Arhive kategorije: Zabava

I roditelje „puca“ separacijska anksioznost

U određenom trenutku, kad je beba stara između osam i 24 mjeseca, počinje se javljati separacijska anksioznost: strah od ostavljanja. Najčešće se manifestira kao plakanje i negodovanje kad se roditelj izgubi iz vida. Često ćete na internetu naići na savjete kako pomoći djetetu da prebrodi to razdoblje. Kako mu dokazati da ne odlazite zauvijek i da ćete se vratit? Kako u djetetu razviti zdrav stav o tome što se zbiva kad ga prepustite nekome drugom na čuvanje?

No, mnogi ne spominju drugu stranu priče.

Otkako sam postala majka, moja beba uvijek je uz mene. U sedam mjeseci njegovih života samo smo se jednom razdvojili na nekoliko sati! Nisam osjećala potrebu izlaziti navečer, niti bilo kamo ići bez njega. Suprug često putuje pa smo beba i ja najčešće sami.

Nedavno smo se, pak, počeli odvajati. Prošli sam mjesec dva put otišla na zabavu nakon što je on zaspao, a uputa onima koji su ga čuvali svodila se uglavnom na: “Ako ne bude zaspao nakon što mu daš vodice, zovi i tu sam za 15 minuta!”.

Sve je prošlo u potpunom redu, pa sam se odvažila na sljedeći korak.
Prije nekoliko tjedana upisala sam tečaj koji me dva puta tjedno odvlači od kuće na četiri sata. Četiri sata bez moje srećice. S obzirom na to da se kući vraćam točno u vrijeme njegova odlaska na spavanje, obično s vrata trčim u njegovu sobu da bih ga podojila i ušuškala u krevet, nakon što su ga suprug i baka već okupali i pripremili za spavanje.

Čini se da on jako lijepo to sve podnosi, ali tu su počeli moji problemi…

Upute su svaki put složenije i sežu u detalje: što i kada bi trebao jesti, koji mu podbradak treba staviti, kada mu je vrijeme za kupanje, kojom se igračkom ovaj tjedan najradije igra… Ma svašta bih mogla izmisliti!
Prošli put zaspao je prije nego što sam stigla kući. Nije me mogao dočekati. Ne mogu vam opisati osjećaj krivice koji me preplavio tada .
Spoznala sam da je separacijska anksioznost više moj nego njegov problem. On će malo plakati, a zatim se zaigrati nečim i zaboraviti. Ja ću, pak, gristi usne i gledati u telefon, nazivat ću u vrijeme odmora da provjerim trebam li pobjeći s predavanja i doći kući, a ako je sve u redu, uhvatit ću taksi ili sjuriti se do kuće jer znam da je on umoran, a “ne može zaspati bez svoje mame”. No, kad on ipak uspije usnuti bez mame, osjećam se kao da sam ga iznevjerila.

Od trenutka kad se rodio mučila me je jedna te ista misao: kako djetetu objasniti da ne možeš uvijek biti pored njega, čuvati ga i štititi u svakom trenutku? Kako to sebi priznati? Ipak sam ljudsko biće, nisam svemoguća.

Za sve vas koji prolazite kroz slična iskustva, evo nekoliko riječi utjehe (koje pišem koliko vama, toliko i sebi).

Stanje anksioznosti normalna je stvar. Izraženija je kod roditelja koji ne rade. Separacijska anksioznost dio je roditeljskog instinkta, ona govori da smo vezani uz svoje dijete i pomaže nam donijeti brojne roditeljske odluke. Dijete će shvatiti da niste svemogući i počet će razvijati vlastitu samostalnost, a to će mu sigurno lakše pasti nego vama.

Djeca se lako prilagođavaju. Tko god vodi računa o njima (bake, djedovi, tetke ili tete u vrtiću), naći će svoj način rada s djetetom. Uvijek ćete se pitati je li njihov način dovoljno dobar, ali će za dijete biti upravo onakav kakav mu treba. Shvatit će lako da se neke stvari s bakom “rade ovako”, a s tetom u vrtiću “onako”, i neće imati problema da te načine odvoji od onoga kako je to s mamom.

Ostavljanje bebe na čuvanje drugima od velike je važnosti za njezin socijalni razvoj. Još u najranijoj dobi, sa samo nekoliko mjeseci, beba počinje shvaćati kako svijet oko nje funkcionira i počinje osjećati povjerenje prema bliskim osobama koji nisu mama i tata, a zatim i nepovjerenje prema nepoznatim osobama. Zasigurno ne želite biti jedina osoba prema kojoj vaše dijete ima povjerenje.

Učinite nešto za vlastito zdravlje: provedite malo vremena odvojeni od svoje bebe. Ako se ne možete udaljiti od nje ni na sekundu, a da, poput mene, ne mislite kako će vas ona mrziti sljedeća četiri dana, nešto radite pogrešno. Posvetite sebi malo vremena, pa i partneru! Vaša vam je veza važna, a zdravo okruženje pomaže djetetu da se ispravno razvija. Nađite se s prijateljima, otiđite do frizera ili u kozmetički salon. Još bolje, krenite na neke vježbe! Možete, poput mene, upisati tečaj ili stručno usavršavanje. I sami znate da, što ste vi bolje raspoloženi, to će i bebi vrijeme provedeno s vama biti ljepše i korisnije. Iako će osjećaj krivice jer napuštate vaše malo, voljeno biće u početku biti jak, pokušajte ga se riješiti. Ne činite ništa loše, nego dobro i za sebe i za bebu. Pretjerana vezanost nikome nije donijela ništa dobro.

Uživajte, mame!
Pozdrav, Lana

Fotografija: Pavel P. / Foter / Creative Commons Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0)

Šećerna depilacija: usuđujete li se isprobati?

Mnogi kozmetički saloni, uz depilaciju toplim i hladnim voskom, nude i depilaciju šećernom pastom. Ta tehnika koristila se još u drevnom Egiptu. Bolnost je malo manja nego kod drugi oblika depilacije, rezultati su trajniji, a iritacija kože puno blaža. Iako je pasta sama po sebi vrlo jeftina, cijene usluge šećerne depilacije u salonima su više nego u slučaju depilacije voskom, i to zbog toga što je tehnika skidanja dlaka kompleksnija i osoblje mora biti obučeno za rad šećernom pastom.

Sada kad sam vam sve to rekla, zanima me biste li se usudile napraviti kod kuće pastu i same obaviti depilaciju?

Ja volim izazove. Iskušat ću ovu tehniku i svakako vam javiti rezultat, a do tada ću vam napisati recept na koji sam naišla i koji ću upotrijebiti na sebi.

Dakle, postoje dvije varijante šećerne depilacije: depilacija šećernom pastom i depilacija šećernim gelom. Obje smjese pripremaju se na isti način, razlika je samo u zadnjem koraku primjene.

Priprema šećerne smjese

Potrebni sastojci:

  • 2 šalice bijelog šećera (od šećerne trske)
  • ¼ šalice limunova soka (bez koštice i pulpe)
  • ¼ šalice vode

lonacSastojke pomiješajte u lonac s debelim dnom (to je vrlo važno kako bi se izbjeglo lokalno pregrijavanje), stavite na štednjak i grijte na srednje jakoj temperaturi. Da biste izbjegli pregrijavanje, često miješajte. Kad smjesa proključa, smanjite temperaturu i nastavite miješati otprilike još 25 minuta. Uočit ćete da počinje tamnjeti – šećer se karamelizira. Tako treba biti. Nakon 25 minuta, smjesa bi trebala dobiti boju tamnog jantara. Kad je dovoljno kuhana, bit će ljepljiva koliko treba i moći će se njome rukovati.

Ostavite neka se ohladi desetak minuta. Nakon toga prespite smjesu u posudu koja se dobro zatvara i nastavite hladiti. Možete je koristiti kad dosegne prihvatljivu temperature ili je upotrijebiti kasnije, podgrijanu u mikrovalnoj pećnici. Ako je smjesa previše čvrsta nakon što je zagrijete i ne može se upotrijebiti, dodajte žlicu vode, promiješajte i podgrijte.

Priprema kože za depilaciju

legs
Deb by Daniele Zedda | CC

Iznimno je važno kožu dobro očistiti prije depilacije šećernom pastom. Nužno je skinuti sve kozmetičke proizvode (losione, kreme, puder), kao i moguće nečistoće. Depilacija šećernom masom može lako izazvati infekciju ili pojavu mitesera ako se preskoči ovaj korak. Postoje specijalno pripravljene tekućine za čišćenje kože prije šećerne depilacije. Ako nemate takvih sredstava, obvezno se istuširajte, a nakon toga nemojte nanositi na kožu nikakve kreme niti losione. Na kožu zatim nanesite vrlo tanak sloj dječjeg pudera ili kukuruznog škroba. Pazite da ne stavite preveliku količinu: nanosi se mala količina koja se potom jedva vidljivo utrlja u kožu. Ako preskočite ovaj korak, pasta se može previše lijepiti te izazvati iritacije, a ako stavite previše, uopće se neće lijepiti.

Depilacija

Šećerna pasta

Došli smo do najvažnijeg koraka – depilacije. Kad se pasta ohladi na sobnoj temperaturi, uzmite malu količinu prstima jedne ruke. Zatim je trljajte među prstima, praveći kuglicu. Pritisnite kuglicu na kožu i povucite, pritišćući i dalje u smjeru suprotnom od rasta dlake. Tako ćete zalijepiti traku šećerne paste na dio koji želite depilirati.

Držeći drugom rukom dio kože blizu dijela trake koju ćete povući, naglo povucite traku u smjeru rasta dlake. Tako izbjegavamo da se dlaka lomi i izvlačimo je iz korijena.

depilacijaU slučaju depilacije voskom, traka se često povlači suprotno od smjera rasta dlake, pa dolazi do njezina kidanja, a i rezultati su kratkotrajniji. Trudite se da traku ne vučete prema gore, nego nisko iznad površine kože kako se traka ne bi pokidala te da “uhvati” što više dlaka. Ako se dio šećera nije skinuo s kože, pritisnite mjesto prstima na kojima već imate paste i povucite ponovno.

Jednu kuglicu možete koristiti nekoliko puta prije nego što je bacite, zatim uzmite novu količinu paste i ponovite postupak.

Ako se negdje dlake nisu dobro skinule, na istom dijelu kože možete ponoviti postupak nanošenja paste. Osobama s osjetljivom kožom ne preporučuje se nanositi pastu više od dva, tri puta, a i ostali ne bi trebali pretjerivati.

Ovaj postupak relativno je spor i zahtijeva mnogo vježbe prije nego što se uhodate. Pasta se nanosi na male površine i procedura se mora nekoliko puta ponoviti. Međutim, pozitivna strana paste je što može uklanjati dlačice kraće i od 2 mm.

Šećerni gel

Druga varijanta koja zahtijeva manje tehnike i stručnosti, ali više opreme, je depilacija šećernim gelom. Zapravo, smjesa ostaje ista, ali se malo više zagrijava kako bi bila tečnija. Ova metoda najviše nalikuje depilaciji voskom. Potrebne su vam još drvene špatulice za nanošenje gela i papirne ili tekstilne trake za skidanje. Tekstilne trake mogu se prati i koristiti u nekoliko navrata. Špatulicom nanesite gel na površinu kože koju želite depilirati u smjeru rasta dlake. Površina koju pokrivate gelom mora biti manja od površine trake koju koristite.

Zatim zalijepite traku preko gela u istom smjeru u kojem ste nanijeli gel. Nekoliko puta pritisnite rukom u smjeru rasta dlake, a zatim, držeći jednom rukom kožu na mjestu odakle vučete, brzim pokretom povucite traku u suprotnom smjeru. Kao i kod depilacije šećernom pastom, i ovdje je bitno da ne vučete traku prema gore, nego duž površine kože.

Možete ponoviti nanošenje gela na dijelove s kojih se dlake nisu dobro skinule, ali nemojte pretjerivati. Ako imate osjetljivu kožu, nemojte nanositi gel više od dva puta.

Ovom metodom možete depilirati veće površine kože odjednom, ali dlake moraju biti dulje od 6 mm. Budite posebno pažljivi pri zagrijavanju i pazite da ne pregrijete šećer i opečete se.

Završna obrada

kraj depilacije
model by craigCloutier | CC

Kad završite uklanjanje dlaka, dovoljno je isprati ostatke paste s kože vodom i sapunom. Jedna od velikih prednosti depilacije šećernom pastom jest da su svi sastojci lako topivi u vodi i mogu se bez problema oprati.

Da biste smanjili mogućnost iritacije kože, možete nanijeti neki after-shave ili losion specijalno namijenjen njezi kože nakon šećerne depilacije.

Jednostavno, zar ne?

Ako se još netko usudi probati, neka mi javi kakvi su bili rezultati.

Pozdrav, Lana

Muškarčev mjesečni ciklus

Dovoljno smo pričali o nama, idemo sad malo o njima. Muškarcima, naravno. Što mislite, imaju li oni mjesečni ciklus i je li njihova verzija PMS-a (Irratable Male Syndrome) uistinu stvarna? Zaintrigirana prijateljevim komentarom na tu temu, potražila sam informacije i naišla na bezbroj zanimljivih podataka, ali ne i na najjednostavniju potvrdu moje zamisli o muškom PMS-u. A baš bi bilo dobro da im možemo reći : “Što ti je danas? Mora da si u IMS-u… Skuliraj se“.

Ukratko ću vam prenijeti što sam sve pronašla u svojem malom istraživanju muškog roda…

Svi znate da su glavni ženski spolni hormoni estrogen i progesteron, a glavni muški je testosteron. To ne znači da žene nemaju testosterone i da muškarci nemaju naše, nego samo da su hormoni koje imamo u najvećoj količini odgovarajući našem spolu. Ono što naš mjesečni reproduktivni ciklus čini kompleksnim jest odnos tih hormona i njihovih funkcija u organizmu.

hormoni u muskarca i zene
IMG_5060-Editar_mini
by Nick Fuentes | CC

Oni pokreću niz drugih procesa, pa zbog toga imamo fantastičnu mogućnost da svaki mjesec proživljavamo PMS, menstruaciju, ovulaciju i onih nekoliko dana kad nam nije ništa 🙂

Šalim se, naravno! Iz ovoga bi netko mogao pomisliti da mi ne odgovara što sam žena. Daleko od toga. Jedino na što bih se mogla požaliti je što mi trudnički trbuh katkad zasmeta kad se pokušavam namjestiti u krevetu s laptopom u krilu, no barem sada razumijem kako je muškarcima s pivskim trbuhom.

Nego, vratimo se temi…

ims
Contemplating by Gagilas | CC

Osim mjesečne fluktuacije hormona, u ljudskom organizmu postoji i dnevna (tzk. cirkadijalna) fluktuacija, godišnja (ovisna o godišnjom dobu), kao i promjena hormonske slike u različitim živnim etapama. Tražeći dokaz da su i muškarci jednako podložni mjesečnim varijacijama u svojoj hormonskoj slici kao i žene, zapravo sam naišla na potvrdu da je njihov dnevni “raspored” testosterona zapravo puno izraženiji od bilo kakvih naših promjena u spolnim hormonima. Razina testosterona ujutro je kod njih najviša, a zatim pada tijekom dana. Podsjeća li vas to na nešto?

No, iako su dokazane promjene u razini testosterona tijekom mjeseca, i dalje nisu u toj mjeri izražene da možemo govoriti o IMS-u. Da bi se takve teorije dokazale, muškarca bismo morali izolirati iz realnog života i svakodnevnih situacija. Utvrđeno je, primjerice, da je razina testosterona viša kod muškaraca na “visokim funkcijama”, a naglo opada kod muškaraca koji izgube posao.

Moglo bi se reći da je testosteron zaslužan za samopouzdanje koje neki muškarci pokazuju u nastupu pred drugima. Zbog takvih stvari prilično je neizvedivo dokazati postojanje značajnoga mjesečnog ciklusa testosterona.

Ako i postoji, tko će dokazati da nije vezan uz razdoblje u mjesecu kad primamo plaću?

ocinski instinkt
Peteris by rolands.lakis | CC

Ipak, to nije sve. Neke studije dokazuju da su kod muškarca čija je supruga u drugom stanju razine različitih hormona “slične” (ili barem analogne) razinama kod njihove trudne partnerice. Upravo stoga kod muškaraca se mogu javiti simptomi trudnoće. Objašnjenje za tu pojavu je da se očevi pripremaju za roditeljstvo slično kao i majke. Međutim, uzrok te pojave nije u potpunosti razjašnjen. Može biti da budući otac samo psihološki utječe na svoju hormonsku sliku.

Česte su i špekulacije na temu feromena koji mogu usklađivati hormonsku sliku između bliskih ljudi. Davno sam čula teoriju da će prijateljice koje dijele odjeću, stalno provode vrijeme zajedno i često su u bliskom kontaktu, nakon nekoliko mjeseci uskladiti svoje cikluse i dobivati menstruaciju u približno isto vrijeme tijekom mjeseca. Zašto bi bilo nemoguće da se na taj način usklađuje i hormonska slika seksualnih partnera?

u svadji
Dating in public transport… by Thomas Leuthard | CC

Sada se možemo vratiti i na temu mjesečnog ciklusa…

Pa jasno da imaju mjesečni ciklus ako ih grlimo i ljubimo cijeli mjesec! Tako dijele našu nervozu, anksioznost, depresiju… A u takvim situacijama iznimno je teško procijeniti tko je zapravo prvi počeo.

Promatrajte malo svoje dečke/ ljubavnike/ muževe, pa mi javite pije li moja teorija vodu! 🙂

Pozdrav do sljedećeg pisanja!

Uvodna slika: Life Mental Health / Foter / Creative Commons Attribution 2.0 Generic (CC BY 2.0)

A koliki penis vi volite?

Kada naiđem na članak u novinama koji se bavi ovakvim temama, moram priznati da se malo zgrozim. No, nemam problema pisati o tome ovdje. Ipak je ovo Intimna.info, mjesto gdje razbijamo tabue, pričamo o zabranjenom i pomažemo jedne drugima. Generalno, ako nemate koga pitati, pitajte nas.

Dakle, danas pričamo o veličini.

Svi znamo da je veličina vrlo bitna. Istina je, zapravo, da je najvažnija muškarcima. Znate li koliko je duboka vagina?

Dubina vagine je samo oko 8 cm!

vodjenje ljubavi
Photo credit: LyndaSanchez / Foter / Creative Commons Attribution-ShareAlike 2.0 Generic (CC BY-SA 2.0)

Uz to, klitoralno tkivo okružuje vaginu i njegov vrh nalazi se prilično nisko, odmah pri ulazu u vaginu.

Sjećate li se kad su vam objašnjavali kako da stavite tampon? Poanta je u tome da, ako ga postavite na pravo mjesto (čitaj: gurnete dovoljno duboko), više ga ne osjećate. Pa zašto bi onda duži penis bio bolji od kraćega?

Zbog tih razloga procjenjuje se da je idealna dužina muškoga spolnog organa 8 do 10 cm.

Sad se vi pitate: kako je onda moguće da veći organi stanu u taku malu vaginu? Pa, jednostavno je. Vagina je, zapravo, najsličnija crijevu s rastezljivom sluzokožom. Kad se žena uzbudi, tkivo postane elastičnije. Uz to, grlić maternice se povuče naviše kako bi napravio još mjesta. Ako žena nije dovoljno uzbuđena, može se dogoditi da penis udari o grlić maternice i da odnos bude bolan. Zbog položaja klitorisa žene puno lakše zadovoljava muški spolni organ šireg obima od onog koji je izrazito dugačak. Pokušajte predložiti partneru da ne penetrira duboko, nego da se zadrži na ulazu. Uočit ćete da je stimulacija živaca tada puno jača.

Pitanje je zašto muškarci vjeruju da je bolje imati veći spolni organ.
Kako bilo, zapamtite da odnos ne smije biti bolan. Ako, bez obzira na uzbuđenost i dobru lubrikaciju, osjećate bol, posavjetujte se sa svojim ginekologom.

Početna fotografija: Simon & His Camera / Foter / Creative Commons Attribution-NoDerivs 2.0 Generic (CC BY-ND 2.0)