Arhive oznaka: intima

Partner vas ne gleda više kao nekad?

Poznaje li netko od vas udanu ženu koja se žali da je muž više ne gleda onako kako je nekad to činio? Kako je „ne primjećuje“, ne pokazuje zanimanje za nju, seks im je postao rutina?

Najlakše je osuditi partnera. Požalimo mu se tu i tamo, olakšamo dušu i nastavimo dalje po starom. Katkad krivnja i jest njegova. Ali ponekad i nije! Pritom ne mislim kako je rješenje u tome da žena treba uvijek sebe gledati kao krivca, povod problema, jadnu i istrošenu u svom trudu koji ulaže uzalud. Ne! Pogled na problem treba biti razbuđujući i objektivan. Rješenje mora biti konstruktivno, bez uplitanja prenapuhanih osjećaje, i treba nam otvoriti oči. Teže ne može biti, ali bolje od toga ne postoji.

Odgovorite na ova 4 pitanja i doznat ćete dijelite li i vi krivicu s njim

Kad ste posljednji put kupile rublje koje je iole provokativno, zanimljivih boja, čipkano, finog materijala?

U ove opise ne spada pamučno donje rublje koje po rubu, eventualno, ima cvjetiće i pastelnih je boja.

Seksi rublje

Sasvim je OK da vas ne drži inspiracija kao prije, da ne birate i uklapate boju, stil i materijal s temom večeri koju zajednički planirate provesti. Em ste gotovo svaku večer zajedno – em ste stariji, osjećate da vam je sve poznato, ne želite „trošiti“ vrijeme na „nebitne“ stvari… Puno toga može biti posrijedi. Ali, upravo sve to, malo-pomalo, utječe na gašenje partnerove i vaše strasti.

Neka vaše iskustvo ovdje radi za vas. S obzirom na to da partnera dovoljno poznajete, već znate što ga više ili manje privlači. To će vam skratiti utrošeno vrijeme na odabir. Poznajete i vlastito tijelo. Zato ćete lako suziti izbor, a i kupit ćete pametnije.

Koliko večeri tjedno dočekate muškarca klonule od umora jer ste sređivale kuću i pripremale objed?

Kad ste već tako preumorne i neraspoložene dočekale partnera, onda i same znate da cjelokupna atmosfera sigurno ne radi u korist strasti i opuštanja seksualne napetosti.

Naravno, poželjno je da vam je kuća čista i da jedete svježe pripremljene obroke, ali hoće li svijet stati ako vam je stan malo manje uredan, a vi odlučite pojesti ostatke od jučer ili sendvič?

Provjereno se ništa strašno neće dogoditi. Da nije možda situacija tako „alarmantna“ oko čišćenja i kuhanja samo zato što vam je lakše ne koncentrirati se na neke ozbiljne probleme koje imate, a izbjegavate uhvatiti se u koštac s njima? Ako je tako, znate što vam je činiti. Ako je problem u tome što vam uvijek nedostaje vremena, onda predlažemo da pročitate tekst o stvaranju vremena za sebe i važne stvari.

Jeste li svjesne koliko ste puta na njegovu sitnu, verbalnu, seksi provokaciju ili ruku koja zaluta, reagirale drsko i nezainteresirano zato što ste ljute na njega zbog, recimo, puknute ladice?

Svadja

Samo se trebate potruditi malo bolje zauzdati vlastite emocije. Prvo, je li ta ladica doista toliko bitna ili je samo vrh ledenog brijega? Nakon te spoznaje sagledajte širu sliku. U ovom slučaju, imajte na umu da upravo vaš partner, koji ladicu nije popravio već mjesec dana: kaže lijepu riječ kad vam zatreba, pokazuje razumijevanje za neke vama važne stvari, obavi naporan razgovor s rodbinom umjesto vas… Sigurno kod njega volite sto sitnica, koje zapravo čine život. To onda znači da nije on baš tako crn i loš. Pa zar nije bolje da energiju usmjerite na obostrano zadovoljstvo nego da je raspete na svađu?

Je li vam se događalo da se dotjerate kad idete s curama u provod, a kad s partnerom idete van, odjenete se ležerno, neženstveno, bez uloženog truda, bez šminke ili nakita?

Takvim ponašanjem izravno mu pokazujete što vam je važnije. Još nešto, vrlo bitno – znate i same da vaši partneri zapravo vole „pokazati„ vas u društvu. Ponosni su kad imaju pored sebe ženu koja je ženstvena i radi na sebi, nije se zapustila. Da se ne lažemo, to i vi same volite kod svojih partnera. A da ne pričamo o tome koliko je korisno za buđenje želje kod partnera kad provede nekoliko sati pored vas dotjerane, istaknutih atributa, ženstvene.

Rješenje je u vašim rukama

Dakle, zadatak vam je da počnete buditi vatru u sebi koju ste same ugasile. Plamen neće buknuti preko noći. Niste ga za tako kratko vrijeme ni ugasili. Ne postavljajte prevelika očekivanja, počnite od malenih iskri. Sve će doći na svoje ako ulažete trud polako, a konstantno. Vaše promjene će brzo ili odmah vidjeti partner i možete očekivati povoljnu povratnu reakciju.

Želimo vam sretan rad na vlastitom razvoju i razvoju partnerskog odnosa!

Prijavite se na naš newsletter

Kad brz život ubije intimu

Zajedno smo gotovo deset godina, od toga sedam u braku. Imamo i dvoje male djece, jedno od sedam, drugo od tri godine. Oboje radimo, čini se od jutra do sutra. Kad dođem kući s posla i zatekne me korpa prljavog rublja i pun sudoper suđa, odmah mi se smrkne. Ne žalim se, on stvarno vuče svoj dio tereta u kući, dijelimo kućanske poslove. Ali na kraju dana, kad su djeca u krevetu, jedino što želim jest zavaliti se u krevet i ne buditi se do jutra. Odakle mi snage za intimnost, za maženje i razgovore duboko u noć, kao nekad? Jedva imam snage skinuti šminku, kamoli nešto drugo. Znam, naš brak pati zbog toga, ali ja drukčije ne mogu.

Ovaj razgovor prije neki dan vodila sam s jednom dobrom prijateljicom. Neispavana je, umorna, jedva čeka godišnji. Na poslu daje sve od sebe, pa tako i za djecu. Uspije se vidjeti i s prijateljicama na kavi. Međutim, njezina veza pati. Ne pamti kad je imala slobodno vrijeme za sebe. Život se pretvorio u utrku na pokretnoj traci. Napravi malu stanku, tek toliko da odspava pet-šest sati, pa opet sve iznova. Dokle može tako? Kad će osvanuti jutro u kojem će pogledati partnera u oči i reći: “Ja ovako više ne mogu. Idemo nešto mijenjati “.

Brz zivotNije stvar ni u tome da nema privlačnosti i strasti. Oboje ih već dugo poznajem, neizmjerno se vole i još su ludo zaljubljeni jedno u drugo. Međutim, na kraju dana, kad je vrijeme za opuštanje i obitelj, san preuzima primat nad intimom. I to je slučaj s mnogim, da ne kažem većinom, parova koji žive uobičajeno brzim životom.

Da ne spominjem ostale pozitivne učinke seksa, okosnica kvalitetne veze upravo je intima. A to zahtijeva malo truda.

Prije svega, kritički razmotrite svoj raspored. Je li pretrpan obvezama koje ste prihvatili bez puno razmišljanja iako nemaju nikakvu vrijednost u vašem životu? Vrijeme je za čišćenje. Oslobodite se svih zadataka koji nisu važni za vas osobno, vašu karijeru, obitelj i prijatelje. Život je prekratak da bismo ga trošili na nevažne sitnice.

Zatim, kritički promotrite i sebe i svoje navike. Možda će ovo zvučati nelogično, ali odvojite vrijeme tijekom dana za svoje potrebe. Svakodnevno vježbanje, meditacija i zdrava prehrana dat će vam puno više energije nego što biste mogli naslutiti. I ne samo fizičke – tihi trenuci tijekom dana provedeni samo s vlastitim mislima dat će vam duševni mir i stabilnost da se izborite sa svakodnevnim izazovima bez pretjerana stresa, što znači da ćete kući doći raspoloženi za kvalitetno vrijeme provedeno s obitelji.

Pretvorite kućanske poslove u zabavnu igru i uključite sve članove obitelji, pa i najmlađe. Tako će sve biti brzo gotovo, a i cijela obitelj će se zabaviti tijekom sređivanja kuće. Zatim, odredite vrijeme kad ćete bez pogovora otići na spavanje. Bez čitanja mailova ili provjeravanja Facebooka kad ste u krevetu.

Dvije stvari dopuštene u spavaćoj sobi jesu spavanje i seks. Sve ostalo može pričekati do sutra.

ObiteljNa kraju, ne zaboravite da intima ne mora biti rezervirana za spavaću sobu, kasno navečer. Trenutke intimnosti možete dijeliti bilo kada i bilo gdje, i ne moraju biti vezani uz seks. Zagrljaj, lijepa riječ, nježan pogled, poneko “Hvala” ili “Volim te” izgovoreni s iskrenim osjećajima. Takve sitnice život znače, pa ako ste ih zaboravili na neko vrijeme ili ste počeli izgovarate nježne riječi automatski, potrudite se unijeti malo ljubavi u svaki dan. I prema svom partneru, ali i prema sebi.

Nitko ne kaže da je održavanje duge i stabilne veze lako. Naprotiv. Jedan od mojih omiljenih pisaca, Scott Peck, ljubav definira na sljedeći način:

Ljubav je ono što ljubav čini. Ljubav je izraz volje; istodobno namjera i akcija. Ona implicira izbor. Mi ne moramo voljeti, mi možemo izabrati da volimo.

Dakle, ako izaberemo voljeti svog partnera, svjesno i namjerno, onda i naše akcije trebaju biti u skladu s time. Sjetite se, djela govore više od riječi. Zato je moj prvi savjet prijateljici u nevolji bio:

Postavi intimu kao prioritet. Stavi vašu vezu na prvo mjesto, za promjenu. Posveti joj se kao što se posvećuješ karijeri ili djeci. Zalijevaj je, hrani, brini o njoj svakodnevno. Ako treba, zakaži vrijeme za vas dvoje u kalendaru.

Pogledala me kao da sam poludjela.

“Da zakazujem vrijeme za sebe i svog muža? Pa gdje je tu spontanost?!”

Ljubav ne mora uvijek biti spontana. Vremenom će ti mali rituali prijeći u naviku i spontanost će doći sama, nenajavljena i neočekivana. Ali ako sjedimo prekriženih ruku i čekamo da se stvari same od sebe promijene, jednoga jutra probudit ćemo se pored stranca u našem krevetu i zapitati se gdje je to vrijeme prošlo i tko su ti ljudi koji leže jedno pored drugoga.

Ne dopustite da vam se to dogodi.

Prijavite se na naš newsletter