Trudnica

Intimna njega nakon poroda

Trudnoća se smatra najljepšim periodom u životu svake žene. Međutim tijekom i nakon poroda u tijelu dolazi do promjena koje se smatraju normalnima, ali ih je potrebno prepoznati i uskladiti s njima svakodnevne navike. Kako biste mogli u potpunosti uživati u trenutcima koji slijede kada beba dođe u vaš život, važno je znati kako voditi računa o sebi na pravi način te pomoći svome tijelu da se oporavi nakon poroda.

Nakon porođaja dolazi do promijene ravnoteže hormona u organizmu. Za vrijeme trudnoće, organizam je bio preplavljen hormonima kojih sada naglo više nema.Maternica se brzo smanjuje, a istovremeno se razvija iznenadna atrofija vaginalne sluznice. Prvih dana zbog toga dolazi do pojave izlučevine iz maternice koja je u početku krvava, a zatim postaje crvenkasta pa smeđa i nakon otprilike 14 dana opet postaje bijela. Izlučevine se pojačavaju dojenjem jer se pri dojenju pod utjecajem hormona oksitocina (istog onog koji izaziva trudove) steže maternica. Pojačano izlučivanje pri dojenju traje oko 7 do 10 dana. Zato je neophodno korištenje higijenskih uložaka koje treba nakon svakog dojenja mijenjati. Nikako se ne preporuča korištenje plastificiranih uložaka jer mogu izazvati pojavu bakterija. U ovome periodu naročito je bitno održavanje intimne higijene kako bi se spriječila pojava infekcija.

Epiziotomija
Photo credit: Raphael Goetter / Foter / CC BY

Prilikom vaginalnog porođaja, uobičajena je epiziotomija- mali rez koji se pravi neposredno prije rođenja djeteta radi proširenja vaginalnog otvora. Nakon što beba izađe, epiziotomija se ušiva. Zarastanje traje od nekoliko dana do nekoliko tjedana. Kako bi se postupak zarastanja ubrzao, veoma je važna ispravna higijena. To podrazumijeva pranje šamponima za intimnu njegu s blago kiselim Ph koji ne isušuje, nego ostavlja „blago sluzavi film“.

Kod pranja je preporučljivo izbjegavati izravan mlaz tušem, područje je bolje lagano ispirati i nježno se brisati, po mogućnosti, pamučnom krpom te potom namazati antiseptičkom kremom. Vrlo je važno redovito mijenjati uloške, čime sprječavamo nastanak infekcije i smanjujemo vlažnost rane. Koristite uloške od prirodnog pamuka (s mrežicom) i što češće ih mijenjajte.

Trudnica
Photo credit: katya_alagich / Foter / CC BY

Zbog zarastanja rana, nije preporučljivo dugotrajno sjedenje na tvrdoj podlozi kao ni pretjerana fizička aktivnost. Također se ne preporuča korištenje tampona jer na taj način bakterije mogu doći do maternice i izazvati infekciju. Osim toga, tamponi mogu zaustaviti krvarenje.

Preporuča se da nakon odlaska na WC operete intimno područje vodom. Tako ćete sprati osušenu krv. Svakako prije i nakon nužde operite dobro ruke kako biste spriječili prijenos bakterija u maternicu.

Najbolja njega rane od epiziotomije je sušenje. Dakle nikako nemojte odijevati gaćice (a ako je to neophodno, uzmite one specijalne, mrežaste) i držite vaginu i ranu što više izloženu zraku. Dok ležite, stavite podlogu ispod sebe kako bi ona upijala krv umjesto uloška. Natopljen uložak ni slučajno ne smije ležati na rani. Ranu od epiziotomije ispirite tropostotnim hidrogenom, a zatim povidon jodom.

Prvih nekoliko tjedana izbjegavajte korištenje bilo kakvih kozmetičkih preparata u predjelu vagine i prepona, a kupanje u toploj kupki ostavite za kasnije. Ono što se također preporuča, da bi došlo do bržeg zarastanja, su kegelove vježbe. Njih možete raditi u svakom trenutku tako što ćete stezati i opuštati mišiće vagine kao kod mokrenja.

Istaknuta slika: Charlie Davidson / Foter / CC BY-ND

 

O autoru

Aleksandra Mladenović Mihailović

Jedna misao o “Intimna njega nakon poroda”

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Nužna polja su označena s *