Ultrazvuk

Iznenađenje, trudni ste!

Majčinstvo je blagoslov, tu nema sumnje. Međutim, nerijetko se dogodi da taj blagoslov nije očekivan, da ne kažem – planiran. Iako novorođenče unosi radost u obiteljski život, prinova sa sobom nosi i golemu količinu obveza, kao i stresan ciklus manjka sna i osjećaja hodanja po nepoznatom terenu. Ako tome još dodamo da je drugo stanje iznenadno, ne čudi da se toliko majki osjeća nepripremljeno i uplašeno. Stoga vam danas donosimo nekoliko smjernica – kako na najbolji mogući način iskoristiti razdoblje trudnoće.

Sada je vrijeme da prijeđete s riječi na djelo

Nema boljeg motiva da preskočite drugi komad torte i umjesto toga odete u šetnju, od novosti da ste trudni. Ako ste dosad teško pronalazili dovoljno jak razlog da ostavite cigarete i preskočite čašu vina za večerom, više nema odgađanja. Konzumiranje alkohola u trudnoći može dovesti do razvoja ozbiljna poremećaja pod nazivom alkoholni fetalni sindrom, a cigarete utječu na razvoj pluća vaše bebice. Nemojte uzimati zdravo za gotovo savjete svoje bake da bi tijekom trudnoće trebali jesti za dvoje. Iako bi vaša prehrana trebala biti obogaćena nutrijentima nužnima za pravilan rast i razvoj fetusa, to ne znači da se količinski vaši obroci moraju udvostručiti. Prekomjerna prehrana tijekom trudnoće može utjecati na razvoj dijabetesa tipa 2, pa zamijenite kolač jabukom i uvedite u prehranu više zdrave hrane, a manje industrijskih prerađevina.

Primijetit ćete da su ljudi postali puno srdačniji

Mi kao ljudska vrsta, slabi smo na trudnice. Zato ćemo prešutjeti sve emotivne ispade, bez riječi u pola noći otići do dućana po sladoled i kisele krastavce i nećemo im uzeti za zlo ako žele napustiti neki dosadan događaj koji se oduljio kako bi malo podigle noge i odmorile oči. Drage trudnice, ovo je vaših pet minuta – iskoristite ih!

Mislili ste da nikad nećete odrasti?

And the villain still pursues her
Photo credit: uppityrib / Foter.com / CC BY

Ako vam je Petar Pan bio omiljeni junak u djetinjstvu, a brak i obitelj zamišljali ste kao nešto što će vam se dogoditi u nekom trenutku, kad odrastete, puno  godina kasnije, vrijeme je za suočavanje sa stvarnošću – vrijeme leti, a prinova će vas ubrzo natjerati da prihvatite odgovornost i postanete odrasla osoba, sa svih pelenama, sterilizatorima i gomilom dječje opreme kad pođete na dvodnevno putovanje. I ne samo to – ako niste do sada, vrijeme je da dovedete svoje financije u red, napravite plan štednje za iduće godine, porazgovarate s partnerom o tome kakvi su vam planovi za budućnost i kakav ćete stil roditeljstva prakticirati.

Ne predajte se čim ugledate dvije crte na testu za trudnoću

Naše bake i prabake svim su se silama borile i izborile za jednakost i pravo na rad. Danas mi žene imamo pravo glasa, obrazujemo se, zahtijevamo i očekujemo poštovanje, da se naš glas čuje. Imamo i pravo na slobodu izbora. To znači da imamo pravo izabrati hoćemo li se nakon rođenja djeteta vratiti na posao ili ćemo se opredijeliti za puno radno vrijeme jedne domaćice. Što god odlučili, stanite iza svoje odluke svim srcem i ne dopustite da vam društvo nameće norme koje nisu u skladu s vašim vrijednostima. Važno je i da vas partner podržava u vašoj odluci, kako obiteljski život ne bi patio. To nikako ne znači da će život uvijek biti lak i da nikad nećete pomisliti: “A što da sam…” Ali ako vaš životni put prati viziju koju ste za sebe osmislili, lakše ćete proći i kroz teška vremena…

Ako se opredijelite nastaviti karijeru, imajte jedan važan savjet u vidu. Sheryl Sandberg, direktorica operacija Facebooka, napisala je u svojoj knjizi „Lean In“ savjet koji bi trebao biti vodiljama svim mamama koje ne žele zapostaviti profesionalni život:

Nemojte napuštati posao dok ne bude vrijeme.

Mnoge buduće mame brzo nakon što doznaju da su trudne, počnu brinuti o svom poslu, misleći da ih radno mjesto neće čekati nakon rodiljnog dopusta. Stoga se često događa da buduće mame napuštaju radna mjesta ili smanjuju opseg projekata kojih se prihvaćaju puno prije rodiljnog dopusta. Sheryl savjetuje da damo svoj maksimum na poslu dokle god to možemo postići – na taj način ćete osigurati svoju poziciju stručnjaka u timu i bit ćete sigurni da će vas radno mjesto čekati kad budete bili spremni vratiti se u profesionalne vode.

Bavite se zaostalim poslovima

Kad beba stigne, nećete imati vremena baviti se svim onim sitnim zadacima koje odgađate već mjesecima, tako da je sada pravo vrijeme da složite slike u albume, organizirate ormare i police, raščistite papire koji se već tjednima gomilaju na radnom stolu i riješite se svih stvari koje ne koristite.

Naspavajte se

Poznato je da bebe i dubok san ne idu zajedno. Iskoristite trudničke dane da se naspavate i napunite baterije kako biste bili iole spremni za besane noći koje vas očekuju.

Ojačajte vezu s partnerom

Roditelji
Photo credit: {Charlotte.Morrall} / Foter.com / CC BY

Beba može donijeti novu razinu bliskosti za vas i vašeg partnera, ali i produbiti postojeće probleme. Ako u vašoj vezi postoje problemi koje uporno gurate ispod tepiha, ne računajte na to da će se riješiti sami od sebe kad beba stigne. Povišena razina stresa u prvim danima nakon poroda može samo pojačati nervozu i dovesti vašu vezu na klimave noge. Provedite vrijeme s partnerom, razgovarajte o planovima za budućnost i svojim osjećajima i na temelju toga donesite racionalne odluke, hladne glave, prije nego što hormoni i nedostatak sna ugroze sve pokušaje da riješite probleme mirnim putem.

Pomoć prijatelja

Nemojte oklijevati zatražiti pomoć od obitelji i prijatelja. Dovoljno je da vam netko pričuva bebu na nekoliko sati, kako biste imali vremena za opuštajuću kupku, drijemanje ili romantičan izlazak sa svojim dragim.

Kad smo već kod vašega dragog…

…nemojte zaboraviti da, uz to što ste roditelji, vi ste još uvijek onaj zaljubljeni par kojem je prijeko potrebno vrijeme provedeno nasamo. Zamolite roditelje ili najbolju prijateljicu da vas zamijene, i posvetite jedno drugome jednu večer u tjednu.

Je li i vas iznenadila trudnoća? Imate li koristan savjet za buduće mame? Napišite nam svoje iskustvo u komentarima!

Istaknuta slika: Pregnant | Jerry Lai | CC

O autoru

Lubily Online

4 misli o “Iznenađenje, trudni ste!”

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *