Arhive oznaka: bračni par

Kako spasiti svoj seksualni život

Mnogi parovi žale se na sličan problem – kako primat preuzmu djeca, posao i bračni život, tako uzbuđenje u spavaćoj sobi počinje opadati.

Donekle je takva promjena normalna – leptirići u trbuhu su možda iščezli, a romantične roze naočale zaljubljenosti zamijenila je ljubav, stabilna i realistična. Međutim, kada se seks prorijedi na nekoliko puta mjesečno, vjerojatno je da jedan od partnera nije zadovoljan tom dinamikom.

Ima i parova koji dijele bračni život bez seksa, ali su slučajevi gdje su oba partnera zadovoljna tim stanjem, poprilično rijetki.

Vibratori i 69

U potrazi za rješenjem, najprije ćete naići na savjete tipa – koristite seksi igračke, realizirajte svoje najdublje fantazije, isprobajte različite poze… Međutim, kada je intimnost već narušena a libido osiromašen, inicijativa za promjenom može biti prevelik korak. Tu seksi igračke ne pomažu ili možda pomognu na kratke staze, ali je intima još uvijek ugrožena.

romantičan par

Vrijeme je za izazov

Dok smo istraživali savjete stručnjaka za ovaj tekst, naišli smo na zanimljiv izazov koji je dobio potporu psihologa čija su specijalizacija upravo romantične veze. Tom izazovu pripisuju se rezultati kao što su:

– povezivanje s partnerom,

– ponovna izgradnja intimnosti,

– povećano samopouzdanje,

– “ja” i “ti” ponovno postaju “mi”,

– više vremena za male ljubaznosti i romantične geste tijekom dana.

Dakle, o kakvome je izazovu riječ?

Parovi su imali jednostavan zadatak – morali su voditi ljubav svaki dan, 30 dana u mjesecu. Jedan par proširio je izazov na cijelu godinu. Vjerovali ili ne – tri godine poslije, ti sretnici još uvijek vode ljubav svake večeri!

Određivanje termina za seks? Gdje je tu strast?!

Možda vam se to čini kao totalni ubojica romantike i spontanosti. Međutim, većina parova poslije je izjavila da su uživali u izazovu i da su se možda tek nekoliko puta tijekom tih mjesec dana osjećali kao da vode ljubav samo zbog izazova. Ostatak mjeseca protekao im je u potpunom blaženstvu.

Promjene se nisu osjetile samo u spavaćoj sobi. Dapače! Parovi su se počeli češće dodirivati tijekom dana, bili su bliži i pažljiviji jedno prema drugome, a udaljenost koja se krišom uvukla u njihov brak, polako se počela smanjivati.

Rezultat – 4 od 5 parova zaključili su da je izazov poboljšao njihovu vezu. Pročitajte njihova iskustva ovdje, a ako se i sami odlučite na ovaj korak, obvezno podijelite svoja iskustva s nama!

Prijavite se na naš newsletter

Kad napunim 25. Sljedeće pitanje, bako!

Život je u principu skup pitanja. Moj se do prije mjesec dana nalazio točno između: “Kad ćeš diplomirati?” i “Kad ćeš naći djevojku?”. Tu su još: “Kad ćeš početi raditi?”, “Kad se ženiš?” i naravno: “Hoće li skoro unuci?!” Redoslijed ne mora nužno biti ovakav, ali u biti nitko nakon obiteljskog ručka nije uspio izbjeći bakinu i strininu unakrsnu paljbu.

Ne, nisam diplomirao. Imam 25 i već bih baki trebao priuštiti praunuče. Mislim da to samo ne smijem izgovoriti naglas.

Da se ona pita, ja bih već morao i diplomirati i imati dijete. Ali se ovdje, na svu sreću, pitam ja. A pitanje za ovaj tjedan glasi:

Pa dobro, kad je pravo vrijeme za ozbiljnu vezu pa da baka može odahnuti?

Stjecajem okolnosti, znam da to nikako ne treba biti srednja škola ili kraj osnovne. Jednostavno je, završi raskidom uoči samih zaruka i sjedenjem cijeloga života pored nekoga s kim si zato što ti je bilo vrijeme. Glupost.

Ovo se zapravo događa svaki dan. Provrtite film u glavi o svim srednjoškolskim parovima koji su bili sretni i nasmijani svaki veliki i mali odmor, i shvatit ćete da su u velikom broju slučajeva u braku, ali s nekim drugim ljudima. Sve je počelo njezinim statusom: “Ima ta jedna vrsta nedostajanja, po meni najgora, kad dvoje ljudi sjedi jedno pored drugoga i nedostaje im ono što više nisu …”, a završilo se tako što su priznali sebi da nisu prošli sve i, što bi rekao Čola, probali sve. Drugim riječima, previše vremena potrošili su na kupnju plišanih medvjedića, upoznavanje tuđe rodbine i spremanje ispita zajedno, a svijet oko njih je drukčiji od sigurnosti koju nalaze u riječi „mi“.

Međutim, nije vrijeme jedino što je ovdje važno. Da, manje su šanse da preživite do sudbonosnog „da“ ako se niste pohvatali na ekskurziji kad su vas ostavili u sobi same. Vrlo je važno jeste li spremni.
Ne želiš se naći tamo gdje je bio Kobe Bryant u svojoj prvoj sezoni, 1997. godine u polufinalu protiv Utah Jazza, i promašiti cijeli koš četiri puta. Samo se on može vratiti nakon toga i postati vjerojatno drugi najbolji košarkaš svih vremena. Želiš biti na visini zadatka. Zato sljedećih godina svaku sezonu započinješ trčanjem u tri ujutro i desetosatnim treninzima. Moraš biti posvećen. Moraš biti Francesco Totti. Vjeran jednom klubu cijeli život.

Ipak, glavno mjesto u ovoj raspravi zauzima samo jedan trenutak – shvaćanje da je to osoba pored koje želiš biti. U vrijeme moje bake to je bilo jednostavno. Svidi ti se. Igrate kolo jedno pored drugoga. On traži tvoju ruku. Uzmete se. Ili ti jednostavno mama i tata odrede i gotovo je. Crno ili bijelo. Danas je, međutim, sve … pa … 50 nijansi sive.
Puno toga treba se poklopiti. Takvo je vrijeme. Nekad nisi imao telefon, danas imaš android.

Ja sam ovdje pokušao pomoći da se ne razvlačite cijeli život s nekim iz navike, a da ga onda ostavite ispred oltara jer ste shvatili da ćete do kraja života gledati istu osobu. Djevojku ili dečka vam neću tražiti. To već morate sami.

Ipak, spreman sam dati još jedan savjet. Ne pokušavajte naći nešto što zadovoljava sve kriterije vaše pretrage. Život nije Google i vrlo često ostanete bez rezultata pretraživanja. Još bolje, nemojte tražiti samo lijepe stvari. Lako je kad je lijepo. Treba biti s nekim i kad je teško. Tražite samo ono najgore. I to u sebi. A onda pronađite osobu koja će to poništiti.

Bok, ja sam Stefan Simić, imam 25 godina i ovisnik sam o društvenim mrežama i nekoliko večeri zaredom nisam se sjetio da mi je telefon u džepu.

Prijavite se na naš newsletter

Što nam brak daje, a što uzima

Možda ste kao djevojčica sanjali o bajkovitom vjenčanju, grandioznoj vjenčanici s dugačkim velom koji iza vas nose četiri djevojčice s plavim kovrčama, i princu koji vas s osmijehom na licu čeka ispred oltara. A možda ste negdje usput, tijekom adolescencije ili malo kasnije, odlučile da brak ipak nije za vas i da se ne želite službeno vezati. Možda ste na prekretnici i pitate se što je to što će vam brak donijeti, a čega ćete se morati odreći. U koju god skupinu spadali, ovaj tekst je za vas – doznajte što vas očekuje ako izgovoriti sudbonosno “DA”.

Bit ćete zdraviji, kako fizički, tako psihički

Ako ste u braku, studije tvrde da ćete vjerojatno imati manje stresa na poslu, u okolici, u vezi, ali i manje financijskih briga u odnosu na neudane prijateljice. Zapravo, najveći rizik od stresne svakodnevice imat ćete ako ste razvedeni, a neudane dame nalaze se negdje na sredini ljestvice. Poznato je da je stres jedan od glavnih uzročnika obolijevanja, pa se svaki faktor smanjenja stresa u svakodnevnom životu smatra povoljnim za naše zdravlje. Dakle, čini se da je brak recept za zdrav život. Uz to, čak i ako se razbolite, šanse za potpun oporavak bit će veće zato što imate partnera pored sebe koji se brine o vama.

Zdravija prehrana

Vjenčani parovi obraćaju više pozornosti na zdravu prehranu, češće biraju organsku hranu i izbacuju industrijske prerađevine. Nažalost, druga strana medalje je da bračni parovi manje pozornosti posvećuju tjelesnoj težini i rjeđe vježbaju, pa generalno pokazuju veći BMI (Body Mass Index ili indeks tjelesne mase) u odnosu na osobe koje nisu u stabilnoj vezi.

Zaključak: napravite akcijski plan prije ulaska u bračne vode. Odlazite zajedno na omiljenu fizičku aktivnost, idite na romantičnu vožnju biciklom, trčite ili šećite svako jutro. Nakon što pronađete idealnu aktivnost, lakše ćete održati zdrave navike.

Manje je vjerojatno da ćete patiti od depresije i alkoholizma

Hollywoodska produkcija kriva je za to – kad zamišljate sredovječnoga oženjenog muškarca, vjerojatno ga vidite u kafiću kako s prijateljima u čašici utapa tugu, a kući dolazi u sitne sate, gdje ga čeka bijesna žena. Međutim, stvarnost je ipak drukčija. Ako ste u braku, manji je rizik da ćete oboljeti od depresije ili se odati alkoholu nego ako ste se odlučili na samački život.

Bit ćete zadovoljniji seksualnim životom

Ovaj podatak razbija još jednu predrasudu, a to je da vjenčani parovi nakon određenog vremena prestaju biti intimni i provode ostatak života u vječitom seksualnom nezadovoljstvu. Naime, ova studija pokazala je da su vjenčani parovi zadovoljniji seksualnim životom više od ispitanika koji su se deklarirali kao samci.

Ne samo da vode ljubav češće nego osobe koje nisu u vezi, nego i više uživaju u intimi s partnerom. Ključ za posvećenu, stabilnu vezu je povjerenje, koje je ujedno i preduvjet da se otvorimo partneru i iskažemo vlastite želje i fantazije. Takav odnos pruža veći užitak, više eksperimentiranja i slobodniji pristup seksu – nešto što je teško ostvarivo s osobom koju smo tek upoznali.

Put do financijske sigurnosti

Da se razumijemo, ovdje ne govorimo o braku iz koristi, nego samo o pozitivnim učincima braka na naš život. Uz to što oženjeni muškarci primaju 20 posto veću plaću od svojih neoženjenih kolega i imaju veće šanse za unaprjeđenje, veća je vjerojatnost i da će se vjenčani par preseliti iz predgrađa u kvart s višim životnim standardom. I ne samo to – brak generalno predstavlja siguran put k financijskoj neovisnosti.

Čega se odričemo?

Iako brak djeluje kao kruna veze, nakon čega se možemo opustiti i prepustiti drugim prioritetima u životu, stručnjaci za bračno savjetovanje preporučuju drukčiji pristup. Brak nije kraj nego početak. Početak doživotne borbe za uspješno i sretno partnerstvo. Brak zahtijeva puno truda i odricanja, osobito od toksičnih navika, poput potrebe za kontrolom, želje da promijenimo partnera ili da uvijek tjeramo po svome. Moramo naučiti i kako se svađati bez trajnih ožiljaka, ali i kako očuvati ljubav u brzini i stresu svakodnevice. Ako u tome uspijemo, nikakva odricanja neće nam teško pasti. Zapravo, u svjetlu svega što dobivamo pravim partnerstvom s drugom osobom, neće nam ni izgledati kao odricanja.

Ako imate vlastiti recept za uspješan i sretan brak, podijelite ga s našim čitateljima u komentarima ispod – svako iskustvo je dobrodošlo! 🙂

Prijavite se na naš newsletter