Arhive oznaka: bakterijska infekcija

Pedikura kod kuće – kad se prepustiti stručnjacima

U susret toplim proljetnim danima i omiljenim sandalama koje smo odabrale za ovu sezonu, danas ćemo se posvetiti pedikuri. Smatra se da su nokti pokazatelj brine li žena dovoljno o sebi i je li njegovana. Stoga bi barem jednom tjedno trebalo sebi priuštiti sat vremena uživanja i njege.

Iz mojeg kuta gledanja, kako bismo uštedjele, najčešće se odlučimo same srediti nokte na nogama. Samo katkad sebi priuštimo i odlazak kod kozmetičarke. Ali nećemo se lagati – ne možemo sve same.

No, vrlo je važno znati što možemo učiniti same, a što zahtijeva stručnu pomoć.

Dokle god smo pažljive, koristimo sterilan pribor i nemamo nikakvih simptoma (crvenilo, krvarenje ili urasle nokte), najosnovniji pedikuru možemo obaviti same.

Dakle:

1. Napravite kupku

Napunite posudu (ili još bolje masažer za stopala) toplom vodom s nekoliko kapljica eteričnog ulja ili kupke. Voda će omekšati stopala i pripremiti ih za sljedeće korake. Preporučuje se i nanošenje pilinga radi uklanjanja mrtve kože sa stopala.

2. Dobro posušite stopala

Vlažna sredina idealna je za razvijanje bakterija i gljivica. Zbog toga dobro posušite stopala ručnikom, a posebno između prstiju jer se tu najčešće pojavljuju gljivice.

3. Njega ispucanih peta pete

Oprezno! Često se događa da ih previše sastružete, zbog čega koža puca. Nije neobično ni da se vraća suhoća stopala. Koristite kamen i specijalne rašpice za pete. Ako su vam pete nakon ovoga i dalje grube i suhe, vrijeme je za posjet pedikeru.

4. Pažljivo izrežite nokte

Mislila sam da nije važan oblik rezanja noktiju i da je to samo pitanje estetike. Međutim, polukružno rezanje može izazvati urastanje noktiju i infekciju. Nokte stoga režite ravno kako biste spriječile urastanje rubova noktiju u kožu.

5. Uklonite zanoktice

Koristite dezinficiran pribor i ne pretjerujte sa sjeckanjem jer mogu nastati ranice i krvarenje. Ako vam je koža oko noktiju osjetljiva, izbjegavajte uklanjanje zanoktica.

6. Namažite lak za nokte

Pustite mašti na volju! P.S. Ovog ljeta u modi su pastelne boje – siva, svjetlo ružičasta i mliječno bijela boja.

7. Nanesite hidratantnu kremu

Koristite hidratantnu kremu za stopala. Odličan prijedlog za relaksaciju stopala, njegu i revitalizaciju kože su parafinske čarape.

Budite oprezne – ako prilikom sređivanja noktiju osjećate bol i imate česta krvarenja, vrijeme je za medicinski tretman!

Što je medicinska pedikura?

Medicinski tretman nije samo osnovna pedikura nego i tretman sterilnim priborom kojim se uklanja zadebljala koža i sprječava širenje infekcije noktiju. Problemi koji se najčešće javljaju na noktima nastaju upravo zbog neodgovarajuće njege, loše higijene ili nošenja neudobne obuće. Kad se odlučite na posjet pedikeru, obvezno provjerite je li osoba koja obavlja medicinski tretman stručna i koristi li sterilan pribor. Svaka promjena na noktima može biti posljedica uraslih noktiju ili gljivica.

Kako prepoznati urasle nokte?

Simptomi uraslih noktiju su crvenilo, natečena koža ispod noktiju i upaljeni prsti. Inficirani nokti izazivaju pojavu gnoja i neugodna svrbeža. Uzroci mogu biti neodgovarajuća njega noktiju, udarac u prste (što nam se često događa kad hodamo bosi po kući), neodgovarajuća obuća i mnogi drugi. Iako zvuči besmisleno, vrlo je neugodna bol inficiranih noktiju i može nam otežati svakodnevnicu – nošenje zatvorene i tijesne obuće, čarapa, pa čak i pranje stopala sapunom jer možemo osjetiti peckanje. Zbog toga je vrlo važno kako režemo nokte.

Kako nastaju gljivična oboljenja noktiju?

Gljivice se najčešće nalaze ispod noktiju, pa je čest slučaj da i ne znamo da imamo infekciju. Gotovo je nevidljiva, barem u početku. Zatim se nokti počinju deformirati, mijenjaju boju, postaju tamniji i deblji i nastaje neugodan miris stopala. Kao i urasli nokti, gljivice se javljaju zbog prečesta nošenja zatvorene obuće, neadekvatne higijene, ali i zbog oslabljena imunosnog sustava ili virusne infekcije organizma. Postoje različiti preparati i kreme protiv gljivica, a u nekim slučajevima mogu biti učinkoviti i prirodni lijekovi.

Dakle, kad god možete, nosite udobnu obuću, a barem jednom tjedno dobro očistite nokte na stopalima i nanesite kremu. Ako primijetite crvenilo na rubovima noktiju, potražite preporuku dobrog pedikera. I ne pokušavajte ništa same, više ćete sebi odmoći nego pomoći.

Pokažite da ste njegovane i očarajte okolinu svojim njegovanim stopalima!

Prijavite se na naš newsletter

Kandida

Boli vas? Imate crvenilo, pojačan iscjedak neugodna mirisa? Dobro se informirajte prije nego što sebi postavite dijagnozu kandide.

Kandida (Candida albicans) je gljivica koja u normalnim uvjetima živi na našoj koži i sluzokoži. Kad je organizam zdrav, mikroorganizmi koji ga nastanjuju žive u skladu s njim i u međusobnoj ravnoteži. Međutim, ako nešto naruši tu ravnotežu (stres, bolest, lijekovi, neprimjerena higijena, fizički agensi…), jedan od mikroorganizama će ugrabiti priliku i početi se množiti u tolikoj mjeri da izazove neugodne tegobe. U tom slučaju još ne govorimo o bolesti – posrijedi je samo poremećaj ravnoteže, koja se lako vraća u normalno stanje korištenjem neke bioaktivne ili probiotske supstancije.

Kultura Candida albicans
Photo credit: Iqbal Osman1 / Foter / CC BY

Kandida je upravo takav mikroorganizam. Gljivična vaginalna infekcija čini oko 35 posto svih tegoba zbog koje se žene javljaju ginekologu. Iako djeluje kao vrlo visok prosjek, imajte na umu da je više od pola vaginalnih infekcija zapravo bakterijskog podrijetla, a ne gljivičnog. Bakterijska vaginoza češća je od kandidijaze.

Kandida se vrlo često otkriva u rezultatima vaginalnog brisa. Ne pokazuje simptome jer i u normalnim uvjetima nastanjuje tu sluzokožu. U takvim slučajevima ginekolog najčešće ne prepisuje terapiju.

Koji su simptomi kandidijaze?

  • svrbež
  • pojačan iscjedak
  • crvenilo i bol
  • bolno mokrenje
  • siraste naslage na koži

Navedene simptome treba razlikovati od onih bakterijske vaginoze:

  • neprijatan miris na ribu
  • pojačan iscjedak sivkaste boje
  • katkad se javlja svrbež u vanjskom vaginalnom dijelu

Što uzrokuje kandidu?

Djevojka u vešu
Photo credit: dollen / Foter / CC BY-ND

Poremećaj vaginalne flore često se javlja kao posljedica antibiotske terapije. Antibiotici neselektivno ubijaju i dobre i loše bakterije u organizmu, pa tako unište i dio laktobacila koji žive na vaginalnoj sluzokoži i zaslužni su za mikrobiološku ravnotežu. Uz to, dijeta bogata šećerima može učiniti vaš organizam podložnijim za razvoj kandide. Hormonsko stanje, sklonost alergijama, neadekvatna higijena i fizička iritacija tkiva mogu poslužiti kao dobra osnova za prekomjerno razmnožavanje kandide i pojavu različitih tegoba.

Znate li da neprimjerena higijena ne pretpostavlja samo njezin izostanak? Možete se prati i po nekoliko puta dnevno, ali ako to činite određenim sredstvima koja uništavaju vaginalnu floru (primjerice, sapunima ili lužnatim sredstvima), vrlo brzo ćete se naći u problemu. Bolje je koristiti čistu, mlaku vodu ili vodu s malo octa nego sapun. Mi vam za intimnu higijenu preporučamo naše proizvode – slobodno pogledajte na našoj stranici koji proizvod izabrati.

Koje su terapije protiv kandide?

Candida razmaz
Photo credit: Pulmonary Pathology / Foter / CC BY-SA

Prvo i osnovno što možete učiniti jest koristiti neki probiotik ili bioaktivno sredstvo, koji  pomažu pri uspostavi narušene mikrobiološke ravnoteže te stvaraju idealne uvjete za razvoj dobrih laktobacila. Za razliku od antibiotika, ne mogu izazvati rezistenciju bakterija. Ako imate jake ili učestale simptome, posjetite ginekologa kako biste dobili odgovarajuću antimikotsku terapiju. Sastoji se najčešće od vaginaleta i/ili antimikotske kreme, iako se u nekim slučajevima prepisuje i oralni antimikotik (ako se procijeni da je stanje organizma takvo da se kandida ne može lako iskorijeniti samo lokalnom primjenom terapije).

Koje pogreške činimo pri postavljanju dijagnoze i uzimanju lijekova na svoju ruku?

Kao mala, u razgovoru sa sestrom prvi sam put čula za kandidu. Godinama sam smatrala da uzrokuje pojačan iscjedak i da tome pomaže primjena daktanola. Puno je vremena prošlo prije nego što sam doznala da postoje i drugi razlozi za pojačan iscjedak, svrbež, a zatim i mnoge druge terapije za saniranje problema osim daktanola. Mnoge djevojke razmišljaju kao ja onda. Problem nastaje kad je posrijedi bakterijska vaginoza (koja je puno češća nego kandidijaza), jer terapija za kandidu može samo ublažiti simptome i stvoriti privid da je tegoba prošla, iako je ravnoteža i dalje poremećena. Čim se prestane s primjenom kreme, simptomi će se vratiti. To je razlog zašto je važno najprije postaviti stručnu dijagnozu. Postoje preparati koji će vam riješiti problem s kandidom, a neće vam pritom napraviti još veći problem, ako se ne radi o kandidi. Jedan od takvih je Multi-Gyn FloraPlus.

U svakom slučaju, odlučite li sami sebi postaviti dijagnozu, potrudite se da budete 100 posto sigurni što zapravo liječite.