Arhive oznaka: erektilna disfunkcija

Izgubite kilograme, poboljšajte seksualni život

Prekomjerna tjelesna težina epidemija je modernog doba, a prati je i cijeli niz problema, počevši od srčanih bolesti, preko dijabetesa, sve do smanjene pokretljivosti psiholoških problema. Popis problema tu ne završava nego se posljedice pretilosti često osjećaju i u spavaćoj sobi.

Erektilna disfunkcija

Erektilna disfunkcija

Erekcija ovisi o protoku krvi. Da bi do nje došlo, krvne žile se šire i spužvasto tkivo penisa puni se krvlju. Ako je taj proces ometenne dolazi ni do erekcije, i upravo je to veza između prekomjerne tjelesne težine i erektilne disfunkcije.

Visok kolesterol stvara naslage u krvnim žilama, što smanjuje protok krvi, a dijabetes i visok tlak dodatno otežavaju dopremanje krvi u muški spolni organ. Stoga se erektilna disfunkcija javlja češće kod pretilih muškaraca. S druge strane, muškarci na mediteranskoj dijeti (puno voća i povrća, maslina, žitarica od punog zrna, koštunjavog voća i redovita čaša crnog vina) imaju veću šansu  izbjeći takve tegobe.

No, pretilost nije samo muški problem – slična situacija javlja se i kod pretilih žena, kod kojih je prokrvljenost klitorisa smanjena, što utječe na uživanje tijekom seksualnog odnosa.

Ipak, nije sve tako crno – jedna australska studija pokazala je da gubitak 5 do 10% tjelesne težine u razdoblju od dva mjeseca može itekako poboljšati erektilnu funkciju – a samim time i povećati užitak!

Libido

Povećana razina masnoće u krvi povisuje razinu SHB globulina – čestica koje vezuju spolne hormone, konkretno testosteron, koji je odgovoran za seksualnu želju i kod muškaraca i kod žena. Niska razina testosterona smanjuje libido, tj. želju za seksom, a to može biti i neželjen učinak nekih lijekova, kao što su antihipertenzivi, antidepresivi, antidijabetici, itd.

Gubitak libida često je posljedica različitih faktora – kontracepcijamenopauza, čak i svakodnevni stres mogu upropastiti vašu želju za intimnošću. Međutim, veza između gojaznosti i manjka seksualne želje sve je više prihvaćena među stručnjacima. Tako je jedna studija iz 2013. godine pokazala da žene koje se podvrgnu operaciji želuca kako bi izgubile na težini, primjećuju pozitivne promjene u spavaćoj sobi, u vidu pojačane seksualne želje, smanjene vaginalne suhoće i više uživanja u seksu s partnerima.

Pretilost ne utječe na naš seksualni život samo na fizičkoj razini – ne smijemo zanemariti ni utjecaj na samopouzdanje

Krofna

Ako nismo zadovoljni svojim izgledom, vjerojatno se nećemo ni prepustiti trenutku u potpunosti. Možda će nam biti neugodno skinuti se pred partnerom, ili ćemo inzistirati na vođenju ljubavi u majici nekoliko brojeva većoj, i to isključivo u mrklom mraku. Konstantno inzistiranje na misionarskoj pozi u potpunom mraku prije ili kasnije dovest će do dosade, i tu ulazimo u začarani krug u kojem su odnosi sve rjeđi i sve kraći, tek onako „reda radi“. Psihološki utjecaj gojaznosti može ići toliko daleko da potpuno izgubimo želju za seksom zbog depresije i manjka samopouzdanja.

Što je prvi korak?

Potražite pomoć. Pretilost je bolest i nema ničega sramnog u savjetovanju s liječnikom kako biste pomogli svom tijelu da se riješi viška kilograma. Promjene moraju biti postupne i održive. Brze, nagle dijete rijetko kad dovode do trajnih rezultata, zato prihvatite navike kojih ćete se pridržavati ne samo za trajanja dijete nego do kraja života.

Na kraju, ne zaboravite voljeti svoje tijelo, bez obzira na to koliko ste daleko od svoje idealne težine. Njegujte svoje tijelo, brinite se o njemu i volite ga. To je jedini pravi put do istinskog zdravlja, kako fizičkog tako i mentalnog.

Prijavite se na naš newsletter

Jedini djelotvoran afrodizijak na svijetu

Potraga za tajnim sastojkom koji će nam pružiti nezaboravne trenutke ekstaze nije ništa novo – seks i požuda oduvijek su bili nagoni koji pokreću svijet, pa je razumljivo da su ljudi odvajkada tražili način kako povećati užitak. Osobito ako se umiješa i neki od seksualnih problema, kao što su anorgazmija ili erektilna disfunkcija. Studije tvrde da čak 43 posto žena i 31 posto muškaraca pati od seksualne disfunkcije u različitim oblicima, pa u tom svjetlu potreba za brzim, a učinkovitim rješenjem postaje više nego jasna.

Nažalost, vijesti nisu dobre, barem kad je stručna javnost posrijedi. Američka agencija za promet i kontrolu hrane i lijekova dala je službeni stav u kojem ističe da ne postoje znanstveni dokazi koji bi potvrdili učinkovitost afrodizijaka. Da se ne bismo oslanjali samo na stav američke legislative, idemo malo dublje istražiti u čemu je stvar s afrodizijacima i jesu li doista samo puko bacanje novca.

Kako afrodizijaci (navodno) djeluju?

Jagode sa slagomPrvo, da definiramo što su to afrodizijaci. To su proizvodi koji imaju za cilj probuditi ili stimulirati seksualnu želju (ovdje postoji razlika u odnosu na proizvode koji rješavaju određeni problem, npr. Viagra).

Kako uopće nastaje seksualna želja? Našim nagonima i strastima upravljaju hormoni, i to prije svega testosteron (da vas ne zbuni, testosteron jest prije svega muški spolni hormon, ali ga ima u određenoj količini i kod žena i on je glavni i odgovorni za naš libido). Kad vidimo neki prizor koji nas uzbuđuje (erotski film, zgodno tijelo, muškarca koji pere suđe) ili se aktivira neko drugo od naših čula, što je vrlo individualno, mozak počinje slati signale krvnim žilama u zdjelici, što kod muškaraca rezultira erekcijom, a kod žena uvećavanjem klitorisa i povećanim lučenjem vaginalnog iscjetka. Ako postoji manjak testosterona u tijelu, libido opada. No, da vas ne bih uspavala znanstvenim terminima, vratimo se afrodizijacima.

Prije puno godina, dok smo se još oslanjali na bapske priče umjesto na znanost, ljudi su vjerovali da prirodni afrodizijaci funkcioniraju na nekoj ezoteričnoj, simboličnoj razini – u principu, ako nalikuje seksualnom organu, onda mora imati seksualne moći. Zato su jadni nosorozi platili cijenu svojim rogovima, a stradalo je i brojno nedužno povrće, poput mrkve, krastavaca i artičoke. Uz to, spolni organi životinja za koje se vjerovalo da se lako razmnožavaju, dobili su svoje mjesto u teglicama vračeva, pa su mnogi kunići, tigrovi, bikovi i jarčevi žrtvovani zarad svojih ‘loptica’.

Ne treba ni govoriti da su posrijedi praznovjerja.

Najpopularniji afrodizijaci

Kamenice

Ako su vas ikad zanimali seksualni podizači, onda ste vjerojatno naišli na preporuke o kamenicama, jagodama sa šlagom ili čokoladi. Nažalost, većina ovih sastojaka učinkovitost može opravdati samo okusom i užitkom dok ih jedemo, ali ne i pravim fiziološkim učinkom koji ostvaruju u tijelu. Tvari koje bi i mogle stimulirati seksualnu želju, u njima se nalaze u tako malim količinama da biste se prejeli prije nego što biste primijetili bilo kakav učinak. Provedena studija izučavala je i sigurnost i učinkovitost afrodizijaka, a njezini autori upozoravaju nas da bismo johimbin, španjolsku mušicu i slične proizvode trebali izbjegavati u širokom luku, a za maku, ginko i ginseng u budućnosti bismo možda mogli očekivati zanimljive podatke.

Alkohol je još jedan od potencijalnih stimulansa, iako više djeluje kao dezinhibitor nego kao stimulator. Čak je i termin medeni mjesec nastao iz ovog razloga – mladenci bi pili medeno vino svakodnevno, mjesec dana nakon vjenčanja, zbog vjerovanja da će vino poboljšati plodnost i povećati šanse za začeće. Ni ovdje nemam dobre vijesti – iako vas čašica vina može opustiti i poboljšati vam raspoloženje, veće količine alkohola mogu potpuno upropastiti noć i dovesti do erektilne disfunkcije kod muškaraca.

Jedini djelotvorni afrodizijak…

…je vaš mozak. Seksualne želje i porivi potječu iz našeg uma, a ne iz spolnih organa, pa u tom smislu sve što vas uzbuđuje i privlači može djelovati kao afrodizijak. Na kraju krajeva, ni placebo efekt nije za baciti – ako vjerujete da u vašem slučaju jagode sa šlagom izazivaju vatromet, samo naprijed, uživajte!

Prijavite se na naš newsletter

Kako lijekovi utječu na seksualni život

Kad razmatramo kvalitetu seksualnog života, najčešće nam na pamet padaju faktori kao što su spolno prenosive bolesti, libido ili psihološki problemi. Ipak, velik utjecaj mogu imati i svakodnevne navike, zatim prehrana i lijekovi koje redovito pijemo. S obzirom na to da većina liječnika ne naglasi potencijalne nuspojave koje možete očekivati ​​vezane uz vaš seksualno ponašanje, ovaj put pričamo o problemima ispod plahte koji mogu biti izazvani vašom terapijom. Dakle, ako ste primijetili smanjen libido ili vaš partner ima problema s erektilnom disfunkcijom, krivce najprije potražite na ovoj listi.

Lijekovi za kontroliranje razine kolesterola

Statini i fibrati su skupine lijekova koji se koriste za snižavanje i kontrolu razine kolesterola u krvi. S druge strane, ti lijekovi mogu utjecati na produkciju hormona u tijelu, smanjujući razinu testosterona, pa samim tim mogu izazvati erektilnu disfunkciju i smanjen užitak u seksu kod muškaraca. Žene su u manjoj mjeri izložene tim nuspojavama.

Lijekovi za povišen krvni tlak

Mnogi lijekovi koji snižavaju povišen krvni tlak mogu dovesti do problema s erekcijom i ejakulacijom. Uočeno je i da se seksualna disfunkcija češće javlja u žena koje pate od hipertenzije u odnosu na žene s normalnim krvnim tlakom.

Lijekovi za kontrolu akni

Spirolakton je diuretik, tj. poboljšava izbacivanje vode iz organizma. Zato se koristi kod hipertenzije, ali i za kontrolu pojave akni. Nuspojave koje ovaj lijek izaziva uključuju smanjen libido i želju za seksualnim odnosom, tako što smanjuje produkciju testosterona u tijelu. Iako je testosteron dominantno muški hormon, proizvodi se i u tijelu žene (doduše, u daleko manjoj mjeri negoli kod muškaraca), gdje je zadužen za održavanje libida i poticanje seksualne želje. Kad je testosteron nizak iz bilo kojeg razloga, kod se žena javlja smanjena želja za seksom, a često i njezin potpun izostanak.

Anti-estrogeni

Lijekovi koji se koriste za tretman fibroida na maternici ili endometrioze smanjuju razinu estrogena u tijelu, pa mogu izazvati vaginalnu suhoću, osjećaj zatezanja, peckanja, ali i boli tijekom odnosa.

Lijekovi protiv alergija

Neki lijekovi koji se koriste za kontrolu alergija ili tijekom prehlada mogu također izazvati vaginalnu suhoću – ako osjećate peckanje, svrbež ili bol u vagini, koji je naročito izražen tijekom seksualnog odnosa, vrijeme je da se posavjetujete s ginekologom i odaberete odgovarajući lubrikant.

Kemoterapija

Ne samo kemoterapija, nego i drugi lijekovi koji se koriste u liječenju karcinoma mogu utjecati na razinu testosterona i samim tim na erekciju i seksualnu želju. Stres izazvan dijagnozom karcinoma također može igrati ulogu, izazivajući privremene probleme s erekcijom i gubitkom libida. Kemoterapija i zračenje mogu izazvati i vaginalnu suhoću kod žena, čineći seksualni odnos neugodnim ili čak bolnim. Najvažnije je naći adekvatnu podršku i pomoć stručne osobe, s kojom ćete moći porazgovarati o svom problemu i optimalnom rješenju.

Antidepresivi

Ako patite od depresije, lijekovi koji se najčešće propisuju mogu smanjiti užitak u krevetu, što samo može dodatno pridonijeti vašem nezadovoljstvu i anksioznosti.

Što možete učiniti?

Prvo i prije svega, imajte ovo u vidu – ni pod kojim okolnostima ne smijete prekidati terapiju, čak ni privremeno, bez konzultacije sa svojim liječnikom. Mnogi od navedenih lijekova funkcioniraju tako da je potrebno određeno vrijeme od početka terapije da bi se dosegnuli efektivne koncentracije u krvi. Čim prekinete s terapijom, makar i na jedan dan, razina lijeka u krvi se smanjuje i treba proći još neko vrijeme kako bi se ponovno uspostavila učinkovita razina lijeka. To vas izlaže opasnosti od pogoršanja bolesti u razdoblju prekida terapije, pa je vrlo važno da se prije bilo kakvih koraka koje razmatrate, posavjetujete sa svojim liječnikom.

Ako ste primijetili smanjenje seksualne želje, vaginalnu suhoću ili erektilnu disfunkciju koja se razvila nakon početka primjene određenog lijeka, porazgovarajte sa svojim liječnikom o mogućnostima promjene terapije i primjene lijeka koji će ostvariti isti terapijski učinak, a neće imati izražene neželjene učinke. Nemojte oklijevati s razgovorom sa svojim liječnikom na ovu temu – seks je važan aspekt kvalitete života uopće i za zadovoljavajući seksualni život se vrijedi boriti.

Pročitajte više o Multi-Gyn proizvodima