Arhive oznaka: ginekolog

Spriječite miom, ne dopustite da postanete strastveni ribič

U rasprave o tome što je to što pokreće svijet, ljudi ulaze s najrazličitijim adutima. Jedni igraju na ljubav, drugi se klade na novac, treći misle da je najbolje igrati na dobrotu. Ja bih do prije otprilike tri mjeseca, da me je netko pitao, posve sigurno odigrao na sujetu. Danas bih se, međutim, kladio na strah.

Vidite, ako želite nekoga natjerati da uradi nešto, ne postoji bolja stvar od straha. Ljude dobro plaćaju da bi dobro radili, ali ljudi zapravo dobro rade da ne bi dobili otkaz. Ljudi se u vezi popravljaju tek kad vide da je partner odlučio ostaviti ih. Ispiti se uzimaju za ozbiljno tek kad više ne postoji ni najmanja realna šansa da se stigne gradivo spremiti kako treba. Čak se i jedna metoda odvikavanja od narkotika zasniva na tome da se čovjeku medicinskim putem izazove predsmrtno stanje, nakon kojeg se narkoman (obično) uspijeva odviknuti.

Naravno, 25 godina duga karijera pušača koju moja majka vrlo uspješno ostvaruje, ne može se nazvati ozbiljnom narkomanijom da bismo je zavezali za stol u nekom laboratoriju u Sibiru i natjerali da gotovo umre kako bi se opametila, ali miom to može učiniti. Miom je najčešće benigni tumor materice, ali kako je ponavljanje majka učenja, objasnit ću sve to malo detaljnije.

U suštini, kao i svaki tumor, i miom je skup stanica čiji je metabolizam potpuno izmijenjen i koje se nekontrolirano dijele i na taj način povećavaju metaboličke i oksidativne potrebe tkiva, pa je potrebna bolja opskrba kisikom. A njega nema bez željeza, a njega opet nema bez hemoglobina, a njega opet nema ako imaš obilna krvarenja, što je jedan od glavnih simptoma postojanja mioma kod žena.

Moja se majka na to, pritisnuta problemima svakodnevice, jednostavno nije obazirala, nego je nastavila gurati po svome, iako po godinama savršeno odgovara ženama kod kojih se formira miom – žene nakon 30 godine života. U menopauzi miom atrofira, ali kako sam od mame dobio prijetnje da ću dobiti brata ili sestru ako se nastavimo šaliti na račun klimakterija, pretpostavljam da bismo već bili siročići da nije otišla provjeriti zašto joj igra oko.

Znam, čudno zvuči, ali tako je. Zapravo, ne bi ni na to obratila posebnu pozornost da je prijateljica nije zamolila da ide s njom kako bi joj pravila društvo.

Naravno da je liječnik opće prakse vidio da oko koje pleše kolo nije normalna pojava. I da ju je poslao oftalmologu, a onda i neurologu, kad je shvatio da joj lijekovi koje pije za oko ne pomažu.

Hvala neurologinji što nismo postali siročići istog tog dana kad je moja majka ušla u njezinu ordinaciju. Hvala joj što je našla duševni mir monaha s Tibeta da prvim instrumentom koji joj je bio pri ruci ne pošalje moju majku u vječna lovišta. Jer, što drugo preostaje jednom liječniku kad pacijent kaže da je nalaze zadnji put izvadio uoči poroda, i to u trenutku kad brine o tome hoće li plod njezina poroda – u ovom slučaju moja sestra – upasti na fakultet koji želi?!

Što zna dijete što je tristo kila i što zna žena koja je zadnji put u bolnici bila 1996. što je liječnički karton?! Preko reda, pored staraca koji su jednom nogom ispred kabineta Svetog Petra, odlučili su je ostaviti u bolnici.

Kad si dijete šećeraša, prvo ti u nalazima u oko zapadne visok šećer. Ali problem je bio i u četiri puta nižoj razini željeza. Kao netko tko je spreman maltretirati sebe i jesti senf i kruh da bismo sestra i ja imali sve što nam treba, naravno da se šećer stabilizirao nakon sedam dana normalnih obroka. Ali je ostao problem željeza. Pa su je poslali ginekologu, a on na operacijski stol. No, nije mogao odmah, jer bi samo građevinski radnik na operacijski stol poslao ženu s hemoglobinom nižim od 100. Pa je morala primiti nekoliko jedinica krvi. Na sreću, kućni prijatelj ima istu rijetku krvnu grupu, a čini se i jako puno iste, pa smo krv našli, a strah da će mi majka postati strastveni ribič kao on je nestao kad smo shvatili da u pet ujutro nije otišla na rijeku.

Primijetili ste da sam sposoban šaliti se dok govorim o ozbiljnoj stvari. Bio sam sposoban i nakon operacije poljubiti je u čelo i prekrižiti se, kao i bježati hodnicima bolnice dok me ona i medicinska sestra grde jer sam kreten koji se može tako šaliti. Ali je istina posve drukčija.

Stvarno sam se uplašio. U njezin strah ne smijem ni sumnjati. Pukao sam tek dan nakon svega kad sam se posvađao sa svima na poslu, a onda došao u stan i napio se da ne mislim. Mislim da sam čak i plakao. Ujutro sam ustao i sve je bilo uredu. Osim što sam tek 15 dana poslije shvatio da je najgore prošlo kad su javili da je benigno.

Sve je počelo od oka koje igra, a završilo potragom za krvlju i operacijom. Moglo je biti i gore. Ali se isto tako nije moralo dogoditi ništa od ovoga. Da je išla liječniku redovito.

Ja nisam novinar i ne znam je li to pravilno, ali je moje mišljenje da sve što se napiše mora imati neku svrhu. Poruku, dobar savjet, gram motivacije. Nešto što te pomakne i natjera da se mijenjaš ili da mijenjaš svijet oko sebe.

Bojim se da ovdje nemam reći ništa spektakularno što niste čuli. Mogu samo poručiti da redovito posjećujete liječnikaspriječite, ne liječite. To je ujedno i najbolji mogući savjet koji vam netko može dati. Znam to, osjetio sam na koži svoje majke. A ne postoji bolji lakmus papir od straha da potvrdi da sam u pravu.

Prijavite se na naš newsletter

Istaknuta slika: steve.grosbois via Foter.com / CC BY-SA

10 intimnih novogodišnjih odluka

Jeste li i vi od onih koji prije svake Nove godine smisle popis stvari na koje će u sljedećoj godini obratiti pozornost i time na neki način poboljšati sebe (a onda, naravno, prvom prilikom, pregaziti sva obećanja dana samoj sebi i nastaviti po starom, s grižnjom savjesti u tragovima)?

Dosad sam u nekoliko navrata pokušavala:
• zdravije se hraniti
• baviti se nekim sportom
• redovitije odgovarati na pisma i mailove
• ne zapostavljati prijatelje zbog posla
• ne biti lijena

i tako… generalno, biti bolji čovjek. Možete pretpostaviti da se većina mojih novogodišnjih odluka svela na popis na papiru (ili na nekoj web stranici) koja je već oko 15. siječnja bila zaboravljena, pregažena, izgužvana…

Međutim, kad je riječ o zdravlju, ključne stvari ipak treba poštovati – ako ih već ne primjenjujete. Evo liste prijedloga za novogodišnje odluke, pa ih isprintajte, precrtajte što se ne odnosi na vas i objesite na zid. Ili možda ipak na unutarnju stranu ormarića u kupaonici.

Redovito ću posjećivati ginekologa

Svi znamo da su u reproduktivnom razdoblju obvezni posjeti dva puta godišnje, ali koliko nas doista ide toliko često ginekologu? Obično odemo na pregled kad nas nešto svrbi i grebucka, ili kad je od posljednjeg posjeta prošlo toliko vremena da se ne možemo sjetiti točno kad je bilo. Sada je vrijeme da nabavite godišnji kalendar i zabilježite dva datuma za ginekologa u sljedećoj godini. Ili postavite podsjetnik na mobitelu.

Redovito ću obavljati samopregled dojke

Važnost samopregleda dojke uvijek se zanemaruje. Svi se oslanjamo na preglede liječnika, najvjerojatnije podsvjesno računajući na pretpostavku da se nesreće uvijek događaju drugima. Pročitajte upute za samopregled dojke i pokušajte ih primijeniti barem jednom tjedno, kako biste se izvježbali i usvojili građu i njihov sastav u različitim razdobljima ciklusa. Naravno, ako primijetite bilo što čudno, odmah se obratite liječniku

Svakodnevno ću lagano vježbati

Ovo spada u slavnu novogodišnju odluku: “Bavit ću se sportom“. Zapravo, uopće nije nužno biti sportaš da biste poboljšali zdravlje. Da vam dam ideju, napisat ću vam što sam ja jedno vrijeme radila… Nekad dnevno pustila bih glazbu glasno, skakala i igrala po sobi desetak minuta (ako vas je sramota od ukućana, učinite to kad nikoga nema), a zatim još 15 minuta posvetila vježbama istezanja svih mišića kojih se sjetim. Ta rutina puno mi je pomogla da zaboravim razdoblja kad su me leđa i vrat boljeli od neaktivnosti i sjedenja za računalom, a povoljno je utjecala i na moje raspoloženje.

Smanjit ću unos šećera

Nisam od onih koji moraju paziti na svaku kockicu čokolade koju pojedu, ali nekad doista pretjeram. A znate li da slatkiši nisu loši samo za liniju? Spadate li u skupinu žena koja je sklonija vaginalnoj kandidi, obratite pozornost na unos šećera kako biste smanjili mogućnost njezina razvoja. Pročitajte više o tome u blogu o kandida dijeti.

Nosit ću udobno pamučno rublje i odjeću koja nije tijesna

Ne zaboravite da seksi čipkane tange i uske sintetičke hlače mogu ozbiljno narušiti vaginalnu floru i izazvati različite neugodnosti. Spremite ih za neku specijalnu priliku, a inače nosite lijepo, jednostavno pamučno rublje i udobnu odjeću. Čula sam negdje rečenicu: “Svi znaju da djevojke mlađe od 20 godina ne nose suknje“. Ova izjava me je nasmijala, ali kad sam bolje razmislila, shvatila sam da sam i ja počela nositi suknje i haljine znatno češće tek kad sam ušla u treće desetljeće. I znate što? Udobnije su od hlača! Volim što sam žensko i nisam osuđena na to da me stalno nešto steže između nogu!

Imat ću zaštićen seksualni odnos

Osim neželjene trudnoće, nezaštićen seksualni odnos može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje. To svi već znate. Međutim, jeste li znale i da, čak i kad ste s istim partnerom godinama, oboje testirani i oboje sigurni u svoje zdravlje, a kao kontraceptivno sredstvo koristite neku drugu metodu, primjerice pilule, nezaštićen seksualni odnos može poremetiti vašu vaginalnu floru? Sperma je, naime, blago bazna, pa nastaje poremećaj kiselosti u vaginalnoj sredini i stvaraju se povoljni uvjeti za poremećaj ravnoteže mikroorganizama u vagini. Eto, zato je važno imati zaštićen seksualni odnos.

Neću ignorirati male intimne tegobe

Bez obzira na to jesu li posrijedi blago pojačan iscjedak, svrbež ili peckanje, neke manje izražene tegobe često se ne tretiraju, pa mogu dovesti do ozbiljnijih problema. Primijetite li blagi poremećaj flore, važno je odmah djelovati nekim probiotskim sredstvom (kao što su Multi-Gyn proizvodi), ili se posavjetujte sa svojim ginekologom.

Otvoreno ću razgovarati s partnerom o našem seksualnom životu

Neki se stide više, neki manje, neki zapravo vole pričati o seksu, ali važno je da zapamtite jednu stvar: čitanje misli je parapsihološki fenomen i velika je vjerojatnost da vaš partner to ne može raditi. Morate razgovarati o tome što vam odgovara, a što ne, kako biste se što bolje uklopili i maksimalno uživali u zajedničkom seksualnom životu. Budemo li se oslanjali na časopise i blogove da nam kažu šta naš partner voli, možemo doći do potpuno pogrešnih zaključaka.

Provjerit ću veličinu svojih grudnjaka

Znate da grudnjaci nisu najudobniji odjevni predmet na svijetu, zbog čega se većina žena žali. Problem je najčešće u odabiru grudnjaka, koji su premali ili preveliki.

U nekom trenutku smo vam napisali upute za odabir grudnjaka dobre veličine, pa bacite pogled. Možda vam pomogne da vam sljedeći grudnjak ne bude neudoban.

Upoznat ću sebe!

Ovo je zapravo nešto što neke žene odrade još kao tinejdžerice, a neke se sa sobom ne upoznaju nikada. Jeste li ikad uzele ogledalo i pogledale se kako izgledate tamo dolje? Biste li znale opisati partneru koji bi vam dio prijalo dodirivati, a koji ne? Meni je, primjerice, tek nakon poroda prvi put palo na pamet da pogledam što se tamo događa – bilo je šavova, čuda su se događala, izgled se sigurno promijenio, a ja ne znam kako sam izgledala ranije…

Nadam se da će vam ovaj popis pomoći da se u novoj godini osjećate bolje, ili da barem sastavite svoju relevantniju listu. Koje ćete se, naravno, strogo pridržavati, zar ne?

Pozdrav,

Lana

Istaknuta slika: Alan Cleaver via Foter.com / CC BY

Kako prepoznati dobroga ginekologa?

Ako najmanje jednom godišnje, a u većini slučajeva češće od toga, provodite 15-ak minuta s nogama u zraku, hladnim metalom u svojoj vagini, dok vam netko koga ne oslovljavate osobnim imenom zaviruje u međunožje, najmanje što možete očekivati ​​jest da se osjećate koliko-toliko ugodno. Dobro, možda je bolje reći da se ne osjećate kao da želite vrišteći izletjeti iz ordinacije i više se nikada ne vratiti.

Važan faktor u tome kako se osjećate u ginekološkoj ordinaciji je upravo vaš ginekolog. Liječnik kojeg odaberete bit će tu kako bi vodio računa o vašem zdravlju, rješavao vas neugodnih problema, pomogao vam izbjeći neželjenu trudnoću ili postići željenu, omogućio vam da se nosite s kroničnim stanjima i izbjegnete trajna oštećenja reproduktivnog sustava. Uz to, zajedno ćete provesti mnoge čarobne trenutke razgovarajući o vašem seksualnom životu, prošlim i sadašnjim spolnim bolestima, metodama zaštite i seksualnoj povijesti vaših partnera. Ako već ne možete ovakve razgovore vodite uz kavicu ili, još bolje, čašu vina u omiljenom kafiću, onda se potrudite da osoba u bijeloj kuti koja očekuje odgovore na škakljiva pitanja bude netko s kim možete podijeliti vlastitu intimu, a da se ne osjećate kao da sjedite na osuđeničkoj klupi.

Zato ću vam danas dati nekoliko savjeta kako da vaš izabrani liječnik bude dostojan zaštitnik vašega intimnog zdravlja i netko kome možete vjerovati. A to je vrlo važna titula.

Što prvo učiniti kad tražite novoga ginekologa?

Vjerojatno konzultirate mamu, sestru, prijateljice, eventualno forume i komentare na internetu. To je poprilično dobra metoda za postizanje polazne točke, iliti sastavljanje liste potencijalnih kandidata za vašega idealnoga ginekologa. Ono što je važno zapamtiti jest da, ako ginekolog odgovara vašoj najboljoj prijateljici, ne mora značiti da će odgovarati i vama. Budite spremne istraživati, postavljati pitanja i reći: “Ne, hvala“, ako niste 100 posto sigurne u svoj izbor.

Često ćete čuti preporuke uz komentar: “Svi idu kod njega / nje, mora da je dobar liječnik / -ca“. Iako to često može biti slučaj, to nikako ne treba biti jedini kriterij prilikom odlučivanja. Također, budite svjesni da popularni ginekolozi nose sa sobom i jednu lošu stranu – redovi u čekaonici uvijek su kilometarski.

Dakle, reputacija je itekako važna, osobito ako imate neki kronični ili akutni problem. U tom slučaju, dobro bi bilo da potražite liječnika koji je specijalist ili ima puno iskustva u toj oblasti.

Međutim, kad o ginekologu čujemo samo riječi hvale, što je sljedeći korak?

Važno je da u potragu krenete otvorenog uma. Mnoge žene unaprijed se odlučuju za ženske liječnike jer se s njima osjećaju ugodnije. To je u redu, ali moj vam je savjet da date šansu i ginekolozima muškog spola. Dokle god se ponašaju profesionalno, najvjerojatnije se nećete osjetiti ništa neugodnije nego što bi to bio slučaj s liječnicom. Na kraju krajeva, biti liječnik posao je kao svaki drugi – i spol ne bi trebao igrati veliku ulogu.

Prije svega, vjerujte svojoj intuiciji

Ginekolog
Photo credit: www.audio-luci-store.it / Foter.com / CC BY

Ginekolog može imati najbolje preporuke, na tisuće pacijenata i impresivne diplome na zidu, ali ako se vi u ordinaciji osjećate neugodno, to je jedan od najvažnijih znakova da bi trebali nastaviti s potragom. Od svog liječnika možete očekivati ​​da se ponaša profesionalno, da vas tretira s poštovanjem i da vas ne osuđuje zbog vašeg izbora. I ovdje je važno napraviti razliku – ovisno o tome koliko ste bliski sa svojim ginekologom, možete čuti da ste pogriješili, da se ne smijete više tako ponašati, da bi bilo dobro da odsad učiniti ovako… Davanje savjeta je poželjno i pomoći će vam da donesete pametne odluke vezane uz svoje reproduktivno zdravlje, ali ako vas liječnik omalovažava, recite mu zbogom i potražite specijalista koji će se prema vama odnositi zaštitnički i savjetodavno, ali s uvažavanjem.

Dobar liječnik s vama će razgovarati, ali još važnije – pomno će vas slušati. Ako ginekolog djeluje rastreseno i gleda kroz vas umjesto da aktivno sudjeluje u razgovoru, vjerojatno vas i u budućnosti neće u potpunosti saslušati, što može dovesti do nerazumijevanja, pa i do pogrešaka u liječenju.

Nakon razgovora s liječnikom, zapitajte se – jeste li se osjećali ugodno? Jeste li jedva čekali da ustanete i izađete iz ordinacije ili vam ne bi smetalo ostati još malo? Ovim pitanjima možete dodati još nekolicinu njih koja će vam olakšati odluku:

  • Odgovara li liječnik na vaša pitanja potpunim informacijama ili šturo i brzo, kao da vas se želi što prije riješiti?
  • Je li liječnik prijateljski nastrojen, ljubazan i ugodan?
  • Osjećate li se dovoljno opušteno da pitate sve što vas zanima?
  • Djeluje li liječnik stručno? Odaje li vam dojam kao da prihvaća moderne tehnike i nove spoznaje?
  • Je li ginekolog nježan i pažljiv prilikom pregleda? Vodi li vas kroz proceduru i objašnjava vam što radi i zašto?
  • Provjerava li je li vam ugodno i jeste li opušteni?
  • Djeluje li ordinacija čisto i uredno? Jeste li dobili papirnate ubruse na kojima ćete sjediti na ginekološkom stolcu? Nosi li liječnik sterilne rukavice? Ova pitanja ostavila sam za kraj, iako bi zapravo trebala biti prva i presudna te biste ih trebali ispitati prilikom ulaska u ordinaciju – samo zato što smatram da su ovo osnovne stvari koje se podrazumijevaju.

Na kraju, ako niste u potpunosti zadovoljne svime što ste čule, vidjele i doživjele u ordinaciji, nemojte se ustručavati potražiti drugoga ginekologa. Vaša udobnost i osjećaj ugode igrat će veliku ulogu u tome koliko rado ćete odlaziti na redovite preglede – a to je ključna stavka za zdravlje vaše vagine.

Do sljedećeg druženja,

Ljubica

Istaknuta fotografija: Doctor | Jeff Eaton | CC

Prvi posjet ginekologu – što očekivati?

Dođu brzo i te godine kad moraš krenuti na redovite ginekološke preglede. Zakazala si svoj prvi posjet ginekologu, iako nemaš predodžbe što te tamo čeka. Koga pitati za savjet – majku ili prijateljicu? Tema za razgovor prilično je delikatna, možda malo i neugodna, pa je dobro uza sve izvore informacija, da malo i sama istražiš u potrazi za pravim odgovorima.

I mi ćemo pokušati odgovoriti na neke uobičajene dvojbe mlade djevojke na pragu zrelosti. Pa krenimo…

Evo što sve možeš očekivati pri prvom posjetu ginekologu:

Povijest bolesti

medicinsko osobljeMedicinska sestra ili liječnik postavit će ti pitanja vezana uz tvoje zdravlje, ali i zdravlje tvoje bliže obitelji. Možda će ti postaviti i pitanja vezana uz navike, kao što su: konzumiraš li alkohol i koliko često, pušiš li, rabiš li opojna sredstva… Vrlo vjerojatno će pokoje pitanje biti vezano uz tvoju seksualnu povijest, prvu menstruaciju, redovitost menstrualnog ciklusa i slično. Neka će ti pitanja zasigurno zvučati previše osobno, no zapamti da sve što podijeliš s liječnikom ostaje tajna, sve dok sama ne dopustiš da o tome razgovara s nekim drugim stručnjakom.

Opće informacije

Pitat će te tvoju težinu i visinu (ili će te izmjeriti), a možda će izmjeriti i krvni tlak. Sve su to opći podaci koji se upisuju u tvoj liječnički karton i služe liječniku pri uspostavljanju pojedine dijagnoze i terapije, u slučaju da je to potrebno.

Priprema za pregled

Ginekološke ordinacije kod nas najčešće nemaju posebne suknje niti haljine za pregled. Najvjerojatnije će te sestra uputiti u svlačionicu, gdje ćeš se, u zaklonu od pogleda, razodjenuti, a potom tako polugola prijeći na ginekološki stolac. Nikad mi, zapravo, nije bilo jasno čemu služe te improvizirane svlačionice i skidanje u privatnosti, osim u psihološke svrhe.

Objašnjenje

Prilikom prvog posjeta, ginekolog će ti najvjerojatnije u kratkim crtama objasniti kako se obavlja pregled, što možeš očekivati, kolika je mogućnost pritiska ili koje su eventualne nelagode. To je pravi trenutak za postavljanje pitanja koja te zanimaju o pregledu.

Pregled

ginekoloska-stolicaUputit će te da sjedneš na ginekološki stolac (krevet/stol… nazovimo ga kako god želimo), koji je pomalo nalik zubarskom stolcu, s tim što ima držače za noge. To su odgovarajući držači koji olakšavaju držanje nogu u specifičnom položaju i rastavljenima, a i položaj tijela prilagođava za lakši pregled. Nakon što se smjestiš, ginekolog ti prilazi i počinje s pregledom. Pregled počinje ispitivanjem vulve, a zatim ginekolog umeće spekulum, uz pomoć kojeg ispituje vaginu i grlić maternice. Potom opipava prstima vaginu i maternicu, jajnike i jajovod. Spekulum je uređaj koji se glatko umeće u vaginu, blago je otvarajući kako bi je ginekolog mogao pregledati i po potrebi uzeti bris iz odgovarajućeg dijela vagine i grlića maternice. Umetanje spekuluma ne bi smjelo biti bolno, iako katkad (osobito pri prvom pregledu ako si pomalo uplašena i stegnuta) može donijeti neugodnosti. Ginekolog će najčešće, na temelju izgleda sekreta, donijeti pretpostavku o kojem je razdoblju ciklusa riječ i postoji li poremećaj vaginalne flore, ali da bi mogao donijeti konačne zaključke, mora uzeti vaginalni bris i odrediti zastupljenost određenih bakterija i gljivica u njemu.

Papa- test

Prilikom pregleda grlića maternice, liječnik će najvjerojatnije uzeti bris za Papa-test. To je vrsta testa koja omogućava uvid u stanje stanica grlića maternice. On može upućivati na pretkancerogene promjene – prije smo pisali i o tome zašto se radi Papa- test, kako se izvodi i kad bi ga trebalo uraditi.

Spolno prenosive bolesti

Ako zatražiš, ili ti liječnik iz nekog razloga preporuči, uzet će i bris radi testiranja na neke spolno prenosive bolesti. Neke od njih mogu se otkriti na taj način, a druge se otkrivaju samo krvnim testovima.

Pregled dojke

pregled dojkeUz samopregled, koji bi se trebao obavljati s vremena na vrijeme, mnogi ginekolozi tijekom pregleda obave i palpaciju (pregled opipavanjem) dojki u svrhu otkrivanja eventualnih čvorića ili abnormalnosti u tkivu. Ako nisi upoznata s tim kako se radi samopregled dojke, predlažem da zamoliš ginekologa da ti pokaže kako ga sama možeš uraditi ispravno kod kuće.

Razgovor

Nakon određenog vremena dobit ćeš rezultate testova i ginekolog će ti savjetovati trebaš li napraviti još neki test ili ti, pak, propisati neku terapiju, ako nalazi pokažu određenu tegobu… To je još jedna dobra prigoda da priupitaš liječnika sve što te zanima, posebno ako te što zanima vezano uz terapiju ili rezultat nalaza koji te možda zabrinuo.

razgovor sa ginekologomIako će ti isprva biti neobično, možda čak i neugodno, razgovarati tako otvoreno sa svojim ginekologom o pomalo delikatnim temama, nikad ne zaboravi da je on tvoj najbolji savjetnik kad je riječ o intimnom zdravlju. Neke djevojke više preferiraju da ih pregleda ženski ginekolog, a druge se pak opredjeljuju za muškoga, no svakako je najbitnije da razviješ povjerenje u nju ili njega. Konzultiraj se s liječnikom o tome koji je najbolji način održavanja intimne higijene, razgovaraj s njim o svojim seksualnim navikama, kontracepciji, sumnjama i strahovima vezanima uz intimno zdravlje.

Plašite li se svoga ginekologa?

Budimo iskrene, nijedna od nas ne uživa tijekom posjeta ginekologu. Kad vam netko koga viđate dva puta godišnje zaviruje u međunožje i uz to velik dio vremena provede pomno proučavajući ga, to ne može ni biti ugodno iskustvo. Pridodajmo tome i pozu naših nogu visoko u zraku, hladne metalne instrumente koji podsjećaju na sprave za mučenje te poneku medicinsku sestru koja ležerno povremeno prođe ordinacijom i jednostavno ne može odoljeti da ne baci pogled na to što vi imate tamo dolje: dobivamo recept za 15-ak minuta mučnog ležanja na nečemu što bi trebalo, valjda, biti krevet.

Iako nijednoj ženi druženje s ginekologom nije previše ugodno iskustvo, neke od nas uistinu ga vrlo stresno doživljavaju. Da bismo to spriječili, donosim vam kratak vodič koji bi trebao pomoći da posjet ginekologu prođe bez neugodnosti. Dobro, možda ipak uz malo nelagode, ali definitivno bez drame.

Vaš prvi put

Bez obzira na to jeste li djevojka u pubertetu kojoj slijedi prvi odlazak ginekologa ili ste samo promijenili dosadašnjega, prvi susret uvijek je pomalo nelagodno iskustvo. Zapravo, podsjeća na prvi sudar s dečkom – oboje znate zašto ste tu, oboje poštujete društvene norme i vrlo ste ljubazni jedno prema drugome te u vrlo kratkom roku stječete dojam je li to „to“ ili ćete odmah nakon susreta tražiti novog kandidata, koji vam bolje odgovara. Ono po čemu se izlazak s dečkom razlikuje od prvoga ginekološkog pregleda jest da ćete na kraju potonjeg bez dvojbe završiti s nogama u zraku, i to ne na romantičan način.

Osnovna odluka koju treba donijeti prije pregleda je – kakvoga ginekologa za sebe izabrati. Odgovara li vam više muški ili, možda, ženski ginekolog? Većini dama više odgovara da to bude žena jer se tako osjećaju opuštenije, ali, vjerujte mi, muški ginekolozi zasigurno se neće ponašati kao da pred njima leži Jeti – jednako su profesionalni i sve su to već vidjeli nebrojeno puta u profesiji. Ne zaboravite, biti ginekologom profesija je kao i svaka druga, pa bi se vaš liječnik, muški ili ženski, trebao tako i ponašati – profesionalno i obzirno. Ako takav odnos uzmakne odmah na prvom susretu, možda bi bilo dobro potražiti dalje.

Uobičajeno je pri prvom posjetu ginekologu odgovarati na pomalo škakljiva pitanja: o vašoj seksualnoj prošlosti, spolno prenosivim bolestima, planovima za trudnoću i slično. Bitno je da ste što iskreniji u odgovorima – nemate razloga za stid.

Priprema, pozor…

Djevojka piše
Photo credit: Elin Schönfelder / Foter / CC BY

Bilo bi dobro pripremiti se prije posjeta ginekologu – ako vam je teško upamtiti sve što želite pitati, što vas zbunjuje ili zabrinjava – jednostavno zapišite na papir. Nemojte zaboraviti zabilježiti prvi dan posljednje menstruacije, to je podatak koji će ginekolog tražiti od vas pri svakoj posjeti. Ako ste koristili nekakvu terapiju, zapišite o čemu se radilo, u koju svrhu, u kojoj dozi i koliko dugo. Zabilježite i datum posljednje kolposkopije, ultrazvuka i drugih testova koje ste napravili. Ako koristite kontracepciju ili ste je u nekom razdoblju koristili, budite spremni reći o kojoj vrsti kontracepcije je riječ, kad ste je koristili i koliko dugo.

Nekoliko praktičnih savjeta

Ako ste sramežljivi po prirodi, nudim vam nekoliko savjeta koji će pokušati ublažiti osjećaj nelagode tijekom pregleda. Moja je preporuka da odjenete nešto što možete lako skinuti – izbjegavajte uske traperice i cipele koje se teško skidaju. Po meni, najudobnija opcija je široka suknja koju ne morate ni skidate sa sebe, nego samo zadignuti dok se penjete na stolac za pregled. Tako ćete izbjeći šetnju po ordinaciji u polugolom izdanju.

Nemojte se previše opterećivati intimnom frizurom. Svakako održavajte intimnu higijenu te se istuširajte prije pregleda, a stidne dlačice održavajte urednima. Različita su mišljenja ginekologa o intimnim frizurama – moj prvi ginekolog, primijetivši „brazilku“, savjetovao mi je da je izbjegavam, a drugi nije ništa komentirao. Za koju se god opciju odlučili, nitko ne smije osuđivati vaš izbor – smije vas samo posavjetovati, ako to smatra nužnim.

Nemojte koristiti vaginalne irigatore prije odlaska na pregled. Ako pregled podrazumijeva kolposkopiju i Papa-test, trebate izbjegavati spolni odnos 48-72 sata prije pregleda. Prije negoli zakažete ove analize, zamolite ginekologa da vas detaljnije uputi u njih.

Ako vam je uistinu vrlo neugodno otići na pregled, zamolite prijateljicu da ide s vama. Naravno da neće ući s vama u ordinaciju, no malo ćaskanja uoči pregleda zasigurno će vas opustiti.

Posjet ginekologu ne treba biti bauk, potrebna je samo dobra priprema i proći ćete bolje nego što ste očekivali. Kad krene razgovor o uobičajenim temama s liječnikom, dok on mikroskopom promatra vašu vaginu, znat ćete da ste na dobrom putu 🙂

Sretno,

Ljubica

Istaknuta slika: dextroannie / Foter / CC BY

 

Ne zaboravite ginekologa

Iako ste u stabilnoj vezi ili ste donijele odluku da nećete više rađati, to ne znači da smijete zaboraviti ginekologa.

Ima žena koje, nakon što donesu odluku da neće više rađati ili izađu iz životne faze kad traže seksualnog partnera, jednostavno prestanu voditi računa o zdravlju, a pogotovo zdravlju intimnog područja. Drage moje, nema ništa loše u tome što ne paničarite po pitanju svog zdravlja, no uvijek imajte na umu da imate samo jedno tijelo, koje je itekako dragocjeno.
U različitim životnim fazama, različite stvari smatramo važnima. S godinama, sve češće smo sklonije odjenuti dugu suknju nego potrošiti vrijeme na depilaciju nogu. To je posve legitimno kad je posrijedi „šminka“, no kad je zdravlje u pitanju, odluku eventualno možemo prebaciti za sutra, ali ne i za „jednom, kad stignem“.
Uistinu, mi, žene toliko smo čudesna, komplicirana i savršena bića da bismo se trebali znati više poštivati i čuvati tijekom života.

Djetinjstvo i pubertet

Djevojka
Photo credit: Ansel Edwards Photography / Foter / CC BY

Od razdoblja potpune nezainteresiranosti za činjenicu da smo žene do prvih iznenađenja koja nam tijelo priprema… Ovo je vrijeme korisno da upoznamo vlastito tijelo i naučimo ga se ne sramiti, što će nam pomoći u postizanju zdravog stava prema sebi. To je doba kad se djevojčica treba upoznati s mogućnostima koje joj tijelo pruža i naučiti se odgovornom ponašanju prema njemu. Moraju shvatiti zašto su važni redovita higijena, odgovarajuće donje rublje, izbjegavanje sjedenja na ugrijanoj peći ili hladnim stubama. Uz to, valja prihvatiti menstruaciju kao zdravu i prirodnu pojavu koja ne treba izazivati stres. Pritom je uloga majke, bake ili sestre vrlo bitna jer se preko njih prenosi vibracija na dijete. Prvi odlazak ginekologu, iako nije bilo seksualnog odnosa, važan je dio procesa odrastanja i razvoja. U ovom razdoblju života žene trebaju biti hrabre i ne brzati s odlukama.

Doba spolne zrelosti

Žena
Photo credit: Andi Licious / Foter / CC BY-ND

Ovo je doba kad žena u potpunosti treba poznavati svoje tijelo, potrebe i signale koje joj šalje. Valja samo osluhnuti organizam i znati prepoznati što nam želi poručiti. Ja sam to naučila prolazeći kroz jednu zdravstvenu krizu, ali vjerujem da ne moramo prolaziti kroz ekstremne prilike da bismo naučili osluškivati tijelo. Sada prepoznajem kad mi tijelo govori da treba odmor, osjetim kad mi signalizira nešto aritmijom srca ili bolovima u leđima, ako pretjeram s nekom aktivnošću. Ovo je doba koje ne trpi našu neobaviještenost. Otvorite se izvoru informacija koje vam mogu pomoći u tome da što lakše idete kroz život. To što je nekad spirala bila najbolje kontracepcijsko rješenje, ne znači da mora vama biti najbolji izbor ili slaba informiranost o kontracepcijskim mogućnostima ne znači da ne možete doznati više. Farmaceutska industrija donijela je mnoga pozitivna rješenja za žensko zdravlje, i nije svaki sljedeći proizvod nastao da bi malobrojni pojedinci imali financijsku dobit. Uz današnji medicinski razvoj, redovita liječnička kontrola može biti od životnog značaja. Danas se, primjerice, rak dojke uspješno liječi ako se na vrijeme otkrije. Ovo je razdoblje života kad morate biti odgovorne i svjesne sebe.

Klimakterij i senior faza

Starije žene
Photo credit: Thomas Leuthard / Foter / CC BY

Ako ćemo objektivno, čim se rodimo, kreće proces sazrijevanja našeg tijela koje vodi u starost. Zato ne vidim razloga da na ovu činjenicu gledamo sa strahom. Smatram da jednostavno trebamo uživati u svim plodovima našeg dozrijevanja. Činjenica da će naše tijelo ostarjeti trebala bi nas ponukati da uživamo u svim životnim etapama, a ne plašiti se. Barem na taj način nećemo u starosti razmišljati što smo sve propustile. U ovom životnom razdoblju treba se osjećati ugodno u vlastitoj koži. To je vrijeme apsolutne adaptacije na sebe, postajemo zrele u razmišljanju i u skladu s cijelim svojim bićem, do te mjere da se možemo prilagoditi novim hormonalnim promjenama u tijelu. Upravo u ovom razdoblju ženama može postati mrsko brinuti se o zdravlju. Velik utjecaj na to imaju mediji i okolina, koji naglašavaju mladost kao najvažnije životno razdoblje za brigu o zdravlju. Ne dopustite da upadnete u mašineriju komercijalnog razmišljanja. Vi ste bitni u svakom razdoblju života! Važno je da ste zdrave i funkcionalne, dok god ste na ovoj zemlji. Krenite ravno liječniku, potaknite svoju prijateljicu na isto. Jedne drugima vrlo smo važna podrška.

U koju skupinu vi pripadate?

Budite uvijek ponosne na to što ste žene, neovisno o životnoj fazi u kojoj se nalazite. Čudesne smo, lijepe i snažne uvijek kad je to potrebno. U odnosu na svaki aktualni trend, svako nelogično veličanje određenih godina, izgleda ili vrijednosti, mi smo svevremenske i jedinstvene, svaka od nas ponaosob. Najvažnije je poštovati sebe, tek onda naučimo i druge poštovati.
Uistinu, kad ste zadnji put posjetile ginekologa ili otišle na pregled dojki?

Istaknuta slika:  Dr.Farouk / Foter / CC BY

Redoviti posjeti ginekologu

Koliko često posjećujete svoga intimnog liječnika? Sigurna sam da mnoge od vas to čine samo kad za to osjete potrebu. A ako vam nakon pregleda ginekolog kaže da ste potpuno zdrave, možda i pomislite – pa nisam se morala mučiti!

Redoviti posjeti ginekologu za žene u reproduktivnoj dobi podrazumijevaju jedan pregled u pola godine ili makar jednom u godini dana. Dame u starijoj dobi, nakon menopauze, mogu posjećivati ginekologa jednom godišnje. Ako ih njihov liječnik nije drukčije uputio, trudnice bi trebale ići na kontrole svaki mjesec.

Možete li dopustiti sebi da više pozornosti posvećujete automobilu – koji zbog zakonske uredbe morate pregledati redovito – negoli vlastitom intimnom zdravlju?

Nedavno sam pročitala tekst o tome da žene rijetko posjećuju ginekologa kad nemaju tegoba i odmah se zapitala: pridonosim li i ja ovom trendu? Idemo razjasniti nekoliko činjenica.

  • Redoviti posjeti ginekologu trebali bi otkloniti sumnju na bolesti koje inače nemaju očigledne simptome.
  • Papa-test je sastavni dio vašega redovitog pregleda, a može vam spasiti život!
  • Neke tegobe možete liječiti Multi-Gyn preparatima, koji se mogu kupiti bez liječničkog recepta. Ipak, da budete sigurne u to što liječite, posavjetujte se sa svojim ginekologom. Učite, čitajte, tražite – informacije su danas svima lako dostupne. No, jedini pouzdan pokazatelj uzročnika vašeg stanja je zasigurno: bris.
  • Tek nakon što se konzultirate s liječnikom, pročitate dovoljno informacija i razmotrite izbor proizvoda, na vama će ostati odluka o terapiji koju ćete primijeniti.

Koji nas razlozi tjeraju da izbjegavamo ginekološke ordinacije?

Nemamo vremena

Pregled ne traje dulje od 15-30 minuta. Uz čekanje, odlazak, povratak doma… neće vam trebati više od 2 sata! Ne pokušavajte me uvjeriti da vlastitom zdravlju ne možete posvetiti sat, dva svakih šest mjeseci!

Nemamo potrebu

Već sam nagovijestila da postoje bolesti koje mogu ostati skrivene dulje vrijeme. One mogu izazvati neplodnost, rak ili ugroziti vašeg partnera. Redovitim pregledima, vaš ginekolog dijagnosticirat će takve bolesti i tako vam pomoći da ih na vrijeme izliječite.

Zaboravne smo

U modernom dobu zaboravnost ne smije biti opravdanje. Točno je da je sve više informacija oko nas, da smo njima zasićeni i opterećeni. Ipak, elektronička dob na raspolaganje nam stavlja brojne podsjetnike: od mobitela do kalendara na računalu. Posjet ginekologu možete vezati i uz neki životni događaj – rođendan, godišnjicu, tehnički pregleda automobila… Opcija je bezbroj!

Strah nas je liječnika

Čega vas je strah? Ako ste imale neko grozno iskustvo, razmislite o tome da promijenite ginekologa. Mene je strah zubara – pa u njegovu ordinaciju zalazim s vremena na vrijeme.

Nadam se da vam je ovdje sve jasno. Razmislite sada, a ne morate mi napisati: koliko redovito posjećujete ginekologa?