan provodite u kući s partnerom, u pidžami, trenirci, izlizanim trapericama ili prevelikim majicama i džemperima, i ni na kraj pameti vam nije da se isfenirate, našminkate ili čak depilirate, možda je vrijeme da razmislite o tome koliko vremena provodite zajedno. Počeli ste jedno drugo uzimati zdravo za gotovo, i ne pada vam na pamet da bi druga strana mogla prestati se zanimati ili da vam je potrebno malo osvježenja. Ako mislite da vam vrijeme provedeno jedno bez drugoga neće pomoći u tome, predlažemo vam drugu taktiku: s vremena na vrijeme organizirajte putovanje, seksi vikend ili romantičnu večeru. Promjena zidova koji su oko vas može puno značiti.

citanje u krevetu

3. Rjeđe vodite ljubav

Svi znaju da parovi koji su sretno živjeli zajedno godinama, kad se vjenčaju, odjednom prestanu razmišljati o seksu! Šalu na stranu, puno toga će se promijeniti onog trenutka kad shvatite da ste se upravo nekome obećali za cijeli život. Nekad je rjeđe vođenje ljubavi uzrokovano “objektivnim razlozima”, kao što su kronična iscrpljenost od cjelodnevnog posla ili trčanja za djetetom. Ipak, kad provedete malo vremena razdvojeni, pa se poželite jedno drugoga, shvatit ćete da je baš taj preumorni seks ono što vam svakodnevno nedostaje.

4. Zapitajte se: nedostaje li vam?

Malo nedostajanja je zdravo. Ako ga volite, voljet ćete ga koliko god da je daleko, a uživanje u ponovnom sastanku omogućit će vam da se prisjetite nekih starih zaboravljenih osjećaja, kad ste se nalazili dva puta tjedno ili još niste živjeli zajedno. S druge strane, ako igrom slučaja jako često morate biti razdvojeni, osjećaj nedostajanja može iščeznuti. Potrudite se napraviti dobar balans kako bi vam svaki ponovni sastanak bio osvježenje!

5. Provodite sve vrijeme zajedno

Kao što možete pretpostaviti – činjenica da se nikad ne odvajate jedno od drugoga siguran je znak da provodite previše vremena zajedno. Možda radite u istoj tvrtki, ili oboje radite od kuće. Možda imate iste hobije, zajedničke prijatelje. U ovakvoj vezi u kojoj nema predaha, sve gore navedene stavke počnu se javljati u nekom trenutku. Pokušajte se odvojiti – idite bez njega u grad, u shopping, kod obitelji. To kratko vrijeme koje ćete provesti odvojeno može blagotvorno djelovati na vašu vezu.

Sjećam se da sam jednom davno analizirala jednu svoju vezu i došla sam do zaključka da imamo zajedničko društvo, iste hobije, provodimo jako puno vremena zajedno i prestali smo se truditi jedno oko drugog. Rješenje koje sam u tom trenutku smatrala idealnim bilo je: trebamo se češće viđati! Zapravo, željela sam da provodimo više kvalitetnog vremena zajedno, ali je teško to definirati kad imate 18 ili 20 godina.

Nemojte upasti u istu zamku. Nekad je samo dan ili dva dovoljno da popravi stvari. S druge strane, ako mislite da bi vam nekoliko dana provedenih jedno bez drugog upropastilo vezu – onda to i nije neka veza.

Pozdrav, Lana

Prijavite se na naš newsletter

Pametno vodite ljubav!

Drage moje, ovaj savjet ne odnosi se samo u slučaju seksa s nekim koga dobro ne poznate, nego i na novu spoznaju do koje su došli istraživači, a koja tvrdi da nas učestalo vođenje ljubavi čini – pametnijima. Učestalost seksualnih odnosa utječe na poboljšanje dugoročne memorije, pretvaranje kratkoročne u dugoročnu i na stvaranje većeg broja moždanih stanica. Naime, tijekom seksa i naš mozak postaje aktivniji. Prilikom pokusa na laboratorijskim štakorima dokazano je da sva ta poboljšanja nestaju nakon prekida parenja, a pretpostavlja se da se isto događa i s ljudskim mozgom. Zanimljivo, zar ne?

Navodno, i sam pogled na nago tijelo izaziva kemijske promjene u našem mozgu. Imajte na umu i sljedeću činjenicu: imate li više seksa, možda će vam i inteligencija porasti. Obratno, nažalost, ne vrijedi: ne znači da ćete imati više seksa ako ste pametniji.

Have more sex
Photo credit: juhansonin / Foter / CC BY

Istraživanja povezuju navedene činjenice s mnogim faktorima, uglavnom ukorijenjenima duboko u našu osobnost te vezanima uz uvjerenja i stupanj obrazovanosti, a dvojba vode li češće ljubav oni „pametniji“ ostaje neodređeno visjeti u zraku. Sigurno je da liberalno shvaćanje svijeta jamči i slobodnije ponašanje u seksualnom životu, negoli je to slučaj kod ljudi konzervativnijih shvaćanja. Ovdje uglavnom pričamo o broju partnera i raznolikim seksualnim iskustvima. Ne smijemo ipak svrstavati vrste osobnosti prema određenim društvenim etiketama jer svima nam je jasno da se pojedinci deklariraju jednom vrstom socijalno-društvenih normi, a ponašaju se posve suprotno. No, sada već ulazimo u psihologiju poricanja samoga sebe i vlastitih društveno-moralnih stavova, o čemu ovdje nije riječ.

Moje je uvjerenje da svako istraživanje i njegovi rezultati stoje iza potrebe da se nešto što bolje plasira na tržištu i prihvati kao opće priznata činjenica. Tako je jedno istraživanje pokazalo da tipični tinejdžer s kvocijentom inteligencije 100 ima do pet puta veće šanse za stupanjem u seksualni odnos od tinejdžera s inteligencijom između 120 i 130. Ponavljam svoj stav kako ova istraživanja nisu reprezentativna jer, da bi rezultati bili vjerodostojniji, potrebno je izvesti opsežnije istraživanje s većom bazom podataka i većim brojem testiranih. Nadalje, neka istraživanja tvrde kako studenti prestižnijih fakulteta u SAD-u (kao što su Cambridge ili Princeton) rjeđe vode ljubav od svojih vršnjaka. Postavlja se pitanje što je tome razlog: možda veća preokupacija obrazovanjem nameće disciplinu i usmjerenost na druga područja interesa, dok je mladima s nižim stupnjem obrazovanja prostor za seksualno izražavanje otvoreniji.

Meni je zanimljiv rezultat istraživanja koji kaže da ljudi s inteligencijom ispod koeficijenta 70 i oni iznad 130 imaju najmanje šanse da često vode ljubav. Što kažete na to? Ovdje je ipak riječ o dva suprotna ekstrema: o izrazito neinteligentnima i izrazito inteligentnim osobama.

Moj vam je savjet da redovitim spolnim životom, ali i redovitom fizičkom aktivnošću, održavate svoje moždane stanice. Toliko od mene.

Želim vam ugodan dan,

Vaša Milica

 

G točka i ženski orgazam

Ženski orgazam je samo jedan od aspekata ženske seksualnosti koji je demistificiran znanstvenim istraživanjem. Točnije, ženski orgazam, škakljiva tema mnogih mitova i narodnih priča, postepeno je razotkrivena. Prema rezultatima intezivnih medicinskih istraživanja najbitnije činjenice o ženskom orgazmu su sljedeće:

G točka je stvarna

Priča se da je G točka mala površina u vagini koja pri stimulaciji može dovesti do intezivnih orgazama, međutim čvrste dokaze o postojanju tog područja desetljećima je bilo teže pronaći nego samu G točku. Ipak, 2008. godine jedan talijanski istraživački tim pronašao je anatomske razlike između žena koje mogu postići orgazam uz pomoć G točke i žena koje to ne mogu, što je, očito, razriješilo ovaj misterij. U međuvremenu, istraživači su počeli savjetovati žene kako „koristiti“ svoju G točku, te je uspjeli vidjeti na ultrazvuku.

Mozak se isključi kad žena postiže orgazam

U narodu je uvriježeno mišljenje da ljudi ne mogu razmišljati bistro dok razmišljaju o seksu. Kod većine žena mozak se isključi dok proživljavaju orgazam. Jedno istraživanje, tijekom kojeg je rađeno skeniranje mozga, je pokazalo da su mnogi dijelovi mozga kod žena deaktivirani za vrijeme orgazma, uključujući i onaj dio mozga odgovoran za emocije. Dok je pri ovom istraživanju kod muškarca ovaj efekt bio manje upadljiv, vjerojatno zato što muški orgazam traje kraće od ženskog te ga je zato teže detektirati skeniranjem mozga.

Mnoge žene ne mogu osjetiti orgazam

Prema istraživanju iz 1999. godine oko 43 % žena u Americi ima neku vrstu problema vezano uz seksualni život (Journal of the American Medical association, vol 281, page 537). Ženska seksualna disfunkcija toliko je učestala da se i sama ideja da je riječ o medicinskom slučaju našla na udaru. Kritičari odgovaraju da gotovo polovina ženske populacije ima ovakav problem te postavljaju pitanje nije li naše društvo, zapravo, ono što je nefunkcionalno?

Geni određuju frekvenciju orgazma

Genetska istraživanja ženskoga orgazma pokazuju da se sposobnost žena da dožive orgazam razlikuje i do 45 % i da bi za to odgovornost mogli nositi geni. Mnoge žene nikada ne dožive orgazam tijekom spolnog odnosa, a neke ni dok masturbiraju. Neke od njih možda blokiraju vanjski faktori, poput odgoja, ali istraživanja pokazuju da je utjecaj gena mnogo značajniji.

Tehnologije može pomoći

Najekstremnije rješenje je tzv „orgazmator“. Riječ je o implantu koji se umeće u kičmenu moždinu i stimulira korisnika kada se uključi putem daljinskog upravljača. Usprkos velikim početnim problemima u namjeri da se pronađu dobrovoljci za kliničko ispitivanje, sada je ovo sredstvo u razvoju.

Misterija ipak ostaje

Misterij orgazma ostaje nerazriješen. Ženski orgazam i dalje predstavlja zagonetku za evolucijske biologe. Nejasno je zašto je ženama uopće potreban orgazam!? Posebno je zbunjujuće što velik broj žena ne može postići orgazam tijekom spolnog odnosa, ali može dok masturbira. Prema riječima znanstvenice Elisabeth Loyd, orgazam je evolucijska slučajnost (zabluda) baš kao što su i muškarčeve bradavice koje postoje samo zato što ne postoji dobar razlog da ih nema. Mi iz Multi-Gyn-a ne slažemo se s ovim mišljenjem. Seksualno zadovoljstvo je iskustvo u kojem svaka žena ima pravo uživati!

Photo credit: WillVision Photography / Foter / Creative Commons Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0)