Arhive kategorije: Trudnoća

Masaža međice

Ako pokušavate zatrudnjeti ili se primiče trenutak poroda, vjerojatno ste već čitale o epiziotomiji, a možda ste naišle i na raspravu o tome može li se ta procedura izbjeći ili ne. Mnogi ginekolozi porodničari, kao i žene koje su već prošle kroz to, reći će vam da je epiziotomija neizbježna unatoč vježbama i drugim popularnim metodama na koje ćete naići surfajući po internetu. Međutim, jedna studija iz 2006. godine u kojoj su provedena tri ispitivanja s više od 2400 žena, došla je do zanimljivih zaključaka.

Tijekom studije utvrđeno je da masaža međice tijekom trudnoće smanjuje rizik od traume (drugim riječima, od pucanja), kao i rizik od boli u perinealnoj regiji nakon poroda. Preporuka je istraživača da se trudnice upoznaju s koristima masaže, kao i s pravilnom tehnikom. Međutim, da bismo to učinili, najprije treba naučiti osnovne stvari o međici.

Anatomija međice

Perineum je tkivo koje premošćuje područje između vaginalnog i analnog otvora, a povezan je s mišićima zdjeličnog dna (to su mišići koje aktiviramo Kegelovim vježbama). Tijekom poroda, međica se isteže kako bi omogućila bebi prolazak kroz vaginalni otvor i dolazak na ovaj svijet.

Ispitivanja provedena osamdesetih i devedesetih godina prošlog stoljeća pokazala su deprimirajuću statistiku – čak 85 posto žena iskusi neki oblik perinealne traume tijekom poroda. Ozljede međice kasnije mogu dovesti do osjećaja boli tijekom seksualnog odnosa, ali i do ozbiljnih problema, kao što su vaginalni prolaps i inkontinencija uzrokovana slabošću potporne funkcije međice.

Ozljede se mogu svrstati u četiri skupine, ovisno o ozbiljnosti:

  1. prvi stupanj uključuje samo kožu perinealne regije
  2. drugi stupanj ozljeda, uz kožu, uključuje mišićno tkivo koje se nalazi ispod
  3. treći stupanj podrazumijeva ozljede analnog sfinktera
  4. četvrti stupanj uključuje ozljede i analnog sfinktera i okolnih mišića.

Treći i četvrti stupanj ozljeda javljaju se rjeđe od prva dva, i najčešće se viđaju kod žena koje prvi put prolaze vaginalni porod, nose veće bebe ili u slučaju komplikacija i procedura kao što su epiziotomija ili dovršenje poroda opstetričkim kliještima.

Ako niste upoznati s procedurom epiziotomije, možete doznati više u tekstu koji smo napisali na tu temu, ali ukratko – epiziotomija je mali rez na međici koji porodničar može napraviti ako procijeni da postoji rizik od pucanja tkiva. Svrha reza jest proširiti otvor za bebu, kako bi se spriječilo pucanje međice i na taj način prevenirala daljnja šteta. Nakon poroda, rez se zašiva i zarastanje nosi sa sobom određene komplikacije – potrebna je odgovarajuća njega u tjednima tijekom poroda, kako bi rana zarasla brzo i bez razvoja infekcije.

Sve je više zagovornika teorije da rane nastale pucanjem međice zapravo bolje zarastaju od rana nakon epiziotomije i da, ako nema rizika po bebino zdravlje, epiziotomiju treba izbjeći. Naš je savjet da istražujete, raspitujete se i obvezno porazgovarate sa svojim liječnikom prije nego što donesete odluku želite li epiziotomiju ili ne.

Perinealna masaža

Postoje različite metode sprječavanja puknuća međice tijekom poroda – određena ulja koja povećavaju elastičnost kože, zatim porođaj u vodi, itd. Sama masaža potiče elastičnost kože i mišićnog tkiva, kao i prokrvljenost, što omogućuje međici da se istegne u znatno većoj mjeri tijekom poroda, izbjegavajući pucanje. Naravno, kombiniranjem masaže s nekim blagotvornim uljem, kao što je kantarionovo ili nevenovo, još se više povećava elastičnost kože, pa je samim tim i učinak bolji.

Perinealna masaža neće pomoći samo da se pripremite za porod, nego može i smanjiti ožiljno tkivo na međici, ako ste već imali epiziotomiju ili neku drugu intervenciju. Potrebni su samo malo upornosti i redovite masaže.

Kako se izvodi perinealna masaža?

Perinealnu masažu možete izvoditi sami ili uz pomoć partnera, i to nakon 34. tjedna trudnoće. Najprije osigurajte odgovarajuće okruženje za masažu. Možete biti u kadi, s jednom nogom podignutom na zid kade; na krevetu ili fotelji, s nekoliko jastuka ispod koljena; dok sjedite na WC školjci ili stojite pod tušem, jednom nogom podignutom i oslonjenom na neku uzdignutu površinu. Generalna je preporuka da masažu izvodite tijekom ili nakon tuširanja ili kupke, kad vam je koža meka i opuštena. Možete koristiti obično ulje ili ono s dodatkom eteričnih ulja koja će imati blagotvoran učinak ne samo na vašu kožu, nego će i vama pomoći da se opustite. Umjesto ulja možete koristiti i lubrikant, naročito ako masažu radite izvan kade.

Masaža međice izvodi se tako što palcem proizvodite pokrete sa stražnje strane vaginalnog otvora. Budite nježni i pažljivi – tkivo intimne regije je vrlo osjetljivo, pa je nužno obratiti pažnju na higijenu (obvezno operite ruke prije masaže; neka vam nokti budu kratki kako ne bi došlo do ozljede) i da cijelo vrijeme budete opušteni. U suprotnom, napeta koža će se odupirati masaži i lako može doći do ozljede. U svakom slučaju, ako osjetite bol, odmah prekinite s masažom i pokušajte se namjestite u položaj koji vam više odgovara, ili ostavite masažu za drugi put, kad ćete biti opušteniji.

Pročitajte više o Multi-Gyn proizvodima

Mobilne aplikacije za žene

Po tko zna koji put započinjem post istom konstatacijom da živimo u doba kad nam vrijeme brzo teče i kad se tehnologija sve više razvija. Pametni mobiteli ne ispuštaju se iz ruku, djeci se daju tableti umjesto igračaka, polako, ali sigurno zaboravljamo kako izgleda razgovor u četiri oka bez ijednog lajka. Sve je to ok, to jest nije ok. Kako su se pojavila suvremena rješenja koja nam olakšavaju život, čovječanstvo se prilagodilo. I zašto i ne bismo kad su nam mnoge stvari olakšane. Pogotovo nama ženama.

Mame, bake i žene nekad su se u “onim danima” snalazile kako su znale i umjele. Umjesto tampona različitih veličina, menstrualnih čašica, uložaka s krilcima i slično – koristile su vatu. I nije im ništa falilo. Živjele su manje komforno, ali su istrpjele. Međutim, danas imamo velik broj tampona i uložaka koji nam olakšavaju svakodnevnicu i sve okolnosti koje nam donosi naš nježniji spol.

Ali … Tehnologija je napredovala, a mi žene smo se uklopile. Navikle smo se jedna na drugu. Tehnologija na nas i mi na nju. Međutim, potpuno vjerovanje jednoj tehnološkoj stvarčici nosi određene rizike. Ta stvarčica o kojoj ću vam danas govoriti je aplikacija za dane menstruacije.

Ok, neću vam lagati – instalirala sam je na svom pametnom mobitelu. I kad god mi zatreba, bacim pogled da vidim kad mi u posjet stiže crvenkapica. Pri instaliranju treba ukucati prosječan broj dana između dva ciklusa. Na temelju toga aplikacija vam najavljuje kad ćete dobiti menstruaciju idući mjesec. Koristim aplikaciju i da bih provjerila koliko mi je trajala, ali dalje od toga ne idem. Ne znam sjećate li se da su se nekad u ginekološkim ordinacijama dobivali kartončići u vidu kalendara. U kalendar se upisuje kad vam je počeo ciklus, kad se završio i kakav je bio. Tu evidenciju biste nosile pri svakom pregledu kako bi vaš liječnik mogao pratiti vaše zdravstveno stanje. I danas se mogu naći takvi papirići, ali ih rijetko tko koristi upravo zbog menstrualnih kalendara na pametnim uređajima.

Da se ne lažemo, mobilne aplikacije stvarno nam pomažu jer ih:

  1. uvijek imamo uza sebe
  2. možemo učiniti “back up” i sačuvati ih u memoriju.

Moja priča o aplikaciji tek počinje…

Nedavno sam čula da je jedna djevojka neplanirano zatrudnjela jer je vjerovala menstrualnom kalendaru instaliranom na mobitelu. Kako, sigurno se pitate? Osim opcija koje sam navela, “čudesna” aplikacija računa (nekom neshvatljivom matematikom) kad su vam plodni dani. Mene je to zbunilo i, moram vam priznati, razljutilo. Otkako sam čula za priču o toj djevojci, po glavi mi se mota jedno pitanje: „Je li moguće da je netko povjerovao toj stvarčici?“.

Ovim tekstom nemam namjeru zvučati loše i uvredljivo, nego naprotiv – želim skrenuti pozornost svim ženama koje plodne dane računaju uz pomoć aplikacije. Jedina stvar, tj. osoba koja vam pruža pravu informaciju jest – ginekolog.

Jedan klik na telefonu ne može zamijeniti odlazak liječniku. Naravno, razgovori s prijateljicama i bliskim ljudima mogu nam pomoći, u vidu savjeta ili preporuke. Ako planirate život obogatiti dolaskom na svijet bebe, odlazak kod ginekologa je nezamjenjiv.

Ispričat ću vam svoju priču.

Kao što već rekoh, i ja koristim aplikaciju za menstrualni kalendar. I imala sam kontra efekte. Fizičke ne, ali mi nije bilo lako nekoliko dana. Upravo na temelju kalkulacije tog kalendara, očekivala sam da mi počne ciklus. Sve je pokazivalo da mi kasni pet dana. Tih nekoliko dana nisam oka sklopila. Gotovo, već sam vidjela drukčiji scenarij svoga života (od onog koji sam zamislila). To je utjecalo na moje raspoloženje, bila sam nervozna i svadljiva. Reklo bi se – nepodnošljiva. Nakon torture koja je završila sretnim krajem, sestra i ja odlučile smo provjeriti učinkovitost ove tehnologije. Zanimalo nas je ima li ono što nam pokazuje veze s istinom. Instalirale smo na mobitelu dvije različite aplikacije. Unijele smo iste informacije u obje i sve je pokazivalo da će se datumi poklapati. Kad ono, različite dane pokazivale su kao početak menstrualnog ciklusa. Otud meni neprospavane noći. Zbog toga takve aplikacije koristim isključivo radi evidencije.

Otkrila sam da postoje još neke aplikacije posvećene ženama:

  1. Za plodne dane – istom onom matematikom računa vam i ukazuje na početak ovulacije i navodno pomaže zatrudnjeti što prije. Hm!
  2. Menstrualni kalendar – gore već spomenut …
  3. Moja pilula – podešavate alarm koji vas podsjeća da popijete kontracepcijsku pilulu (to možete i običnim alarmom). I posljednja, najbizarnija …
  4. Tampon alarm – aplikacija koja vas podsjeća kad treba promijeniti tampon. OMG!Svim djevojkama i ženama koje ovakve aplikaciju otvaraju češće nego jednom mjesečno (kad je dovoljno da biste upisale početak i kraj menstruacije), preporučujem – GINEKOLOGA!

    Eto, to sam željela podijeliti s vama.

    Do sljedećeg posta, veliki pozdrav!

Pročitajte više o Multi-Gyn proizvodima

Čaša vina tijekom trudnoće? Ne, nikako!

Vjerujem da su nam svima dobro poznata ljekovita svojstva rakije. Prema starim vjerovanjima, trebalo bi popiti jednu čašicu ujutro, natašte, da se razbudimo; jednu prije ručka, za bolji apetit; jednu kad je vani hladno, da se zagrijemo; jednu, dvije, tri i više kad dođu gosti, kao znak dobrodošlice i gostoprimstva. Rakiju koristimo i za skidanje temperature, dezinfekciju, sterilizaciju, jačanje imuniteta… Nema što, čudotvoran je napitak.

U skladu s tim vjerovanjima, alkohol zauzima važno mjesto u tradicionalnim kućanstvu, bila to čašica rakije, piva ili vina. Svaka proslava podrazumijeva da će se ponešto i popiti, a i gotovo je nezamislivo otići u goste i nazdraviti domaćinu čašom vode.

Kad vas proslave i blagdani zateknu u drugom stanju, muke kako izbjeći čašicu postaju još veće. Često ćete čuti savjete baka, djedova i svih onih koji još uvijek žive u “prošlim vremenima”, da vam ništa neće biti od pola čaše piva i kako je njihova majka pila jednu rakijicu svaki dan prije doručka dok ih je nosila, pa „vidite kako njima ništa ne fali“.

Takve tvrdnje posljednjih su godina dobivale podršku i iz medija, koji su iza naslova “Do dva pića tjedno u trudnoći ne štete razvoju djeteta” iznosili zaključke modernih studija kako se na djeci majki koje su tijekom trudnoće umjereno pile alkohol ne primjećuju razvojni problemi. U skladu s time, opće preporuke su podrazumijevale da trudnice ne trebaju konzumirati alkohol u prvom tromjesečju, a da zatim mogu jednom do dva puta tjedno popiti čašu vina ili malu čašu piva.

Istina je da je nemoguće predvidjeti kakav će utjecaj imati čaša vina na vašu bebu. Kapacitet organizma da preradi alkohol i učini ga netoksičnim vrlo je individualan i ne može se generalizirati. Zato se danas liječnici slažu kako generalizacije ovakvog tipa mogu donijeti više štete nego koristi.

Činjenica je da liječnici ne mogu sa sigurnošću predvidjeti koja je to količina alkohola koju možete unositi tijekom trudnoće, a da ne dovedete bebu u opasnost. Kod nekih žena to je doista čaša do dvije vina tjedno, a kod drugih je puno manje. Zato su predstavnici Kraljevskog koledža za pedijatriju i zdravlje djece, kao i stručnjaci s Kraljevskog koledža za ginekologiju i porode, objavili unaprijeđene smjernice za ginekologe i babice te sve zdravstvene radnike koji se bave trudnicama. Preporuka je da se tijekom trudnoće ne konzumira alkohol, ni u najmanjim količinama.

Da, dobro ste pročitali. Nimalo. Uopće. Ništa.

Razlozi za ovakvo ograničenje su brojni. Alkohol može izazvati pobačaj, smrt djeteta, prijevremeni porođaj, kao i postporođajne komplikacije. Tu popis ne završava. Jedan od najtežih poremećaja koji se uočava kod novorođenčadi majki koje su konzumirale alkohol tijekom trudnoće jest fetalni alkoholni sindrom (FAS). Taj poremećaj uvjetuje usporen rast kod djece, izmijenjene crte lica, anomalije srca i bubrega, problem s kostima, promjene u građi mozga, otežan psihički razvoj, poremećaje ponašanja ili mentalnu retardaciju. Često se simptomi i ne ispoljavaju na novorođenčetu, nego se razviju tijekom odrastanja. Takvo pogubno djelovanje alkohol ostvaruje sprječavanjem dopremanja kisika fetusu, što izaziva brojna oštećenja na različitim organima, a osobito na živčanom sustavu.

Dakle, drage moje trudnice, zamijenite vino sokom od višanja i zapamtite – jedna čašica rakije, ma koliko “ljekovita” bila, nije vrijedna rizika.

Istaknuta fotografija: Leonid Mamchenkov via Foter.com / CC BY

Iznenađenje, trudni ste!

Majčinstvo je blagoslov, tu nema sumnje. Međutim, nerijetko se dogodi da taj blagoslov nije očekivan, da ne kažem – planiran. Iako novorođenče unosi radost u obiteljski život, prinova sa sobom nosi i golemu količinu obveza, kao i stresan ciklus manjka sna i osjećaja hodanja po nepoznatom terenu. Ako tome još dodamo da je drugo stanje iznenadno, ne čudi da se toliko majki osjeća nepripremljeno i uplašeno. Stoga vam danas donosimo nekoliko smjernica – kako na najbolji mogući način iskoristiti razdoblje trudnoće.

Sada je vrijeme da prijeđete s riječi na djelo

Nema boljeg motiva da preskočite drugi komad torte i umjesto toga odete u šetnju, od novosti da ste trudni. Ako ste dosad teško pronalazili dovoljno jak razlog da ostavite cigarete i preskočite čašu vina za večerom, više nema odgađanja. Konzumiranje alkohola u trudnoći može dovesti do razvoja ozbiljna poremećaja pod nazivom alkoholni fetalni sindrom, a cigarete utječu na razvoj pluća vaše bebice. Nemojte uzimati zdravo za gotovo savjete svoje bake da bi tijekom trudnoće trebali jesti za dvoje. Iako bi vaša prehrana trebala biti obogaćena nutrijentima nužnima za pravilan rast i razvoj fetusa, to ne znači da se količinski vaši obroci moraju udvostručiti. Prekomjerna prehrana tijekom trudnoće može utjecati na razvoj dijabetesa tipa 2, pa zamijenite kolač jabukom i uvedite u prehranu više zdrave hrane, a manje industrijskih prerađevina.

Primijetit ćete da su ljudi postali puno srdačniji

Mi kao ljudska vrsta, slabi smo na trudnice. Zato ćemo prešutjeti sve emotivne ispade, bez riječi u pola noći otići do dućana po sladoled i kisele krastavce i nećemo im uzeti za zlo ako žele napustiti neki dosadan događaj koji se oduljio kako bi malo podigle noge i odmorile oči. Drage trudnice, ovo je vaših pet minuta – iskoristite ih!

Mislili ste da nikad nećete odrasti?

And the villain still pursues her
Photo credit: uppityrib / Foter.com / CC BY

Ako vam je Petar Pan bio omiljeni junak u djetinjstvu, a brak i obitelj zamišljali ste kao nešto što će vam se dogoditi u nekom trenutku, kad odrastete, puno  godina kasnije, vrijeme je za suočavanje sa stvarnošću – vrijeme leti, a prinova će vas ubrzo natjerati da prihvatite odgovornost i postanete odrasla osoba, sa svih pelenama, sterilizatorima i gomilom dječje opreme kad pođete na dvodnevno putovanje. I ne samo to – ako niste do sada, vrijeme je da dovedete svoje financije u red, napravite plan štednje za iduće godine, porazgovarate s partnerom o tome kakvi su vam planovi za budućnost i kakav ćete stil roditeljstva prakticirati.

Ne predajte se čim ugledate dvije crte na testu za trudnoću

Naše bake i prabake svim su se silama borile i izborile za jednakost i pravo na rad. Danas mi žene imamo pravo glasa, obrazujemo se, zahtijevamo i očekujemo poštovanje, da se naš glas čuje. Imamo i pravo na slobodu izbora. To znači da imamo pravo izabrati hoćemo li se nakon rođenja djeteta vratiti na posao ili ćemo se opredijeliti za puno radno vrijeme jedne domaćice. Što god odlučili, stanite iza svoje odluke svim srcem i ne dopustite da vam društvo nameće norme koje nisu u skladu s vašim vrijednostima. Važno je i da vas partner podržava u vašoj odluci, kako obiteljski život ne bi patio. To nikako ne znači da će život uvijek biti lak i da nikad nećete pomisliti: “A što da sam…” Ali ako vaš životni put prati viziju koju ste za sebe osmislili, lakše ćete proći i kroz teška vremena…

Ako se opredijelite nastaviti karijeru, imajte jedan važan savjet u vidu. Sheryl Sandberg, direktorica operacija Facebooka, napisala je u svojoj knjizi „Lean In“ savjet koji bi trebao biti vodiljama svim mamama koje ne žele zapostaviti profesionalni život:

Nemojte napuštati posao dok ne bude vrijeme.

Mnoge buduće mame brzo nakon što doznaju da su trudne, počnu brinuti o svom poslu, misleći da ih radno mjesto neće čekati nakon rodiljnog dopusta. Stoga se često događa da buduće mame napuštaju radna mjesta ili smanjuju opseg projekata kojih se prihvaćaju puno prije rodiljnog dopusta. Sheryl savjetuje da damo svoj maksimum na poslu dokle god to možemo postići – na taj način ćete osigurati svoju poziciju stručnjaka u timu i bit ćete sigurni da će vas radno mjesto čekati kad budete bili spremni vratiti se u profesionalne vode.

Bavite se zaostalim poslovima

Kad beba stigne, nećete imati vremena baviti se svim onim sitnim zadacima koje odgađate već mjesecima, tako da je sada pravo vrijeme da složite slike u albume, organizirate ormare i police, raščistite papire koji se već tjednima gomilaju na radnom stolu i riješite se svih stvari koje ne koristite.

Naspavajte se

Poznato je da bebe i dubok san ne idu zajedno. Iskoristite trudničke dane da se naspavate i napunite baterije kako biste bili iole spremni za besane noći koje vas očekuju.

Ojačajte vezu s partnerom

Roditelji
Photo credit: {Charlotte.Morrall} / Foter.com / CC BY

Beba može donijeti novu razinu bliskosti za vas i vašeg partnera, ali i produbiti postojeće probleme. Ako u vašoj vezi postoje problemi koje uporno gurate ispod tepiha, ne računajte na to da će se riješiti sami od sebe kad beba stigne. Povišena razina stresa u prvim danima nakon poroda može samo pojačati nervozu i dovesti vašu vezu na klimave noge. Provedite vrijeme s partnerom, razgovarajte o planovima za budućnost i svojim osjećajima i na temelju toga donesite racionalne odluke, hladne glave, prije nego što hormoni i nedostatak sna ugroze sve pokušaje da riješite probleme mirnim putem.

Pomoć prijatelja

Nemojte oklijevati zatražiti pomoć od obitelji i prijatelja. Dovoljno je da vam netko pričuva bebu na nekoliko sati, kako biste imali vremena za opuštajuću kupku, drijemanje ili romantičan izlazak sa svojim dragim.

Kad smo već kod vašega dragog…

…nemojte zaboraviti da, uz to što ste roditelji, vi ste još uvijek onaj zaljubljeni par kojem je prijeko potrebno vrijeme provedeno nasamo. Zamolite roditelje ili najbolju prijateljicu da vas zamijene, i posvetite jedno drugome jednu večer u tjednu.

Je li i vas iznenadila trudnoća? Imate li koristan savjet za buduće mame? Napišite nam svoje iskustvo u komentarima!

Istaknuta slika: Pregnant | Jerry Lai | CC

Krvne grupe i problemi u trudnoći

Danas se u uredu spontano poveo razgovor o krvnoj grupi, boji očiju, kovrčavoj kosi i drugim dominantnim i recesivnim genetskim osobinama. Rečenica koja me je natjerala da se uključim u raspravu na ovu temu bila je da gen plave kose i plavih očiju polako nestaje jer nije dominantan. Napisat ću vam što znam na tu temu, pa procijenite.
Koliko se sjećam, učili smo to na primjeru graška još u srednjoj školi. Ja ću kao primjer uzeti krvne grupe i rezus-faktor (Rh). Počet ćemo od Rh faktora jer, iako se rjeđe spominje kad je nasljeđivanje posrijedi, jednostavnije se objašnjava, a i od većeg je značenja za žene koje planiraju trudnoću.

Postoji jedna stvar koju mnogi miješaju: geni koje imate i geni koji se ispoljavaju (ovo se zapravo zove genotip i fenotip). Svatko od nas u svom genetskom materijalu ima dvostruke gene – pola od majke, pola od oca. Takav par gena koji nose broj za istu osobinu nazivaju se aleli. Kad netko kaže da je A + krvna grupa, to je zapravo alel koji se ispoljava, tj. imaju sigurno genetski materijal za A krvnu grupu i za Rh + faktor. Međutim, ne mora značiti da oba alela nose iste informacije.

Dominantna osobina je ona koja će se ispoljiti i nalazi samo na jednom alelu. Recesivna će se ispoljiti samo ako se nalazi na oba. Takvu “čistu” situaciju imamo kod Rh faktora. On može biti plus ili minus. Rh + je dominantan, Rh- recesivan. Tako osoba koja je Rh + može imati alele ++ ili + -, a osoba sa Rh- može imati samo alele –.

Kod krvnih grupa situacija je malo kompleksnija. Zapravo A i B grupe su “kodominantne”, tako da se obje ispoljavaju u slučaju da se nađu u genomu jedne osobe. 0 grupa je recesivna. Tako, ako imate alele AA ili A0, vi ćete biti A krvna grupa, ako imate BB ili B0, bit ćete B krvna grupa, ako imate AB, onda ste AB grupa (logično), a ako imate 00, ne možete biti ništa drugo negoli nulta.

Situacija se još više komplicira kad pokušate izračunati koji ste od ovih gena najvjerojatnije naslijedili. Sad se vraćam na priču o tome da se recesivni geni polako gube… Razlog zašto nultu krvnu grupu ima oko 46 posto stanovništva, umjesto da polako nestaje, je što i A i B krvna grupa mogu nositi gen za 0 na drugom alelu. Čak i ako vam je jedan od roditelja nulta grupa, vi ćete moći biti A ili B, ali ćete uvijek imati nulti gen u sebi. A kad nađete ljubav svog života koja ima istu “krvnu situaciju” kao i vi, vaše dijete će s vjerojatnošću od 75 posto nositi 0 kao jedan od alela, a sa 25 posto će nositi oba “nulta” alela.

Ja sam upala u tih 25 posto. Čak sam pokušavala ispitati gdje mi se u obiteljskom stablu javlja nulta grupa, ali nisam našla… Nitko od baka i djedova, tako da mora da je netko iz generacije prabaka i pradjedova, ili tko zna koliko prije… Podla je ta nulta grupa.

Upravo je ovo razlog što se plave oči ne gube, niti su ljudi s nultom krvnom grupom manjina.

Zašto je genetska kombinatorika važna za žene u drugom stanju?

Ako ste sve pomno čitali i sve shvatili, jasno vam je da majka s Rh- faktorom može nositi dijete koje je Rh +. Osim u slučaju da je i partner Rh- (oko 16 posto stanovništva), vjerojatnost da je beba Rh + je veća od 50 posto.

Ove dvije vrste rezus-faktora se ne vole međusobno. Naime, imunološki sustav Rh negativne osobe prepoznaje protein koji je postoji na Rh + krvnim stanicama kao strano tijelo, pa će ih (kao svaki dobar “antivirusni sustav”) napadati i uništavati. To se obično ne događa prilikom prve trudnoće, no svaka sljedeća trudnoća ovog tipa potencijalno predstavlja velik problem, jer može dovesti do hemolize krvi kod bebe još dok je u majčinu trbuhu. Danas postoje cjepiva, injekcije imunoglobulina koje sprječavaju stvaranje ovih antitijela kod majke, i nastanak komplikacija u kasnijim trudnoćama.

Potrebno je samo kratko objašnjenje i malo kombinatorike da biste stekli osnovnu ideju o nasljeđivanju. A onda poslije svega toga shvatili da se za vrlo mali broj gena to može primijeniti jer gotov nikad situacija nije tako crna ili bijela. Krvna grupa je izuzetak. Već kad je riječ o boji očiju ili kose, nije moguće tako jasno odrediti što je od koga naslijeđeno, jer mnogo više gena utječe na ispoljavanje ove osobine.

A sigurno bismo voljeli nekad znati hoće li nam djeca biti plava i kovrčava.

Istaknuta fotografija: Hebe Aguilera / Foter / CC BY

Kako ne ugušiti vlastito dijete

Gola leđa. Mokre noge. Piješ vodu zagrijan. Sveto trojstvo mog oca. Ne šalim se. Imam 24 godine i još uvijek slušam iste primjedbe. Ne samo to, i dalje mi rukom uhvati majicu i povuče je, a onda se izbeči i ustvrdi – gola leđa.

Pa naravno da su gola, čovječe, upravo si mi izvukao majicu iz hlača!

On je jedan od onih roditelja koji bi, da još uvijek živimo zajedno, i dalje ustajao noću i pokrivao me da se ne prozebem, iako je prilično jasno da je vani plus 25.

Najnormalnija pojava je da roditelji brinu za zdravlje svoje djece, ali postoji li i dalje potreba da 24-godišnjaku kažeš da ispuše nos ili da se toplo odjene kad ide vani?! Kad uopće počne – briga za zdravlje vlastitog djeteta?!

Mom ocu to bi išlo malo teže, s obzirom ne to da ne može ostati u drugom stanju, ali briga o zdravlju vlastitog djeteta počinje još puno prije nego što se rodi. Praktično, prije nego što počnete planirati obitelj. Zato što roditelji trebaju biti zdravi.

Ne govorim ovdje o roditeljima koji imaju neki sindrom. Govorim o ljudima sa svakodnevnim problemima, kao što je, primjerice, povišen krvni tlak iliti hipertenzija, kako ću ga u ovom tekstu nazvati, jer planiram da tekst bude prilično ozbiljan. Ovo o čemu želim pričati je vrlo ozbiljna stvar.

Reći ćete da je posve normalno da netko ima hipertenziju. Naravno da jest kad se najede pršuta i napije Coca-Cole. Ali ako si u drugom stanju i imaš hipertenziju, to je prilično opasno! Može ostaviti posljedice na dijete, ali i dovesti do preeklampsije, a to je skupljanje krvnih žila, što dalje može izazvati otkazivanje organa.

Pa ništa, popit ćete lijek. Medicina je napredovala. I riješen problem.

Bez obzira na to što svaki lijek koji koristite ima i neka neželjena djelovanja, kao što je glavobolja. A ona uzmete aspirin. Koji se rutinski pije kod nas. Kao bomboni. I dok se trudnica okrenula po sljedeću teglu kiselih krastavaca, ductus arteriosus fetusa zatvorio se i dijete je počelo disati vodu.

Idemo sad samo na trenutak ostaviti lijekove. I malo popričati o trudnoći i o tome koliko znamo o njoj.

Iskreno, da nisam počeo spremati ispit iz farmakologije, znao bih da ženi naraste trbuh, jede puno kiselih krastavčića, u jednom razdoblju strašno mijenja raspoloženja i katkad pusti vjetar u dućanu dok je ispred tebe, bez ikakve mogućnosti da se kontrolira. Pretpostavljam da žene znaju više od toga, ali knjige kažu da je trudnoća fiziološko stanje, iako prilično izmijenjeno, u kojem žena po svim parametrima počinje funkcionirati potpuno različito.

Fetus u trbuhu prolazi kroz tri razdoblja iliti trimestra: preembrionalni, embrionalni i fetalni, pri čemu prvi traje 17 dana nakon oplođenja, u drugom se formiraju organi i on traje od 18 do 56 dana, a onda nastupa razdoblje od 8 do 38 tjedana u kojem organi rastu i fetus postaje beba.

Zašto je ovo važno?

Zato što primjena lijekova u prvom trimestru može u potpunosti onemogućiti začeće. Ili može „dopustiti“ jajnoj stanici da se oplodi i dovede do trbuha do zubi nekoliko mjeseci poslije. Dakle, u prva tri mjeseca lijekovi – ponovno se vraćamo na njih – djeluju po načelu „sve ili ništa“, a dalje treba još znati da bilo koja primjena lijeka može utjecati na plod, i to u bilo kojem trenutku trudnoće.

Pitanje koje se nameće samo od sebe glasi: što je siguran lijek kad jedan apsirin može dovesti do toga da ugušite vlastito dijete?!

lijekovi

Odgovor je da apsolutno bezopasan lijek ne postoji. Svi nose potencijalni rizik. Zato su ih znanstvenici podijelili u grupe obilježene slovima A, B, C, D i X, pri čemu se tim redom povećava i težina posljedica koje lijekovi mogu izazvati.

Tako u kategoriju A spadaju vitamini, ali pazite, u preporučenim dozama, ne na svoju ruku. U kategoriji B može se naći prednizon, u C aciklovir, D je rezervirana za tetracikličke antibiotike, a hormoni, logično, spadaju u onu najnepoželjniju grupu lijekova, grupu X.

Pretpostavljam da vam imena lijekova kao što su danazol i spirinolakton ništa ne znače, ali upamtite da će djevojčica imati dubok glas i atrofirane grudi u slučaju uzimanja prvog – postat će muževnija, da se tako izrazim, odnosno nastat će virilizacija, dok će drugi od dječaka napraviti djevojčicu. Tu je još i fenobarbital, koji u prvom trimestru može izazvati kongenitalne anomalije, a krvarenje u trećem trimestru. Jesam li vam spomenuo aspirin i kako dijete diše vodu? Pričekajte da čujete kako može odgoditi porođaj i produljiti krvarenje. Kao i ibuprofen. O cigaretama i alkoholu sve se već zna, ali puno strašnije od toga da ne treba piti u trudnoći, zvuči kad se kaže da etanol može dovesti do anomalija na mozgu i uopće živčanom sustavu u bilo kojem razdoblju trudnoće.

Ne znam jeste li izgurali pasus do kraja, ali znam da još uvijek niste dovoljno uplašeni. Pa ću vam zato reći da postoje i sindromi – bolesti koje napadaju veći broj sustava organa. Fetalni alkoholni, fetalni varfarinski, fetalni hidantoinski. Reći ću vam da su slike strašne, kao one iz koncentracijskih logora, samo s djecom. Ako još niste dovoljno uplašeni, a sada biste već trebali biti, pričat ću vam malo o talidomidskoj katastrofi.

Pedesetih godina 20. stoljeća na tržištu se našao lijek koji se zvao talidomid i, kako se uzimao bez recepta, a koristio se kao lijek protiv mučnine, svim trudnicama bio je široko dostupan. One su, naravno, jer je trudnoća iako blagoslovljeno, ipak neugodno stanje, uzimale lijek, a onda rađale djecu s perajama umjesto ruku. Da budem precizniji, šake su bile izravno prikačene na trup.

Sada ću prestati, s obzirom na to ste propisno prestravljene, i zamoliti vas da me saslušate. Jer će biti kratko i vrlo korisno.

Brinite se za svoje dijete puno prije nego što se rodi. Postoje ljudi koji će vam pomoći u tome. Zovu se liječnici i farmaceuti. Pitajte ih prije nego što popijete bilo koji lijek. Prije nego što popijete čaj. Prije nego što pojedete nešto što nikad do sada niste jeli.

Ne postoji dovoljno glupo pitanje, osobito kad su djeca posrijedi.

 

Prijavite se na naš newsletter

Koliko ste sklone gljivičnoj vaginalnoj infekciji?

Mnoge od nas su se tijekom života susrele s nekim vaginalnim tegobama. Većina misli da je gljivična infekcija (kandidijaza) najčešća vaginalna tegoba, pa se tako mnoge žene godinama bezuspješno liječe od kandidijaze, a da zapravo imaju bakterijsku vaginozu ili neku drugu tegobu. Donosim vam popis 10 tipova žena koje su sklonije kandidijazi od ostalih.

Žene koje vole slatkiše

Ako unosite puno šećera u organizam, „zašećerit ćete“ i vaginalnu sluznicu, pa će biti bolja podloga za razvoj gljivica i drugih mikroorganizama.

Žene dijabetičari

Sličan problem mogu imati žene s dijabetesom, zbog povišene razine šećera u krvi.

Žene koje nedovoljno paze na higijenu

Ako se donje rublje ne mijenja redovito, ili se na njemu zadržavaju kapljice urina, u intimnoj regiji može nastati idealna vlažna „mikroklima“ za razvoj mikroorganizama.

Žene koje se previše peru…

Znajte da vaša vaginalna flora predstavlja ravnotežu mikroorganizama, koju možete poremetiti pretjeranim ili neadekvatnim pranjem. Za intimnu higijenu treba koristiti samo posebne blage sapune s kiselim pH.

Žene čiji partneri boluju od uretritisa

Gljivice mogu biti zarazne. Ako vaš partner boluje od uretritisa, tijekom seksualnog odnosa može ući dovoljna količina gljivica u vaginu da se stvori infekcija.

Žene koje se nedovoljno kreću

Neaktivnost je uzrok mnogim bolestima, ali tko bi pomislio da ima veze s vaginalnim tegobama? Evo objašnjenja: uz to što je poremećena prirodna prokrvljenost vagine, stvara se vlažna i toplija sredina, izrazito pogodna za razvoj mikroorganizama.

Žene koje su na terapiji antibioticima

Kao što vam je poznato, antibiotici uništavaju mikroorganizme. Međutim, na taj način narušavaju prirodnu ravnotežu vaginalne flore, pa su žene koje su na terapiji antibioticima (ili su je nedavno završile s njom) puno sklonije kandidijazi.

Žene koje su na terapiji estrogenom

Profilaktička estrogena terapija koja se preporučuje nekim ženama u menopauzi, može za posljedicu imati razvoj gljivica. Ovdje možete pročitati nekoliko savjeta kako ublažiti simptome menopauze prehranom.

Žene kod kojih je oslabljen imuni sustav

Imuni sustav, obrambeni mehanizam našeg organizma, s vremena na vrijeme nas iznevjeri. To se događa kad smo nenaspavane, neprimjereno se hranimo, pod stresom smo… Postoji mnogo različitih uzroka oslabljena imuniteta. Tako, kad je organizam iscrpljen jer se nekoliko dana bori s gripom, trebamo posebnu pozornost posvetiti vaginalnoj higijeni – jer Candida upravo tada napada.

Trudnice

Posljednje, ali ne i najmanje važne, su žene u drugom stanju. Zbog specifične hormonske slike, promjena u imunom sustavu i vrlo uskom rasponu lijekova koje smiju uzimati, trudnice moraju, više od drugih žena, paziti na vaginalno zdravlje. Gljivična infekcija kod trudnice obično ne izaziva veće komplikacije, no može uzrokovati pojavu bolesti poznate kao soor ili mliječac kod novorođenčeta.

Ako osjetite svrbež ili peckanje, možete pokušati tretirati tegobu nekim od naših preparata.

Posjetite naš web site kako biste se upoznali sa simptomima gljivične infekcije i proizvodom koji se koristi za tretman i prevenciju.

Ako se simptomi ne povuku u roku nekoliko dana, obvezno posjetite ginekologa.

Pročitajte više o Multi-Gyn proizvodima

Dojenjem protiv raka dojke

Znate li da dojenje umanjuje rizik od raka dojke?

Smatra se da je hormon estrogen zaslužan za 80 posto slučajeva raka dojke. Upravo iz tog razloga kontracepcija na bazi estrogena ne preporučuje se u slučajevima povijesti ove bolesti u obitelji. No, ne dovodi vas u rizik samo terapija estrogenom, nego i normalna razina tog hormona tijekom života. Kao i svaki drugi hormon, i razine estrogena variraju na dnevnoj i mjesečnoj osnovi, imaju neke fluktuacije tijekom godine, ali se znatno mijenjaju i u različitim životnim dobima.

Kakve veze dojenje ima s estrogenom?

Razina estrogena znatno je smanjena u trudnoći i tijekom dojenja. Studija provedena u Kini pokazala je da je kod žena koje su dojile šest godina (ako mene pitate, to je pretjerivanje) udio oboljelih od raka dojke smanjen 63 posto. Naravno da ne morate dojiti dijete dok ne krene u školu, godinu do dvije posve je dovoljno. Efekt dojenja je kumulativan, tako da, ako imate troje djece i svako ste dojile po godinu i pol dana, to je već četiri i pol godine. Svakako dovoljno da umanjite sebi mogućnost ove neugodne, ali i izlječive bolesti (ako se otkrije na vrijeme).

Što još smanjuje rizik od raka dojke?

Prva trudnoća prije tridesete smanjuje ukupan broj menstrualnih ciklusa u životu, pa samim time i izloženost estrogenu tijekom života. Uz to, znanstvenici smatraju da kancerogene tvari koje se inače akumuliraju u masnom tkivu dojke, tijekom dojenja nemaju mogućnost akumulacije zbog povećanja zapremine mliječnih kanala. Postoji i teorija da su stanice tkiva dojke tijekom dojenja izmijenjene na taj način da nisu podložne mutacijama koje izazivaju rak. Iako nisam našla objašnjenje za ovu pojavu, čini se da se rizik smanjuje i kod žena koje su, kao bebe, bile dojene dulje.

Smanjili smo rizik, jesmo li sada sigurni?

Naravno da nismo. Rizik jest smanjen, ali vjerojatnost je daleko od nule. Najvažnije (i najlakše) što za sebe možete uraditi (i morate redovito raditi) je samopregled dojke. Rak dojke je izlječiv. Operacija, kemoterapija, hormonska terapija… različiti vidovi liječenja koji s manjim ili većim uspjehom liječe oboljele od raka dojke, svi u osnovi imaju rano otkrivene simptome i potvrđene promjene na tkivu. Ako ne znate kako se obavlja samopregled dojke, pročitajte ovdje upute. Pozdrav, Lana

10 savjeta koje svaka trudnica mora znati… ali se neće svakoj svidjeti

Mnoge će se buduće mame uvrijediti ako im komentirate trbuh ili izgled. Ipak, postoje savjeti koje svaka trudnica mora čuti, a neki od njih poklapaju se s tim uvredljivim opaskama. Ako vam kojim slučajem majke, sestre, susjede ili tete nisu još dosadile, pročitajte ovdje što treba raditi i što znati u tom prelijepom razdoblju.

1. Povećajte tjelesnu težinu – ali zdravo!

Posve je prirodno da tijekom trudnoće dobijete pokoji kilogram. Točnije, od 10 do 15, ovisno o vašoj tjelesnoj konstituciji. Beba će, nakon rođenja, imati puno manje od toga, ali su joj sva ta prateća oprema i rezervno gorivo potrebni za zdrav razvoj. Tijelo će vam tražiti sve i svašta, no budite svjesne da iz “svega i svačega” što jedete tijekom trudnoće, beba uzima sve što vrijedi, a vama ostaju samo otpaci. Nikako nemojte držati stroge dijete, ali se potrudite da vam prehrana bude relativno zdrava: kad god poželite neku brzu hranu, a vi brzo nađite neko voće ili povrće. Poslije toga se počastite s nekoliko zalogaja brze hrane.

2. Ako vas sve boli – vježbajte!

Posavjetujte se s liječnikom i provjerite je li vam trudnoća takva da vam je dopušteno vježbati. Sigurno će vas mučiti bol u leđima i u predjelu zdjelice, koji nastaje zbog naglog povećanja tjelesne težine i tlaka. Lagane vježbe pod nadzorom stručne osobe (prenatalne vježbe) blagotvorno će utjecati na vaše fizičko i mentalno zdravlje. Uz to, tako ćete moći upoznati i druge buduće mame, te razmjenjivati ​​iskustva i savjete s njima. Dakle, uz liječnički savjet i stručnu pomoć, lagana fizička aktivnost pomoći će vam da pregurate i vrijeme kad ste same sebi najteže!

Sjetite se da su najvažnije od svih – Kegelove vježbe! One vam mogu pomoći pri porođaju, a svakako će vam ubrzati oporavak i smanjiti mogućnost komplikacija nakon poroda.

3. Što ćemo ako se pojave strije?

Ništa. Jeste li ikad pomislile kako biste baš voljele da nemate ožiljak od cjepiva koje smo svi primili kao djeca? Strije nisu ni prva ni posljednja nesavršenost na našim tijelima, koja nas čini onim što jesmo. Pojava strija uvelike ovisi o vašoj genetici, slično kao i debljanje, ali ih možete ublažiti. Postoje kreme posebno namijenjene povećanju elastičnosti kože, no nemojte se uzdati samo u njih. Opće zdravstveno stanje lako se pokazuje kroz kožu, te se potrudite zdravo hraniti i piti dovoljno tekućine.

trudnica na plazi

4. Vaginalno zdravlje sada je važnije nego ikad

Sad je trenutak da zaboravite na tabue. Ako imate neki problem, nelagodu, nedoumicu… posavjetujte se sa svojim liječnikom. Katkad svrbež i pojačan iscjedak upućuju na stanje koje je, iako neugodno, u trudnoći relativno bezopasno. No, isti ti simptomi mogu ukazivati ​​i na druge bolesti koje mogu ugroziti zdravlje vaše bebe. Stoga, nemojte se sramiti, nego se konzultirajte sa svojim liječnikom ili ginekologom. Linija Multi-Gyn ima potpuno prirodne proizvode koji se mogu koristiti tijekom trudnoće i dojenja, a rješavaju neke uobičajene tegobe koje se mogu javiti u ovom razdoblju.

5. Razgovarajte o porođaju

Iako će vam mnogi reći da se time ne zamarate, jer je svaki porođaj drukčiji, te ćete se samo uplašiti slušajući tuđe priče, mi vam preporučujemo da ih čujete. Neke od tih priča bit će strašne, neke ohrabrujuće. Upustile ste se u ovo putovanje zvano trudnoća – znajući što vas čeka na kraju puta. Budite spremne na sve!

6. Epiziotomija

Znate li što je? Zašto je dobra? Zašto je loša? Je li uvijek nužna ili je se može izbjeći? Može li se povećati elastičnost perineuma prije poroda? Raspitajte se, doznajte što više i odlučite što želite. U našim krajevima epiziotomija je godinama bila rutina. Razgovarajte s liječnikom koji će vas porađati, te mu stavite do znanja želite li ili ne da vam obavi epiziotomiju. Morate imati na umu da je ona nekad nužna kako bi beba uspjela proći kroz porođajni kanal.

7. Budite svjesne da ćete se promijeniti – tamo dolje

Ne bi mi ni na kraj pameti bilo da razmišljam o tome, da mi sestra nije jednom prilikom to rekla – kad sam bila u osmom mjesecu trudnoće. Pomisao da će se promijeniti izgled mojih intimnih dijelova, nije me uznemirila. Iskreno, znala sam kako izgledam, ali nisam mislila da je estetika ovdje od neke važnosti. Vagina kao vagina. No, nije samo o izgledu riječ – promijenit će se osjećaj. Neke od nas će možda imati veću ranu, pa će se dulje javljati bol. Neke će možda zbog hormonskih poremećaja patiti od suhoće ili infekcija. Neke će imati strah od penetracije, te bol zbog psihosomatske reakcije. Zapamtite jedno: porođaj je najteži i najvažniji posao koji ćete u životu obaviti.

8. Naspavajte se…

…jer poslije nećete moći. Koliko sam često to čula, na nos mi je izašla ta rečenica. Reći ću vam nešto drugo: nemojte sada spavati zato što poslije nećete moći, nego zato što vam je SADA to potrebno. Vi gradite novi život. Treba vam za to puno snage. Ako vam je neudobno, pokušajte koristiti dodatne jastuke – stavite jastuk između nogu, obgrlite ga, podbočite se. Postoje i posebni jastuci za trudnice i dojilje, možda će vam baš jedan takav omogućiti da se posljednjih noći uoči porođaja naspavate i spremiti snagu koja će vam tada biti najpotrebnija.

9. Savjete saslušajte uvijek, ali prihvaćajte selektivno

Svi će vam ponešto reći. Svi će imati štogod preporučiti. Vaš trbuh privlačit će ljude, osobito starije žene, koje će na neki način željeti opet imaju udjela u trudnoći. Savjeta će biti previše i nekad će biti dosadni. Ipak, nemojte biti grube – saslušajte, klimnite glavom i pohraniti sve te informacije negdje u svojoj svijesti. Možda će vam nekad zatrebati (a možda i neće, ali ništa ne košta).

10. Uživajte

Znam – teške ste same sebi, zlo vam je, boli vas cijela zdjelica, svi vas zamaraju svojim pričama o porodu i djeci, a vi se ne biste mrdale iz kreveta po cijeli dan. Ipak, ima toliko lijepih trenutaka u trudnoći koje trebate cijeniti: kad prvi put prepoznate neki dio tijela na ultrazvuku; kad saznate je li dečko ili curica; kad osjetite prve pokrete, prva štucanja; kada smišljate imena i opremate dječju sobu … Toliko toga.

Pročitajte više o Multi-Gyn proizvodima

Muče li vašu bebu grčevi?

Sve bebe plaču, ali ako vaša beba plače dulje od tri sata dnevno, a pritom nije gladna, žedna ili mokra, možete biti sigurni da je muče grčevi (infantilne kolike). Pravi uzrok pojave grčeva kod beba nije u potpunosti razjašnjen. Stručnjaci smatraju da najvjerojatnije nastaju zbog nezrelosti bebinih probavnih organa, a nakupljeni zrak u trbuhu izaziva bol i neugodu. Plinski džepovi u želucu jednostavno se rješavaju podrigivanjem, no u crijevima djeluju kao čep i na taj način usporavaju probavu.

Postoji i mišljenje da je jedan od uzroka pojave grčeva kod beba previše uzbuđenja tijekom dana, kad beba sagledava svijet oko sebe, pa se do kasnog popodneva zasiti informacijama, a da zrak u trbuhu nastaje kao posljedica uzrujanosti (a nije njezin uzrok), pa je sigurnost majčina zagrljaja jedino što pomaže. Ovoj teoriji ide u prilog činjenica da se u zemljama u kojima se bebe nose u marami prvih mjeseci života, grčevi gotovo uopće ne pojavljuju.

Ono što trebate znati jest da grčevi nisu bolest nego ih liječnici smatraju šablonom ponašanja vaše bebe. Javljaju se obično oko trećeg tjedna života, a prestaju krajem četvrtog mjeseca (iako sam čula priču mame čije beba i u sedmom mjesecu ima grčeve).

beba u marami

Kako prepoznati grčeve?

Vrlo lako. Prvi simptom je dug i neutješan, vrlo često prodoran plač koji traje satima. Plač počinje obično u isto vrijeme (kasno poslijepodne ili navečer) tijekom ili neposredno nakon obroka. Beba koju muče grčevi podiže glavu, savija koljena prema trbuhu, pravi grimase i zacrveni se u licu. Nekad se grčevi mogu javiti i tijekom obroka, kad beba prekida sisanje. Ono što je za malu utjehu mamama koje imaju male djevojčice jest da se grčeve češće javljaju kod dječaka. Između tih vrlo burnih epizoda, beba lijepo jede, napreduje i ne pokazuje znakove bolesti.

Kako pomoći bebi koju muče grčevi?

Svaka beba slučaj je za sebe, ali ovo su neki trikovi kojima možete pomoći i sebi i njoj:

  • Zauzmite pravilan položaj dok hranite bebu. Naime, ako bebu postavite uspravno, mlijeko će lakše putovati do njezina trbuščića.
  • Nahranite bebu prije nego što izgladni jer ćete na taj način izbjeći da bude previše halapljiva, pa se zbog toga naguta zraka.
  • Dok hranite bebu, pustite je da češće podriguje. Na taj način će izbacivati ​​zrak koji je progutala.
  • Ako beba jako plače, postavite je da leži potrbuške na vašim grudima (otkucaji srca i ritmičnost disanja će je umiriti).
  • Masirajte bebin trbuščić. Nježna masaža kružnim pokretima u smjeru kazaljke na satu omogućit pomicanje i izbacivanje plinova. Uz to, može biti korisno da bebinim nožicama izvodite pokrete kao da vozi bicikl.
  • Stavite bebi na trbuh topao oblog. Možete koristiti toplu pelenu ili termofor. Možete joj ponuditi čajeve na bazi komorača ili kima. Ako dojite, vodite računa o vlastitoj prehrani, jer namirnice koje napuhuju vas, djelovat će isto i na bebu. Ako ništa od ovoga ne uspije, pokušajte pustite usisavač, fen ili ventilator blizu bebe koja plače. Mnoge moje poznanice kažu da ih je spasio neki kućni aparat. Jedna od njih je čak bebu nosila u kupaonicu i puštala da zvuk perilice umiri bebu. Uspjelo joj je.
  • Nedavno sam od jedne prijateljice čula da je u trenucima kad više nije znala što bi, stavljala djevojčicu u autosjedalicu i vozila je oko zgrade. Vrijedi pokušati.

Bilo kako bilo, ono što vas može utješiti jest spoznaja da jednog dana vaša beba više neće imati grčeve. Čim poraste i organizam se razvije, grčevi će nestati kao rukom odneseni. Svima vama želim da taj dan što prije dođe.

Srdačno!
Jelena