morate li pusiti

Morate li pušiti?

Možda pušite zato što ste skloni mišljenju kako vam cigareta „dobro stoji“. Dvadeseto stoljeće spretnim marketinškim trikovima „podvaljivalo je“ žene s cigaretom kao prikaz seks-simbola. Mnogi svjetski seks-simboli na fotografiji, filmu ili reklami prikazivali su se upravo s cigaretom u ruci, ta sjetimo se samo Marilyn Monroe i njezinih zavodljivih fotografija. Tako je i nastalo tzv. pop mišljenje da se uz cigaretu predstavljate kao osoba sa stavom, neovisna i zabavna u društvu, unatoč činjenici da pomanjkanje samopouzdanja možda vješto prikrivate upravo dok je premećete među prstima, jer poznato je geslo da uz cigaretu nikad nisi sam.

smoking-woman
Photo credit: Natasha d.H / Foter / CC BY

Možda ste ipak tip ljudi koji pokazuje sklonost pušenju jer ono „smiruje živce“, što je dokazano da nije točno. Pušača je brojčano manje od nepušača, a zbog ovisničke sklonosti prema cigaretama, agresivniji su od onih koji ne puše.

Osobno smatram, a vjerujem da se slažete sa mnom, kako nema ničega goreg od zadimljene prostorije i mirisa duhana u prostoriji u kojoj puno ljudi puši i odjeće u koju se miris uvuče i ostaje danima, a da ne pričam o kosi koja pamti miris ustajalog duhana sve dok se dobro ne opere.

Prilično velik broj svjetskih država, pa makar i na papiru, ima regulativu koja se bavi zabranom pušenja na javnim mjestima, ali je realizacija u praksi ipak slaba. U Hrvatskoj je nakon uvođenja takvog zakona na javnim mjestima pušenje malo-pomalo ipak opstalo. Iako se na papiru javne prostorije de facto dijele na pušačke i nepušačke stolove, praksa je pokazala da dima ima svugdje, pogotovo zbog činjenice što se u kafićima i klubovima većinom najprije popune pušački stolovi, a nepušači ostaju po rubnim mjestima, tretirajući se često kao svojevrsni društveni outsajderi.

Nevolja je ako u društvu imate deset nepušača i jednog koji puši, pa stoga svi oni moraju sjesti za, pogađate, pušački stol.

A jeste li upoznati s činjenicom da pušenje utječe i na intimno zdravlje?

cigarette
Photo credit: Marius Mellebye / 276ccm / Foter / CC BY

Kad napokon primijetite posljedice, obično je već kasno da ih posve sanirate, no nikad nije kasno učiniti sljedeće: prestati zauvijek s pušenjem i tako barem djelomično ublažiti posljedice na zdravlje te utjecati na svijest okoline o štetnosti pušenja.

Ako još pušite, samo se zapitajte što činite vlastitom zdravlju. Osim na trudnoću i plod, kao i na 40 posto manju šansu da uopće zanesete, pušenje utječe i na hormonsko stanje, ima dokazano antiestrogeno djelovanje, skraćuje ciklus i ubrzava nastanak menopauze.

Pušenje, nažalost, utječe i na veći rizik od raka grlića maternice, slabi cervikalnu sluznicu i imunitet stanica u vašem tijelu. Rizik je razmjeran količini ispušenih cigareta: veći broj popušenih cigareta – više rizika.

ugasena cigareta
Photo credit: Gehmacher_Photography / Foter / CC BY-ND

Čini li vam se i dalje zabavnim pozirati s cigaretom? Pozirati još i možete, sve dok se pritom suzdržavate od paljenja cigarete, s obzirom na to da su i pasivni pušači pod rizikom obolijevanja, a da i sami nisu svjesni toga.

Ako ste, pak, svjesni važnosti uzimanja kontracepcijskih pilula, mi vam ovom prilikom čestitamo, ali moramo naglasiti i to da ste ipak u problemu ako pritom i pušite. Uzimate li kombinirane estrogensko-progesteronske tablete, imate čak do 20 posto veće šanse za stvaranje krvnih ugrušaka koji izazivaju moždani i srčani udar nego što je slučaj kod nepušača.

Iako nije do kraja istraženo, pušenje može utjecati i na lošu vaginalnu floru, odnosno na neuravnoteženost između broja štetnih i korisnih bakterija u njoj. To dalje vodi slabljenju obrambene sposobnosti vaginalne sluznice, što dovodi do lakših infekcija koje mogu prouzročiti spolno prenosive bolesti. O tome više pročitajte na našem blogu.

Ženama kod kojih je dokazana prisutnost Humanog papiloma virusa cigareta može biti pravi neprijatelj.

Kako biste malo bolje dočarale sebi što sve pušenje čini vašem tijelu (pa i intimnom), predlažem da pogledate (ako već niste) sljedeći link koji ilustrativno prikazuje u kolikoj je mjeri pušenje štetno za vas.
Tobaccobody.fi izuzetan je projekt nastao u suradnji s finskim društvom za borbu protiv raka, koji vam pomoću jednostavne interaktivne navigacije prikazuje kako organi izgledaju kod pušača, a kako kod onih koji ne puše. Grafički prikaz je uvjerljiviji od riječi, pa ako, primjerice, kliknete na figuru ženskog tijela, vidjet ćete kako izgleda intimno područje – maternica, jajnici i plod – kod trudnice koja puši, a kako kod one koja ne puši.

Obvezno pogledajte barem ove slike i razmislite o tome što ste vidjeli. Teško ćete ostati ravnodušnima.

cigarette-bud
Photo credit: Trostle / Foter / CC BY

Uz to, ako imate neku dragu osobu koja puši, a vi biste voljeli utjecati na njezino mišljenje o tome, bez obzira na to koliko vam se činile strašnima viđene slike ili činjenice koje ste spoznali, skrenite joj pozornost. Možda upravo vi svojim nastojanjima utječete na njezinu odluku o prestanku pušenja.

Dijelite ove informacije i pokušajte se samostalno odviknuti od duhana. Ako vam i ne uspije odmah, ne odustajte. Tražite oslonac i podršku od vama bliskih ljudi u naumu da živite zdravije i bez poroka i nikako nemojte pri odvikavanju posegnuti za elektronskim cigaretama jer one vam sigurno neće pomoći, to je urbani mit. Uostalom, i poznati Mark Twain jednom je rekao: „Ostaviti cigarete je lako, to sam učinio tisuću puta!“

Pozdrav i želim vam ugodan dan!

Follow QuitNow’s board Clever Anti-Smoking Campaigns on Pinterest.

O autoru

Milica Ribar

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *