Arhive oznaka: njega kose

Zašto je zdravo kokosovo ulje?

Jesam li samo ja primijetila ili ste i vi uočili da žene na svakom ćošku pričaju o kokosovom ulju? Priznajem, i ja sam pokleknula i isprobala ga. Već koristim drugu teglicu ulja i podijelit ću s vama vlastita iskustva. Pitala sam se zbog čega ga svi hvale, sve dok nisam otkrila. A prije mog iskustva…

Kako se dobiva kokosovo ulje?

Tradicija proizvodnje kokosova ulja potječe s tropskih Filipinskih otoka. Prema staroj tradiciji, dobiva se cijeđenjem pulpe kokosa.

Od čega se sastoji kokosovo ulje?

Kokosovo ulje spada u zasićena ulja, a prema istraživanjima kemičara, utvrđeno je da se apsorpcijom u organizmu i direktnim odlaskom u jetru pretvara u energiju, za razliku od drugih zasićenih ulja. Jedan od sastojaka kokosovo ulja je laurinska kiselina, koja ima antibakterijsko svojstvo. Zanimljivo je da se upravo laurinska kiselina nalazi u majčinom mlijeku. A dobro znamo koliko je zdravo majčino mlijeko, zar ne?

Je li kokosovo ulje jestivo?

Da. U mnogim tropskim zemljama (na Šri Lanci, Filipinima, u Indiji), gdje je kokos jedno od najbrojnijih voćki, koristi se kao osnovno ulje za prženje, pečenje i kuhanje hrane. Još uvijek ga nisam isprobala u prehrani, ali mi primamljivo zvuče slatkiši pripremani na kokosovom ulju. Mmm…

Plantaza kokosa

Kako djeluje kokosovo ulje na organizam?

Kad se konzumira, kokosovo ulje ubrzava metabolizam, jača imunitet i ubrzava cirkulaciju. Nanošenjem na kožu, ulje hrani i obogaćuje kožu, a isto djeluje i na kosu.

Na hladnim temperaturama je u čvrstom stanju (poznat kao kokosova mast), a na toplim (od 23 stupnja) u tekućem. Na sobnim temperaturama može se čuvati i po nekoliko godina, bez straha od užeglosti.

Ako volite miris kokosa, onda ćete se razočarati pri kupnji određenih proizvoda. Naime, rafinirana kokosova ulja nemaju okus ni miris, a djevičanska (skuplja) mirišu na osvježavajući kokos. Oba ulja imaju izuzetne učinke na kožu, a razlika je ne samo u cijeni nego i u načinu pripreme.

Kokos

Kako se koristi?

Osim što ima pozitivne učinke na naš organizam, kokosovo ulje odlično je za njegu kose i kože. Djeluje kao antioksidans i uklanja mrtve stanice kože, čime je čini još mekšom. Preporučuje se i nanošenje na suhu i ispucanu kožu. Također, ako ste ljubitelj masaža, obvezno isprobajte ovo ulja jer prodiranjem u kožu hrani je vitaminima A i D.

Jednom do dva puta tjedno nanosim kokosovo ulje nakon tuširanja. Obično nakon toga odem spavati i sutradan mi je koža doista mekša i sjajnija. Budite oprezni zbog toga što ulje ostavlja tragove na odjeći. Dovoljno je nekoliko kapljica da razmažete na cijelo tijelo. Višak ulja će vam ostati na odjeći, a samo skidanje fleka nije lako.

Također, poslije brijanja ili sličnih tretiranja kože, kokosovo ulje blago djeluje i smiruje kožu, sprječavajući nuspojave – crvenilo, osip i sl. Dobar je i u primjeni poslije uboda insekata, pogotovo dosadnih komaraca. Ne zaboravite da je izvrstan za kožu nakon sunčanja. Kokosovo ulje će vam pomoći ne samo zadržati novu boju, nego i zaštititi je od ljuštenja.

Planiram ga isprobam i na kosi. Smatra se da hidratizira vlasište, a kosu čini mekšom i sjajnijom. Posebno je dobar za one koji imaju problema s peruti, jer otklanja mrtve stanice s kože.

E pa drage i dragi moji, ovo je bilo moje iskustvo. A kakvi su vaši dojmovi? Je li i do vas stigla manija zvana kokosovo ulje? Pišite nam.

Do sljedećeg posta, pozdrav!


Reference: http://coconutoil.com/mary_enig/

Prijavite se na naš newsletter

10 prirodnih preparata za njegu kose

Jeste li već bile na moru? Ja još nisam. Ali sam donijela jednu odluku i zacrtala sam sebi cilj koji moram ispuniti. U pitanju je – njega kose. Ljeto je, sve se rascvjetalo pa tako i krajevi moje kose. Da, znam, treba se šišati svaka tri, četiri mjeseca. Ne smijem vam priznam kad je moja kosa zadnji put vidjela škare. Evo, javno obećavam: Ošišat ću se, njegovati kosu prirodnim preparatima i zaštititi je od jakih sunčevih zraka.

Tijekom ljeta kosu najčešće ne feniram, a rijetko kad koristim i četku (osim za raščešljavanje nakon pranja). Nakon plivanja u moru ne ispirem odmah kosu vodom, nego ostavim da morska sol djeluje nekoliko sati kao maska koja uklanja mrtve stanice s kože, pa i s  tjemena. Ali poslije svakoga provedenog dana na plaži, slanu kosu barem jednom isperem šamponom. Ovoga ljeta planiram iskoristiti sve blagodati koje nam priroda daje i čini kosu zdravijom. Jedno od sljedećih 10 preparata sigurno ću primijeniti!

Maslinovo ulje

Moja mama koristi ga svake godine i pred kraj ljetovanja ovo čudesno ulje nanosi na cijelo tijelo umjesto kreme za sunčanje. Ali nanosi ga i na kosu. Dovoljno je razmazati nekoliko kapljica po kosi i već nakon prvog nanošenja primijetit ćete razliku. Prirodni preparat koji ne može omanuti! Stoga ostavite maslinovo ulje na kosu 20 minuta i isperite ga šamponom. Kosa će vam biti mekša i sjajnija. Dakle – provjereno djeluje.

Čaj od kamilice

Obično se ova biljka preporučuje za posvjetljivanje kose, ali na meni nije djelovala na taj način. Crnka sam i ljeti mi kosa prirodno posvijetli, pa dobijem nekoliko svijetlih pramenova, kao da sam radila slavnu tehniku nijansiranja kose poznatu kao “sunce u kosi”. Ako ste svjetlije puti, kombinirajte maslinovo ulje i kamilicu želite li imati svjetlije pramenove. Odmah da kažem – kamilica ovako djeluje samo na plavuše i svjetlije brinete, nikako na obojenu kosu.

Čaj od kamilice

Limun

S ovom kiselom voćkom treba biti pažljiv. Frizeri ga rijetko preporučuju, a i tada u vrlo malim dozama. Granica dobrog i lošeg kod limuna je tanka i lako može isušiti kosu i djeluje suprotno od željenoga. Obično se koristi za posvjetljivanje kose, pa se kombinira s čajem od kamilice. Ako ste već probali nanositi limun na kosu i imate dobra iskustva, onda znate da je dovoljno nanijeti dvije jušne žlice soka od limuna rastvorene u jednoj litri tople vode.

Jaja

Ako imate suhu i oštećenu kosu, umućena jaja mogu pomoći. Umutite jaja i kapljicu maslinova ulja (kao što vidite, ulje se miješa u sve) te ostavite da djeluje na kosi 15 minuta. Jaja oporavljaju kosu, ali budite oprezni – ne primjenjujte ih više od dva puta mjesečno.

Med

Hrana koja se nikad ne može pokvariti. Eliminira prhut i poboljšava vlažnost kose, što je iznimno važno nakon izlaganja sunčevim zrakama. Ostavite da smjesa maslinova ulja (o da – opet ulje) i meda djeluje 30 do 45 minuta. Ovakve maske su čudotvorne i odgovaraju svim tipovima kose.

Kava

Prošli put pisala sam o dobrim i lošim stranama kave na naš organizam. Dok sam istraživala za ovaj tekst, pronašla sam još jedan zanimljiv podatak o kavi, a to je da se može koristiti i za kosu. Naime, kava kosi pruža sjaj, potiče brži rast i potamnjuje je.

Kokos

Još jedan odličan prirodni preparat za suhu kosu. Osim što ima izvrstan miris, koji obožavam, kokos oporavlja krajeve kose i daje joj sjaj. Kokosovo ulje nanesite na mokru kosu, uvijte u ručnik i slobodno ostavite da djeluje 30 minuta. Za to vrijeme uživajte u mirisu, mmm…

Kokos

Soda bikarbona

Znate i same kakav utjecaj klor ima na kosu, pa ako se ovog ljeta odlučite za kupanje u bazenu, obvezno jednom tjedno ispirite kosu sodom bikarbonom. Od sode i nekoliko žlica vode napravite smjesu koja podsjeća na pastu i nanesite je na kosu. Blagim pokretima utrljajte je sve do tjemena i zatim isperite šamponom.

Jabučni ocat

Nisam ljubitelj stavljanja ove hranjive tvari na kosu, vjerojatno jer me miris podsjeća na trenutke kad sam “pokupila” uši iz vrtića. Ali jabučni ocat čini kosu glatkom i sprječava pojavu zamršenih pramenova.

Luk

O da, dobro ste pročitale. Sok od crnog luka ubrzava rast i sprječava pojavu sijede kose. Da budem iskrena, ne usuđujem se to isprobati. Tko ima petlju, neka nam javi rezultate.

Ako primijetite da ovog ljeta na ulicama grada nešto svijetli, ne brinite – to je samo moja njegovana, blistava kosa.

Do sljedećeg pisanja, pozdrav!

Prijavite se na naš newsletter

Pobijedite stres – napravite SPA u vlastitoj kući

Ljudi koji me poznaju, znaju da mi čitanje časopisa i članaka o tretmanima lica, tijela, kose… nije svakodnevica. Uz to, isti ti ljudi mogli bi vam reći da tijekom dana rijetko sjednem nekoliko minuta da predahnem i uživam, nego sam stalno u pokretu i poslu. Moje svakodnevno tuširanje ne traje više od pet minuta, a kosa mi je takva da je mogu oprati za još pet i osušiti za manje od toga. Međutim… prije tjedan dana dobila sam na mail sljedeći savjet – organiziraj sebi SPA tretman u kući, nakon toga ćete se znatno bolje osjećati. Odlučila sam odvojiti za sebe dva sata i isprobati. I oduševila se! To je bilo prošli vikend. Dok ovo pišem, kada se polako puni vrućom vodom s aromatičnom solju, za moj (sad već tradicionalni) vikend SPA tretman.

Prenijet ću vam neke upute koja sam pročitala, ali vjerujem da možete pronaći više od toga, kao i da će svaka od vas odabrati s ovog popisa samo ono što njoj odgovara. Muškarci koji ovo čitate – nemojte se uvrijediti mojim obraćanjem damama, ali jednostavno vas ne mogu zamisliti da stavljate masku na lice i krastavce na oči.

Mnogi pišu o cijelom SPA danu, ali ja polazim od sebe: nemam ni vremena, ni strpljenja organizirati obroke, vježbe i opuštajuće trenutke u tako velikoj količini. Pa evo mojih preporuka.

Atmosfera

Kupka
Photo credit: skampy / Foter / CC BY-SA

Prije svega, raščistite lom u kupaonici, sklonite sredstva za čišćenje, dječje patkice (svoje zadržite  )… Isto to pokušajte i sa spavaćom sobom. Prigušite svjetlo, upalite nekoliko mirisnih svijeća (ili mirisni štapić, ako volite) i zagrijte prostoriju. Nađite najmekše i najveće ručnike koje imate i prebacite ih preko radijatora, da vas čekaju spremni i topli. Počnite puniti kadu toplom vodom po vašem ukusu, dodajte malo eteričnog ulja, pjene za kupanje ili aromatičnih soli. Predivne kupke mogu se napraviti i od čajeva koje imate u kući, pa pripremite manju količinu koncentriranog čaja po želji te ga dodajte u kadu. Ako ste trudnica – obratite pozornost da voda ne bude previše topla, a raspitajte si i koja je aromatična ulja sigurno koristiti u trudnoći.

Čišćenje

Mekom vatom i losionom ili mlijekom za skidanje šminke očistite lice i vrat. Ja se rijetko šminkam – ali ovo radim redovito. Uvijek me zaprepasti količina „crnila“ koja se tijekom dana nakupi na mom licu. Zatim nađite neku eksfolijantnu ili peeling kremu te je kružnim pokretima utrljavajte u lice. Ako nemate nijednu pri ruci, možete je napraviti sami. Samo upišite u internetsku tražilicu, bit ćete preplavljeni savjetima o različitim kombinacijama sastojaka iz vaše kuhinje koje možete upotrijebiti kao piling kremu. Možda ću pisati na tu temu poseban blog, recepata ima na stotine… Nakon završenog pilinga, dobro isperite lice mlakom vodom i obrišite ga tapkanjem mekim ručnikom.

Maskiranje

Maske za lice mogu biti različite. Njihova svrha, cijena i pakiranje variraju, a sigurno postoje neke koje možete sebi priuštiti. Opet, ako želite probati neku iz kućne radinosti, potražite recepte na internetu. Nije teško napraviti ih. Odaberite masku za sebe, nanesite je na lice i ostavite da odstoji onoliko koliko piše na uputi za korištenje. Dobro isperite lice mlakom vodom i obrišite ga tapkanjem mekim ručnikom.

Ako želite, možete uraditi piling cijelog tijela dok se kada puni, a maska na licu čeka da bude isprana. Obratite posebnu pozornost na laktove i koljena, jer na njima uvijek ima najviše mrtvih stanica kože koju treba odstraniti.

Uranjanje u kadu

Vrijeme je da se prepustite mirišljavoj vodi. Prije nego što to učinite, pripremite sebi dva svježa kolutića krastavca, ili blazinice natopljene hladnim čajem od kamilice, jer će vam opuštajuća maska za oči pomoći da zaboravite sve oko sebe. Barem nakratko.

Tuširanje

Kad vam je dosta ljenčarenja, pustite da voda iz kade polako otječe, a vi započnite tuširanje. Sperite sa sebe sapunicu ili sol iz kade, kosu operite šamponom, zatim nanesite regenerator ili masku. Da ne dangubite dok čekate da prođe određeno vrijeme za tretman kose, možete srediti pete četkom ili kamenom. Nanesite omiljeno sredstvo za intimnu higijenu. Ovo je idealan trenutak za brijanje, ako to radite. Zatim dobro isperite sve sa sebe i ogrnite se mekim, toplim ručnikom.

U svoju sobu!

Prijeđite u spavaću sobu, prostrite veliki ručnik na krevet i počnite s nanošenjem kremica. Ja sam tek nedavno otkrila čari raznovrsnosti krema: jedna za tijelo, jedna za ruke, jedna za lice, jedna za pete… Ma sigurno ih ima još, samo ih još nisam pronašla. Tko ima izrazito suhu kožu kao ja, može koristiti i neko bebi ulje, ako vam ne smeta da morate čekati određeno vrijeme da se ulje upije, prije odijevanja bilo čega.

Nokti

Vrijeme je za manikuru i pedikuru. Nakon brčkanja, vaši nokti su mekani i spremni da budu oblikovani na koji god način želite. Sredite ih, kao i kožu oko njih i zanoktice, a zatim namažite nekom lijepom bojom. Ako niste tip za boje, bezbojni lak će učiniti da vaši nokti izgledaju uredno i zdravo, čak i u slučajevima kad to nisu.

I za kraj…

Kad ste završili s kućnim SPA tretmanima, pogasite svijeće, opustite se u krevetu i… odspavajte.

A ja sad odoh… čeka me – kada.


Istaknuta fotografija: Moyan_Brenn / Foter / CC BY

Blistava i lepršava kosa i u zimskim mjesecima

Drage moje, kako se brinete o svojoj kosi u zimskim mjesecima?

Jeste li ikad osjećali nezadovoljstvo zbog neposlušne frizure? Svi mi imamo iste probleme. Ni ja ne mogu shvatiti što se događa s mojom kosom, čak se i frizer čudio njezinoj neukrotivosti fenirajući me prilikom posljednjeg posjeta frizerskom salonu. Razlozi takvim promjenama na kosi mogu biti različiti, a prvo što mi pada na pamet su gradski smog i vlaga, centralno grijanje i klimatizacija… U takvim uvjetima, koji nas svakodnevno okružuju, vjerujem da nije rješenje u ispravnom odabiru šampona, balzama za kosu ili nekoga sličnog sredstva koje bi, kao čarolijom, riješilo probleme našeg vlasišta.

Ponašanje naše kose, koja odjednom postaje komplicirana za oblikovanje ili mijenja kvalitetu, mogu uvjetovati i hormonalne promjene u tijelu, ali i mjesečni ciklus. Ne zaboravimo izmjene godišnjih doba. Sve to izravno utječe na kvalitetu i poslušnost naše kose i, vjerujte, pogrešan odabir šampona ne igra preveliku ulogu u tome. Anonimna anketa, provedena u jednom frizerskom salonu, pokazala je da je čak 95 posto ispitanika nezadovoljno kvalitetom kose u zimskim, mračnim mjesecima. Kosa im je beživotna, bez sjaja i nemoguće ju je oblikovati u željenu frizuru.

Uvjerena sam da mnogi proizvođači preparata za njegu kose jedva čekaju objaviti kako je upravo njihovo specijalno sredstvo savršeno za njegu vaše kose, da sadrži supstancije prijeko potrebne za njezinu njegu. Ako mene pitate, radije poslušajte savjet svojih baka – na kosu stavite jaje. Takvi domaći savjeti ne mogu naškoditi. Jaje, uz to što je dobro za prehranu, sadrži proteine nužne za zdravlje organizma, ali i druge vrijednosti koje pridonose zdravlju ne samo kose, nego i kože i noktiju. Zato vrijedi pokušati… Neki vole šampone od koprive, breze i kamilice, koji se u supermarketima mogu pronaći u velikim pakiranjima od pola litre i kojima katkad operu ne samo kosu, nego i kadu i podove. Osobno nisam ljubiteljica takvih biljnih šampona, ali mnogima odgovaraju – sve ovisi o vrsti kose. Zlatna sredina po meni su kvalitetne robne marke šampona koje je lako pronaći i umjerenih su cijena. Uvijek savjetujem da je dobro isprobati nekoliko vrsta šampona i nekoliko različitih proizvođača u potrazi za onim koji nam najviše odgovara.

Vjerujem da ste iščitali gomilu tekstova na temu njege kose i zato ću vam samo ukazati na nekoliko stvari o kojima možda još niste razmišljali…

Neukrotiva kosa
Photo credit: e³°°° / Foter / CC BY-SA

Prije odabira omiljenog sredstva za njegu kose, obratite pozornost kojem tipu kose pripada vaša – je li suha, masna ili sklona perutanju.

Tekstura kose je drugi odlučujući faktor – procijenite je li vaša dlaka tanja, deblja ili možda sklona cvjetanju. Je li vaša kosa ravna ili kovrčava, također igra ulogu.

S obzirom na to da se vlas kose sastoji većinom od proteina i vode, zimi je važno održavati njezinu vlažnost. Nemojte kosu prati svaki dan jer tako s nje samo sperete važne prirodne masnoće koje služe zaštiti naše vlasi, a kosa postaje samo još više beživotna.

Koristite balzam za kosu koji se ne ispire. Raščešljavajte je pažljivo i nekoliko puta mjesečno stavljajte hranjive ampule na kosu, koje ćete također birati ovisno o tipu kose.

Pokušajte gotovo hladnom ili jedva mlakom vodom prati samo kosu (ne glavu ili tjeme!). Vruća voda uništava dlaku i smanjuje njezinu prirodnu vlažnost.

Ako morate koristiti sušilo za kosu, nikad nemojte namještati regulator topline na najvišu razinu. Nakon sušenja, poprskajte kosu tekućim serumom koji se ne ispire.

Statički elektricitet od grijanja na struju također šteti vašoj kosi, isušujući dlaku te stvarajući osjećaj „peckanja“ na tjemenu. Stavite posudu s vodom ispod grijanih površina radijatora ili peći da biste ujednačili zrak u prostoriji.

To bi bilo sve za ovo izdanje, drage moje!

O svakoj od ovih tema može nastati posebna rasprava jer smo otvorile mnoga pitanja o njezi kose i potražile odgovore.

Budite dobre, lijepe i nasmijane i, ako vam kosa leprša na zimskom vjetru, neka pritom bude lijepo njegovana.

Pozdravlja vas,

Milica

Istaknuta slika: martinak15 / Foter / CC BY