couple-in-bed

Osobna higijena prije, za vrijeme i nakon seksa

Znam, jasno mi je… tko još razmišlja o higijeni prije seksa!? Najčešće ne razmišljamo ni o čemu osim o partneru i onome što slijedi. To je, naravno, posve normalno. Međutim, neke žene su sklonije gljivičnoj ili bakterijskoj infekciji vagine ili upali mokraćnih putova, pa su ovi savjeti za njih idealni: poslušate li ih, riješit ćete se velikog broja „rizičnih faktora“ za nastanak neugodnosti u intimnoj regiji.

Prije seksa

Stidne dlake: ovisi o tome tko kako voli. Kad su kraće ili kad ih nema, lakše je održavati higijenu. Međutim, preporuka nije ni brijanje, ni depilacija, niti brojne kreme za uklanjanje dlačica, nego skraćivanje aparatićem za brijanje. Tim načinom možete održavati uredan oblik, bez primjene agresivne metode na vrlo osjetljivu kožu pubičnog područja.

Obavite malu nuždu. Tako ćete izbaciti iz sebe moguće bakterije koje su se namnožile u mokraćnom kanalu. Bilo bi dobro da i partner to obavi jer tako čisti mokraćni kanal, a to je onaj isti kroz koji prolazi ejakulat. Iako pun mjehur može nekome povećati užitak, može izazvati i nelagodu .

Operite ruke! Zašto bi sluznica usta bila tretirana drukčije od vaginalne sluznice? Obje su jednako sklone infekcijama. Prije jela peremo ruke, zube peremo nakon jela…. a što radimo s vaginom? Zaboravimo. To se ne bi smjelo događati.

Tijekom seksa

Ako nemate stalnog partnera i ne želite ostati u drugom stanju, koristite prezervativ! Ako imate stalnog partnera i vjerujete da ste sigurni od spolno prenosivih bolesti, ali ipak ne želite ostati u drugom stanju, možete koristiti i neki drugi oblik kontracepcije. Ipak, imajte na umu da sperma mijenja pH faktor vagine i na taj način može remetiti vaginalnu floru.

Nemojte započinjati sa seksom prije nego što osjetite da ste spremni! Ako niste dovoljno „vlažni“, produljite predigru. Čak i ako jeste, uporaba lubrikanata može povećati zadovoljstvo, a smanjiti mogućnost iritacije. Umjesto prepuštanja marketinškim porukama i ideji o „većem zadovoljstvu“ zbog peckajućih, zagrijavajućih, mirišljavih svojstava nekih lubrikanata, naša je preporuka da koristite lubrikante bez dodanih mirisa i aroma, za koje ste sigurni da ni na koji način neće štetiti vašoj vaginalnoj sluznici.

Tijekom seksa – ovaj dio prepuštamo vašoj mašti….

having-sex
Photo credit: crasch / Foter / Creative Commons Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)

Nakon seksa

Obavite malu nuždu. Shvaćam da seks katkad ne traje dovoljno dugo da možete mokriti i prije i poslije :), ali ako možete, učinite to. Tako ćete iznova isprati zaostale bakterije koje su mogle prodrijeti u uretru tijekom odnosa.

Iako uvijek godi da nakon seksa ostanete sklupčani s partnerom u krevetu (ili na nekom drugom mjestu), naša je preporuka ipak pranje i ispiranje… Dakle, dobro operite vaginu vodom. Ako koristite neki preparat za intimnu higijenu, vodite računa o tome da ne sadrži sapun i da ne remeti već načetu vaginalnu floru. Možete se prati tušem ili, još bolje, čistim ručnikom. Nakon toga možete koristiti irigator s nekim odgovarajućim sredstvom za ispiranje. Irigatori su godinama bili omraženi, ali pročitajte naš tekst na tu temu pa se odlučite sami.

Ako patite od gljivičnih infekcija, možete primijeniti malu količinu antimikotika za vanjsku uporabu na dijelove kože u intimnom području za koje osjećate da su iritirani.

U ovom tekstu nisam izravno navodila proizvode iz Multy-Gyn linije koje možete koristiti, ali možete pregledati našu listu proizvoda i sami odlučiti. Mi ih, naravno, preporučujemo, a na vama je da odlučite možete li naći bolje (u što sumnjam).

Toliko za danas. Želim vam lijep, seksi tjedan.
Pozdrav, vaša Higijena 🙂 (Lana)

O autoru

Lana Orton

Farmaceut zalutao u IT. Majka, kćer, sestra, supruga. Pjeva, svira, piše i voli cijeli svijet. Bavi se ženskim intimnim zdravljem od 2011. godine.

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *