Arhive oznaka: kandidijaza

Svrbež „tamo dolje“ i kako ga se riješiti

Ako ste ikad osjetili iritaciju u intimnom predjelu, onda vam je jasno koliko to može biti neugodno iskustvo. Sve vas iritira, ne možete sjediti mirno, a nošenje traperica je misaona imenica. Iako svrbež može biti od jedva primjetnog do izrazito jakog, nikad nije ugodan i ne treba ga ignorirati.

Što uzrokuje svrbež?

Poremećaj vaginalne flore u osnovi je mnogih intimnih tegoba, pa i svrbeži. U vaginalnoj sredini žive milijuni bakterija koje ne izazivaju nikakve tegobe i nužne su za normalno funkcioniranje vagine. Kad se ravnoteža poremeti, dolazi do prekomjernog rasta mikroorganizama, koji zatim uzrokuju pojavu simptoma kao što su svrbež, pojačan iscjedak, neugodan miris, crvenilo, itd.

Uzroci svrbeži u intimnoj regiji mogu biti raznoliki – evo najčešćih:

  • Bakterijska vaginoza
  • Gljivična infekcija (kandidijaza)
  • Hormonske promjene tijekom trudnoće, dojenja, menopauze ili ako koristite kontracepcijske pilule
  • Iritansi koji se mogu naći u higijenskim i kozmetičkim sredstvima (kreme, losioni, gelovi za tuširanje, kupke, omekšivači rublja, deterdženti, obojeni toaletni papir)
  • Prekomjerno uklanjanje zaštitnih masnoća na koži intimne regije korištenjem agresivnih higijenskih sredstava koja sadrže deterdžente
  • Stres
  • Urin kod osoba koje pate od urinarne inkontinencije
  • Uska odjeća i sintetičko dolje rublje koji onemogućuju koži da diše (savjet – spavajte goli! Tako ćete dopustiti svojoj koži da se barem tijekom noći malo „prolufta“)

Sredstva za higijenu

U skladu s najčešćim uzrocima, opći savjeti za prevenciju tegoba u intimnom području uključuju pravilnu higijenu o kojoj smo već pisali, često mijenjanje uložaka (kako onih tijekom menstrualnog krvarenja, tako i dnevnih), korištenje isključivo sredstava za higijenu intimne regije umjesto sapuna i gela za tuširanje i izbjegavanje proizvoda koji vas iritiraju.

Kako se riješiti svrbeži?

Ako je porijeklo bakterijska vaginoza ili gljivična infekcija, vaš ginekolog može vam propisati odgovarajuću terapiju – za bakterijsku infekciju antibiotik, a za gljivičnu antimikotik. Međutim, u mnogim slučajevima ovi problemi mogu se riješiti bez snažnih lijekova, koji često izazivaju sekundarne probleme (primjena antibiotika često poremeti vaginalnu floru, pa nakon izliječene bakterijske infekcije razvije se i gljivična). Uz to, u mnogim slučajevima se gljivična infekcija (pogrešno) liječi antibioticima, što ne dovodi do rezultata i stvara još veći disbalans u vaginalnoj flori. Zato, pažljivo s lijekovima i koristite ih isključivo u skladu s preporukama liječnika. Postoje i prirodne varijante koje vam mogu ponuditi visoku učinkovitost i blago djelovanje bez neželjenih učinaka, a koje se mogu koristiti samostalno ili zajedno s propisanim lijekom.

Pomognite svojoj vaginalnoj flori tako što ćete izbjegavati izlaganje iritansima i pridržavati se smjernica dobre higijene. Nosite isključivo pamučno donje rublje i ograničite nošenje uske odjeće na kratke intervale, i definitivno ne svakodnevno. Ako suhoća vagine pogoršava svrbež, koristite vaginalni lubrikant kako tijekom odnosa, tako i tijekom dana, kad god vam je potreban osjećaj olakšanja.

Dok svrbež ne nestane, učinite sve što možete da se oduprete porivu za češanjem, koje može izazvati još veću štetu stvaranjem mikroranica i ogrebotina. Takva oštećenja su otvorena vrata mikororganizmima koji mogu izazvati infekciju i dodatne probleme, a i prolongirate oporavak, pa i tegobe dulje traju.

Ako je iritacija intenzivna, hladne komprese mogu pružiti trenutačno umanjenje neugodnosti (samo ne zaboravite da nikad ne izlažete kožu izravno ledu, nego isključivo preko čistog i mekanog ručnika).

Ako unatoč svim pokušajima liječenja kod kuće svrbež ne prolazi, ako je praćen i drugim simptomima ili se nakon početnog olakšanja ponovno javi, posjetite ginekologa kako biste dobili smjernice za daljnje liječenje.

Pročitajte više o Multi-Gyn proizvodima

Kandida

Boli vas? Imate crvenilo, pojačan iscjedak neugodna mirisa? Dobro se informirajte prije nego što sebi postavite dijagnozu kandide.

Kandida (Candida albicans) je gljivica koja u normalnim uvjetima živi na našoj koži i sluzokoži. Kad je organizam zdrav, mikroorganizmi koji ga nastanjuju žive u skladu s njim i u međusobnoj ravnoteži. Međutim, ako nešto naruši tu ravnotežu (stres, bolest, lijekovi, neprimjerena higijena, fizički agensi…), jedan od mikroorganizama će ugrabiti priliku i početi se množiti u tolikoj mjeri da izazove neugodne tegobe. U tom slučaju još ne govorimo o bolesti – posrijedi je samo poremećaj ravnoteže, koja se lako vraća u normalno stanje korištenjem neke bioaktivne ili probiotske supstancije.

Kultura Candida albicans
Photo credit: Iqbal Osman1 / Foter / CC BY

Kandida je upravo takav mikroorganizam. Gljivična vaginalna infekcija čini oko 35 posto svih tegoba zbog koje se žene javljaju ginekologu. Iako djeluje kao vrlo visok prosjek, imajte na umu da je više od pola vaginalnih infekcija zapravo bakterijskog podrijetla, a ne gljivičnog. Bakterijska vaginoza češća je od kandidijaze.

Kandida se vrlo često otkriva u rezultatima vaginalnog brisa. Ne pokazuje simptome jer i u normalnim uvjetima nastanjuje tu sluzokožu. U takvim slučajevima ginekolog najčešće ne prepisuje terapiju.

Koji su simptomi kandidijaze?

  • svrbež
  • pojačan iscjedak
  • crvenilo i bol
  • bolno mokrenje
  • siraste naslage na koži

Navedene simptome treba razlikovati od onih bakterijske vaginoze:

  • neprijatan miris na ribu
  • pojačan iscjedak sivkaste boje
  • katkad se javlja svrbež u vanjskom vaginalnom dijelu

Što uzrokuje kandidu?

Djevojka u vešu
Photo credit: dollen / Foter / CC BY-ND

Poremećaj vaginalne flore često se javlja kao posljedica antibiotske terapije. Antibiotici neselektivno ubijaju i dobre i loše bakterije u organizmu, pa tako unište i dio laktobacila koji žive na vaginalnoj sluzokoži i zaslužni su za mikrobiološku ravnotežu. Uz to, dijeta bogata šećerima može učiniti vaš organizam podložnijim za razvoj kandide. Hormonsko stanje, sklonost alergijama, neadekvatna higijena i fizička iritacija tkiva mogu poslužiti kao dobra osnova za prekomjerno razmnožavanje kandide i pojavu različitih tegoba.

Znate li da neprimjerena higijena ne pretpostavlja samo njezin izostanak? Možete se prati i po nekoliko puta dnevno, ali ako to činite određenim sredstvima koja uništavaju vaginalnu floru (primjerice, sapunima ili lužnatim sredstvima), vrlo brzo ćete se naći u problemu. Bolje je koristiti čistu, mlaku vodu ili vodu s malo octa nego sapun. Mi vam za intimnu higijenu preporučamo naše proizvode – slobodno pogledajte na našoj stranici koji proizvod izabrati.

Koje su terapije protiv kandide?

Candida razmaz
Photo credit: Pulmonary Pathology / Foter / CC BY-SA

Prvo i osnovno što možete učiniti jest koristiti neki probiotik ili bioaktivno sredstvo, koji  pomažu pri uspostavi narušene mikrobiološke ravnoteže te stvaraju idealne uvjete za razvoj dobrih laktobacila. Za razliku od antibiotika, ne mogu izazvati rezistenciju bakterija. Ako imate jake ili učestale simptome, posjetite ginekologa kako biste dobili odgovarajuću antimikotsku terapiju. Sastoji se najčešće od vaginaleta i/ili antimikotske kreme, iako se u nekim slučajevima prepisuje i oralni antimikotik (ako se procijeni da je stanje organizma takvo da se kandida ne može lako iskorijeniti samo lokalnom primjenom terapije).

Koje pogreške činimo pri postavljanju dijagnoze i uzimanju lijekova na svoju ruku?

Kao mala, u razgovoru sa sestrom prvi sam put čula za kandidu. Godinama sam smatrala da uzrokuje pojačan iscjedak i da tome pomaže primjena daktanola. Puno je vremena prošlo prije nego što sam doznala da postoje i drugi razlozi za pojačan iscjedak, svrbež, a zatim i mnoge druge terapije za saniranje problema osim daktanola. Mnoge djevojke razmišljaju kao ja onda. Problem nastaje kad je posrijedi bakterijska vaginoza (koja je puno češća nego kandidijaza), jer terapija za kandidu može samo ublažiti simptome i stvoriti privid da je tegoba prošla, iako je ravnoteža i dalje poremećena. Čim se prestane s primjenom kreme, simptomi će se vratiti. To je razlog zašto je važno najprije postaviti stručnu dijagnozu. Postoje preparati koji će vam riješiti problem s kandidom, a neće vam pritom napraviti još veći problem, ako se ne radi o kandidi. Jedan od takvih je Multi-Gyn FloraPlus.

U svakom slučaju, odlučite li sami sebi postaviti dijagnozu, potrudite se da budete 100 posto sigurni što zapravo liječite.

Moderni neprijatelj broj 1 – stres i kako utječe na žensko zdravlje

Svaki dan kad se vratim s posla, poželim se jednostavno isključiti. U posljednje vrijeme sve češće dobivam želju za gledanjem TV-a (koji inače ne gledam i ne posjedujem već više od 15 godina), no jednostavno ni to nisam u stanju. Sve mi se češće događa da se ne mogu opustiti: previše razmišljam o poslu, ne uživam kao nekad u kuhanju, u vremenu provedenom s partnerom, obitelji ili prijateljima jer sam prenapeta i umorna.

Kome se požaliti? Svi smo mi u istoj gabuli. Životni tempo se ubrzao u tolikoj mjeri da ne postoji osoba koja nije pod stresom. Svi mi, bili zaposleni, nezaposleni, mladi ili stari, imamo svoje razloge za stres.

Znate li kako se opustiti?

Evo nekoliko razloga zašto je važno naučiti tehnike opuštanja:

Tijekom stresa povećava se razina andrenalina, noradrenalina i kortizola. Zapravo, visoka razina andrenalina i kortizola ne šteti jer nas priprema za borbu ili bijeg, te organizam čini privremeno snažnijim. U takvom tjelesnom stanju, pod povišenom razinom tih hormona, refleksi postaju brži, a osjetila izoštrenija, što je od velike koristi ako se nalazite u nekakvoj životno ugrožavajućoj situaciji.

Međutim, svakodnevne životne situacije (od kojih vam ipak ne ovisi život) uzrokuju povišenu razinu tih hormona dulje razdoblje i tako umaraju organizam te stvaraju tegobe koje će se nakon nekog vremena početi ispoljavati.

Djevojka udara dečkaMuškarci se uspješnije bore protiv stresa. Njihov ventil najčešće je fizička aktivnost ili bilo kakva druga aktivnost koja troši puno energije. Češće pribjegavaju seksu kao metodi oslobođenja od stresa 🙂

Stresne situacije na poslu mogu ostaviti ozbiljne posljedice na zdravlje. Žene su sklonije nagomilavanju stresa, nego što je to slučaj kod pripadnika muškog spola.

Pod dugotrajnim utjecajem kortizola, adrenalina i noradrenalina na organizam, mogu se ugroziti neke vitalne funkcije:

–          remeti se ravnoteža seksualnih hormona, povećava razina estrogena, a smanjuje razina progesterona, što za posljedicu može imati pojačan PMS, razdražljivost, anovulaciju i neuredan menstrualni ciklus. U ozbiljnijim slučajevima menstruacija može i izostati. Tada ulazite u začaran krug – što vam je PMS izražajniji, teže ćete se osloboditi psihičkog stresa.

–          Kortizol sprječava izgradnju kostiju, pa se kod dugotrajne izloženosti stresu mogu javiti osteopenija i osteoporoza.

–          Sužavanje perifernih krvnih stanica (da bi se krv preusmjerila u vitalne organe) može za posljedicu imati suhu kožu, pojavu pigmentacije, bubuljica, ekcema, pa čak i ispadanje dlaka iz korijenja. Nemojte se ponadati da će vam otpasti dlake baš na mjestima gdje vam odgovara, niste te sreće! Najvjerojatnije će vam početi opadati kosa.

Djevojka sjedi na klupi–          Kortizol slabi i imunološki sustav, pa smo podložnije infekcijama i reinfekcijama. Dobitnu kombinaciju nose gripa u suradnji s emotivnim stresom, stvarajući tako odličnu podlogu za bakterijsku infekciju! A kad u računicu uključimo i antibiotike, nastaje velika vjerojatnost da će se poremetiti vaginalna flora i uslijediti vaginalna kandidijaza. Da biste smanjili mogućnost dobivanja vaginalne infekcije, preporučamo neki od naših proizvoda.

–          Zbog dugotrajne izloženosti visokim razinama andrenalina i noradrenalina, srce se preopterećuje i poslije nekog vremena mogu se pojaviti srčane smetnje kao što su aritmija, angina pektoris, bolovi i stezanje u grudnom košu. Kod ljudi koji već pate od srčanih problema, ne smije se isključiti ni mogućnost srčanog udara. Stres može utjecati na krvne žile, tako da se s godinama povećava krvni tlak, što povećava vjerojatnost pucanja krvnih žila i dobivanje infarkta.

–          Ono što vas vjerojatnije više zanima – jer, kao što već znamo „neće valjda baš mene pogoditi infarkt“ – je pitanje kako dugotrajan stres utječe na debljinu. Različite su manifestacije kroničnog stresa na ljudski organizam: kod nekih se manifestira kao pojačan apetit, a kod drugih se apetit smanji. Činjenica je da pod stresom vaše stanice troše više energije, pa se i glad povećava. Međutim, osjećaj gladi ostaje i nakon što se stanice vrate u normalno stanje. To se može loše odraziti na kilažu. Uz to, zbog prekovremenog rada nadbubrežne žlijezde, prekovremeno radi i štitna žlijezda, što često dovodi do hipotireoze ili hipertireoze. Hipotireozu i hipertireozu treba ozbiljno shvatiti, među ostalim i zato što mogu vidno utjecati na vaš izgled.

Pretpostavljam da ste sada još više pod stresom 🙂

Ne brinite. Ništa od ovoga neće vam se dogoditi ako se opustite i uživate u svakodnevnici i sitnim radostima koje ona donosi.

Kad naučite kako, javite i meni ili proučite ovu web stranicu: http://make-everything-ok.com/

Vaginalno zdravlje u trudnoći

Drage buduće mame,

sigurna sam da, od trenutka kad vam se trbuščić počeo naslućivati, iz dana u dan slušate savjete prijatelja, ali i potpunih neznanaca, te upijate sve što čujete o tome kako se ponašati u drugom stanju. Zasipat će vas sličnim savjetima još mjesecima i godinama, najprije o trudnoći, zatim porodu, dojenju, čuvanju djece… Katkad će biti dobrodošli, a bit će i trenutaka kad ih nećete željeti čuti.

Ja ću biti slobodna dati vam još jedan savjet: u trudnoći posebno čuvajte zdravlje rodnice.

Zašto vam to pišem?

lijekovi
medications | CC | mamnaimie

I same znate da je broj lijekova koje možete uzimati i preparata koje možete koristiti u trudnoći i tijekom dojenja vrlo mali. Prevencija je, stoga, mnogo važnija od liječenje. Dobra higijena rodnice i stidnice pomoći će vam da sačuvate intimno zdravlje.

Vaša normalna vaginalna flora sastoji se od velikog broja mikroorganizama, koji u prirodno kiselom okolišu žive u skladu jedni s drugima. Kad se, iz bilo kojeg razloga, jedna vrsta mikroorganizama prekomjerno razmnoži, to nazivamo poremećajem vaginalne flore.

Bakterijska vaginoza

Iako se bakterijska vaginoza često zove infekcijom, ona je zapravo poremećaj ravnoteže vaginalne flore. S nestajanjem laktobacila, dobrih bakterija, okoliš postaje lužnat, a raste broj kokoidnih bakterija. One uzrokuju svrbež, sivkast iscjedak i neugodan miris. Bakterijska vaginoza u trudnica povezuje se i s prijevremenim porodom, pa je od iznimne važnosti spriječiti njezinu pojavu.

Kandidijaza

Ako u rodnici nastane prekomjeran rast gljivice Candida albicans, javit će se obilan iscjedak, jak svrbež, oticanje, a katkad i bol prilikom spolnog odnosa. Kandidijaza je za trudnicu manje opasna negoli bakterijska vaginoza. Ipak, ako se ne liječi, prilikom poroda može se prenijeti na bebu, pa tako izazvati soor ili mlječac, gljivično oboljenje u bebinim ustima. Nerijetko se gljivica prenosi na bradavice majke tijekom dojenja.

Intimna njega

trudnocaZa dobru intimnu njegu važna je umjerenost! Ne smijete se prati ni premalo, ni previše. Izbjegavajte sapune i šampone u intimnoj regiji, nego samo koristite čistu vodu ili pripravak posebno osmišljen s tom namjenom. Multi-Gyn proizvodi potpuno su prirodni i smiju se koristiti i tijekom trudnoće.

Iako vam je sada vjerojatno sve tijesno, izbjegavajte uske hlače i donje rublje, te spavajte bez gaćica.

Znanstvenici preporučuju korištenje suplementa vitamina D, te zdravu dijetu, koja je jednako važna i za vas i za vašu bebu. Pokušajte povećati otpornost organizma dobrim općim životnim uvjetima.

I za kraj… spavajte dovoljno!
Ako imate mogućnosti za to.

Bok, Lana