Žene vežbaju

Redovita fizička aktivnost

Uvjerena sam da se svakoj ženi dogodi da odugovlači s odlukom o nekoj tjelesnoj aktivnosti, a kad napokon krene, ubrzo odustane, zaboravi ili jednostavno nema vremena niti energije za vježbe i sportske aktivnosti. Pa ipak, fizička aktivnost jedan je od ključnih faktora za održavanje općeg zdravlja organizma. Uz fizičku aktivnost, ne samo da jačamo fizički i bolje se osjećamo u svojoj koži, nego nam vježbanje pomaže i pri izbacivanju toksina iz organizma, oslobađa nas stresa i stvara pozitivan umor, koji je preduvjet za zdrav i čvrst san. Pa, dame moje, ako se svejedno ne možete natjerati na aktivnost, pogledajte ovaj video:

Priznajte da ste poželjele ovakav trening!

Ako sami ne odlučimo započeti s nekom tjelesnom aktivnošću, teško da će nas bilo što motivirati, no treba imati na umu koliko je značajna fizička aktivnost za naše cjelokupno zdravlje.

Zato, dame, redovito vježbajte!

Istaknuta slika:  daveynin / Foter / CC BY

O autoru

Lana Orton

Farmaceut zalutao u IT. Majka, kćer, sestra, supruga. Pjeva, svira, piše i voli cijeli svijet. Bavi se ženskim intimnim zdravljem od 2011. godine.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *