Arhive oznaka: alkoholna pića

Čaša vina tijekom trudnoće? Ne, nikako!

Vjerujem da su nam svima dobro poznata ljekovita svojstva rakije. Prema starim vjerovanjima, trebalo bi popiti jednu čašicu ujutro, natašte, da se razbudimo; jednu prije ručka, za bolji apetit; jednu kad je vani hladno, da se zagrijemo; jednu, dvije, tri i više kad dođu gosti, kao znak dobrodošlice i gostoprimstva. Rakiju koristimo i za skidanje temperature, dezinfekciju, sterilizaciju, jačanje imuniteta… Nema što, čudotvoran je napitak.

U skladu s tim vjerovanjima, alkohol zauzima važno mjesto u tradicionalnim kućanstvu, bila to čašica rakije, piva ili vina. Svaka proslava podrazumijeva da će se ponešto i popiti, a i gotovo je nezamislivo otići u goste i nazdraviti domaćinu čašom vode.

Kad vas proslave i blagdani zateknu u drugom stanju, muke kako izbjeći čašicu postaju još veće. Često ćete čuti savjete baka, djedova i svih onih koji još uvijek žive u “prošlim vremenima”, da vam ništa neće biti od pola čaše piva i kako je njihova majka pila jednu rakijicu svaki dan prije doručka dok ih je nosila, pa „vidite kako njima ništa ne fali“.

Takve tvrdnje posljednjih su godina dobivale podršku i iz medija, koji su iza naslova “Do dva pića tjedno u trudnoći ne štete razvoju djeteta” iznosili zaključke modernih studija kako se na djeci majki koje su tijekom trudnoće umjereno pile alkohol ne primjećuju razvojni problemi. U skladu s time, opće preporuke su podrazumijevale da trudnice ne trebaju konzumirati alkohol u prvom tromjesečju, a da zatim mogu jednom do dva puta tjedno popiti čašu vina ili malu čašu piva.

Istina je da je nemoguće predvidjeti kakav će utjecaj imati čaša vina na vašu bebu. Kapacitet organizma da preradi alkohol i učini ga netoksičnim vrlo je individualan i ne može se generalizirati. Zato se danas liječnici slažu kako generalizacije ovakvog tipa mogu donijeti više štete nego koristi.

Činjenica je da liječnici ne mogu sa sigurnošću predvidjeti koja je to količina alkohola koju možete unositi tijekom trudnoće, a da ne dovedete bebu u opasnost. Kod nekih žena to je doista čaša do dvije vina tjedno, a kod drugih je puno manje. Zato su predstavnici Kraljevskog koledža za pedijatriju i zdravlje djece, kao i stručnjaci s Kraljevskog koledža za ginekologiju i porode, objavili unaprijeđene smjernice za ginekologe i babice te sve zdravstvene radnike koji se bave trudnicama. Preporuka je da se tijekom trudnoće ne konzumira alkohol, ni u najmanjim količinama.

Da, dobro ste pročitali. Nimalo. Uopće. Ništa.

Razlozi za ovakvo ograničenje su brojni. Alkohol može izazvati pobačaj, smrt djeteta, prijevremeni porođaj, kao i postporođajne komplikacije. Tu popis ne završava. Jedan od najtežih poremećaja koji se uočava kod novorođenčadi majki koje su konzumirale alkohol tijekom trudnoće jest fetalni alkoholni sindrom (FAS). Taj poremećaj uvjetuje usporen rast kod djece, izmijenjene crte lica, anomalije srca i bubrega, problem s kostima, promjene u građi mozga, otežan psihički razvoj, poremećaje ponašanja ili mentalnu retardaciju. Često se simptomi i ne ispoljavaju na novorođenčetu, nego se razviju tijekom odrastanja. Takvo pogubno djelovanje alkohol ostvaruje sprječavanjem dopremanja kisika fetusu, što izaziva brojna oštećenja na različitim organima, a osobito na živčanom sustavu.

Dakle, drage moje trudnice, zamijenite vino sokom od višanja i zapamtite – jedna čašica rakije, ma koliko “ljekovita” bila, nije vrijedna rizika.

Istaknuta fotografija: Leonid Mamchenkov via Foter.com / CC BY

Što ćete piti večeras?

Praznici, Božić, proslava Nove godine… Sve su to lijepi povodi za druženja i tulume, no upravo u ovo doba godine često pretjeramo u jelu i piću. Skrenula bih vam pozornost na konzumaciju alkohola.

Naime, pri ispijanju alkoholnih pića, ženski organizam reagira malo drukčije od muškoga (nepravda je, znam, ali to su činjenice!). Damama je dovoljna manja količina alkohola da im našteti organizmu negoli je to slučaj s našim jačim polovicama. Nama je dovoljna samo jedna čaša vina dnevno jer tu količinu naš organizam može podnijeti bez ikakvih posljedica, naravno, pod uvjetom da smo posve zdrave.

Vino je, moram istaknuti, vrlo zdravo piće. Čak su neka istraživanja, provedena na 1500 žena na jugu Francuske, dokazala da su žene koje su konzumirale na dnevnoj bazi umjerenu količinu alkohola (oko 15 g dnevno) imale 42 posto manje šanse za obolijevanje od različitih bolesti (uključujući i rak dojke). Ipak, nemojte prekoračiti ovu preporučenu količinu.

Možda se upravo večeras odlučite za kuhano vino. Pripazite da i pojedete nešto – makar neku pogačicu, možda komadić sira, maslinu ili krastavčić, što god vam paše uz njega. Tek onda će to postati pravi užitak, uz dobro raspoloženje i rumenilo, karakteristično za opuštanje na kraju radnog dana… Ali nikad nemojte piti na prazan trbuh!

Vino
Photo credit: kimerydavis / iWoman / CC BY

Čitajući sve ove savjete, možete doći do oprečnih zaključaka, zato je ključ ove teme – umjerenost! Tako nećete pogriješiti. Mnogi su skloni piti alkohol samo u društvu, pod utjecajem dobre atmosfere, ili možda u nekoj stresnoj situaciji, da bi ublažili depresiju ili skrenuli pozornost na sebe.

Istina je kad za ovisnike o alkoholu kažu da je njima svaki razlog, bio sretan ili tužan, dobar povod za alkohol.

U nekim uvjetima alkohol bi pod svaku cijenu trebalo izbjegavati:

  • Maloljetnici smiju kušati alkohol samo uz nadzor odraslih.
  • Ako ne znate kontrolirati količinu unesenog alkohola, bolje ga posve izbjegavati.
  • Trudnice, ili koje to žele postati, trebale bi posve stati s konzumacijom alkohola, ili biti vrlo umjerene u ispijanju. Dokazan je nastanak tzv. fetalnoga alkoholnoga sindroma (defekt u razvoju i rastu fetusa koji se kasnije odražava na fizičke i mentalne sposobnosti osobe), koji se dovodi u izravnu vezu s konzumacijom alkohola tijekom trudnoće.
  • Vozači i svi oni kojima je koncentracija vrlo važna za uspješno obavljanje posla, i ne smije biti narušena, nikako ne bi smjeli konzumirati alkohol jer i najmanje količine mogu ugroziti život, i vlastiti i tuđi.
  • Uvijek vodite računa o interakciji lijekova s alkoholom, jer neke kombinacije mogu dovesti do zdravstvenih problema.
  • Učestala konzumacija alkohola u većim količinama oštećuje mozak, srce i jetru. Dodamo li tome i ovisnost o pušenju, koja se često javlja u kombinaciji s ovisnošću o alkoholu, nastaju štete, kritične po naš organizam.
  • Piće može dovesti do poremećaja u ponašanja te često pospješuje nasilje među ljudima, probleme u društvu i obitelji te želju za skorašnjom novom dozom ispijanja alkohola, što naposljetku dovodi do alkoholizma.
  • Jedna noć opuštanja uz omiljena alkoholna pića se dopušta, no smatrate li učestalo opijanje uistinu dobrim provodom?
  • Iznenadite svoga partnera bocom finog vina koje ćete podijeliti u romantičnoj i opuštajućoj atmosferi svoga doma. Opće je poznato da umjerena količina alkohola povoljno utječe na seksualno raspoloženje. Međutim, ponovno naglašavam kako je umjerenost ključ ispravne konzumacije alkohola.
  • Znajte i to da pretjerana količina alkohola smanjuje libido, pa… same donesimo zaključak koliko popiti.
  • Još jedan od negativnih učinaka veće količine ispijenog alkohola je i pojava dehidracije organizma, što može poremetiti vaginalnu floru.
  • Ne moram posebno naglašavati pospanost, lošu koordinaciju, pijanstvo… i sve ostale negativne pojave koje prekomjerna količina alkohola izaziva u našem tijelu.
  • Alkohol utječe na poremećaj razine spolnih hormona (razina estrogena i progesterona raste, a razina androstendiona i testosterona opada).
  • Dugotrajnija konzumacija dovodi i do poremećaja menstrualnog ciklusa ili njezina potpunog izostanka.

Ako često patite od vaginalnih gljivičnih ifekcija, poželjno je izbjegavati alkohol, posebno slatke likere i piva. Ako vam se dogodi da pretjerate s alkoholom te osjetite simptome kao što su: svrbež, iscjedak te miris nalik na kvasac, preporučujemo vam naš probiotički preparat FloraPlus, koji vrlo djelotvorno pomaže u borbi protiv gljivica i poremećaja vaginalne flore.

Naravno, vodite računa o higijeni i o pH ispravnosti proizvoda za vašu intimnu njegu, da ne biste pogrešnim izborom izazvali poremećaj kiselosti vašega intimnog područja. Katkad je bolje koristiti čistu vodu pri pranju nego pogrešno sredstvo za intimnu njegu.

Eto, moje dame, dosta je bilo znanosti i kemije za danas. Budite mi sretne i vesele, snažne i uspješne! Usrećite pritom sebi blisku osobu, pokažite joj koliko vam je važna u životu.

Milica

Istaknuta slika: m_shipp22 / IWoman / CC BY