Arhive oznaka: vaginalno zdravlje

Može li se vagina „rastegnuti“?

Drage moje,

diljem svijeta postoji vjerovanje koje se u mnogim slučajevima uzima zdravo za gotovo, a to je da se vagina može na neki način istrošiti zbog prekomjerna seksa ili rastegnuti nakon poroda. Da ne bismo lutali u tami i vjerovali u bapske priče, danas se bavimo upravo tim pitanjem.

Najprije da se upoznamo s Nj. V. Vaginom. Vagina je šuplji organ, nalik balonu, sagrađen od mišića. Njezina glavna osobina je elastičnost i upravo joj to omogućava da obavlja svoju najvažniju funkciju – omogući porod.

Kad smo je već usporedili s balonom, zadržimo se na trenutak na tome. Dakle, kad pušete balon, on se rasteže i postaje desetak puta veći u odnosu na originalnu veličinu. Ispustite li zrak iz balona, on se vraća na početnu veličinu – ne pretvara se u golemu vreću, zar ne? Slično se događa s vaginom. Ovaj organ ima izvanrednu sposobnost prilagođavanja i vraćanja u prvobitno stanje.

moze li se vagina rastegnutiTijekom seksualnog odnosa vagina se prilagođava veličini penisa tako da omogući bezbolnu penetraciju. Uz to, žlijezde smještene u zidu vagine proizvode sekret koji služi za lubrikaciju i smanjivanje trenja tijekom odnosa. Slično se događa i tijekom poroda, vagina se može uvećati i do 200 posto kako bi omogućila bebi da dođe na svijet, nakon čega se vraća u prvobitno stanje. Međutim, može biti potrebno i nekoliko tjedana da se vagina nakon porođaja vrati u originalnu veličinu.

Mnoge žene koje su rodile jedno ili više djece ne bi se složile s tom tvrdnjom. Iako vagina nakon poroda u najvećem broju slučaja ne promijeni prvobitne dimenzije, osjećaj tijekom seksa može biti drukčiji i upravo to stvara dojam da je vagina „rastegnuta“.

Kao što smo već utvrdili, to je samo subjektivan osjećaj. Vagina je elastičan organ, sposoban prilagoditi se svakodnevnim izazovima, kao što je seksualni odnos s obdarenim partnerom ili donošenje bebe na svijet.

Ipak, postoji vrlo učinkovit način da izbjegnete osjećaj „rastegnutosti“, ali i ojačate vaginalni zid nakon poroda, a to su Kegelove vežbeJačanje mišića dna zdjelice koje se postiže takvim vježbama može pomoći tijekom oporavka nakon porođaja, zatim u prevenciji prolapsa materice i inkontinencije, ali i da povećava uživanje u seksu. Je li vam potrebno još razloga da uvrstite Kegelove vežbe u svakodnevicu?

Dakle, drage moje, ne vjerujte bapskim pričama i uživajte u seksu bez brige. A vrijeme provedeno ispred kompjutera ili gledajući TV program ispunite Kegelovim vežbama – vaš partner će vam biti zahvalan!

Prijavite se na naš newsletter

Osobna higijena prije, za vrijeme i nakon seksa

Znam, jasno mi je… tko još razmišlja o higijeni prije seksa!? Najčešće ne razmišljamo ni o čemu osim o partneru i onome što slijedi. To je, naravno, posve normalno. Međutim, neke žene su sklonije gljivičnoj ili bakterijskoj infekciji vagine ili upali mokraćnih putova, pa su ovi savjeti za njih idealni: poslušate li ih, riješit ćete se velikog broja „rizičnih faktora“ za nastanak neugodnosti u intimnoj regiji.

Prije seksa

Stidne dlake: ovisi o tome tko kako voli. Kad su kraće ili kad ih nema, lakše je održavati higijenu. Međutim, preporuka nije ni brijanje, ni depilacija, niti brojne kreme za uklanjanje dlačica, nego skraćivanje aparatićem za brijanje. Tim načinom možete održavati uredan oblik, bez primjene agresivne metode na vrlo osjetljivu kožu pubičnog područja.

Obavite malu nuždu. Tako ćete izbaciti iz sebe moguće bakterije koje su se namnožile u mokraćnom kanalu. Bilo bi dobro da i partner to obavi jer tako čisti mokraćni kanal, a to je onaj isti kroz koji prolazi ejakulat. Iako pun mjehur može nekome povećati užitak, može izazvati i nelagodu .

Operite ruke! Zašto bi sluznica usta bila tretirana drukčije od vaginalne sluznice? Obje su jednako sklone infekcijama. Prije jela peremo ruke, zube peremo nakon jela…. a što radimo s vaginom? Zaboravimo. To se ne bi smjelo događati.

Tijekom seksa

Ako nemate stalnog partnera i ne želite ostati u drugom stanju, koristite prezervativ! Ako imate stalnog partnera i vjerujete da ste sigurni od spolno prenosivih bolesti, ali ipak ne želite ostati u drugom stanju, možete koristiti i neki drugi oblik kontracepcije. Ipak, imajte na umu da sperma mijenja pH faktor vagine i na taj način može remetiti vaginalnu floru.

Nemojte započinjati sa seksom prije nego što osjetite da ste spremni! Ako niste dovoljno „vlažni“, produljite predigru. Čak i ako jeste, uporaba lubrikanata može povećati zadovoljstvo, a smanjiti mogućnost iritacije. Umjesto prepuštanja marketinškim porukama i ideji o „većem zadovoljstvu“ zbog peckajućih, zagrijavajućih, mirišljavih svojstava nekih lubrikanata, naša je preporuka da koristite lubrikante bez dodanih mirisa i aroma, za koje ste sigurni da ni na koji način neće štetiti vašoj vaginalnoj sluznici.

Tijekom seksa – ovaj dio prepuštamo vašoj mašti….

having-sex
Photo credit: crasch / Foter / Creative Commons Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)

Nakon seksa

Obavite malu nuždu. Shvaćam da seks katkad ne traje dovoljno dugo da možete mokriti i prije i poslije :), ali ako možete, učinite to. Tako ćete iznova isprati zaostale bakterije koje su mogle prodrijeti u uretru tijekom odnosa.

Iako uvijek godi da nakon seksa ostanete sklupčani s partnerom u krevetu (ili na nekom drugom mjestu), naša je preporuka ipak pranje i ispiranje… Dakle, dobro operite vaginu vodom. Ako koristite neki preparat za intimnu higijenu, vodite računa o tome da ne sadrži sapun i da ne remeti već načetu vaginalnu floru. Možete se prati tušem ili, još bolje, čistim ručnikom. Nakon toga možete koristiti irigator s nekim odgovarajućim sredstvom za ispiranje. Irigatori su godinama bili omraženi, ali pročitajte naš tekst na tu temu pa se odlučite sami.

Ako patite od gljivičnih infekcija, možete primijeniti malu količinu antimikotika za vanjsku uporabu na dijelove kože u intimnom području za koje osjećate da su iritirani.

U ovom tekstu nisam izravno navodila proizvode iz Multy-Gyn linije koje možete koristiti, ali možete pregledati našu listu proizvoda i sami odlučiti. Mi ih, naravno, preporučujemo, a na vama je da odlučite možete li naći bolje (u što sumnjam).

Toliko za danas. Želim vam lijep, seksi tjedan.
Pozdrav, vaša Higijena 🙂 (Lana)