Arhive kategorije: Seks

Kako spasiti svoj seksualni život

Mnogi parovi žale se na sličan problem – kako primat preuzmu djeca, posao i bračni život, tako uzbuđenje u spavaćoj sobi počinje opadati.

Donekle je takva promjena normalna – leptirići u trbuhu su možda iščezli, a romantične roze naočale zaljubljenosti zamijenila je ljubav, stabilna i realistična. Međutim, kada se seks prorijedi na nekoliko puta mjesečno, vjerojatno je da jedan od partnera nije zadovoljan tom dinamikom.

Ima i parova koji dijele bračni život bez seksa, ali su slučajevi gdje su oba partnera zadovoljna tim stanjem, poprilično rijetki.

Vibratori i 69

U potrazi za rješenjem, najprije ćete naići na savjete tipa – koristite seksi igračke, realizirajte svoje najdublje fantazije, isprobajte različite poze… Međutim, kada je intimnost već narušena a libido osiromašen, inicijativa za promjenom može biti prevelik korak. Tu seksi igračke ne pomažu ili možda pomognu na kratke staze, ali je intima još uvijek ugrožena.

romantičan par

Vrijeme je za izazov

Dok smo istraživali savjete stručnjaka za ovaj tekst, naišli smo na zanimljiv izazov koji je dobio potporu psihologa čija su specijalizacija upravo romantične veze. Tom izazovu pripisuju se rezultati kao što su:

– povezivanje s partnerom,

– ponovna izgradnja intimnosti,

– povećano samopouzdanje,

– “ja” i “ti” ponovno postaju “mi”,

– više vremena za male ljubaznosti i romantične geste tijekom dana.

Dakle, o kakvome je izazovu riječ?

Parovi su imali jednostavan zadatak – morali su voditi ljubav svaki dan, 30 dana u mjesecu. Jedan par proširio je izazov na cijelu godinu. Vjerovali ili ne – tri godine poslije, ti sretnici još uvijek vode ljubav svake večeri!

Određivanje termina za seks? Gdje je tu strast?!

Možda vam se to čini kao totalni ubojica romantike i spontanosti. Međutim, većina parova poslije je izjavila da su uživali u izazovu i da su se možda tek nekoliko puta tijekom tih mjesec dana osjećali kao da vode ljubav samo zbog izazova. Ostatak mjeseca protekao im je u potpunom blaženstvu.

Promjene se nisu osjetile samo u spavaćoj sobi. Dapače! Parovi su se počeli češće dodirivati tijekom dana, bili su bliži i pažljiviji jedno prema drugome, a udaljenost koja se krišom uvukla u njihov brak, polako se počela smanjivati.

Rezultat – 4 od 5 parova zaključili su da je izazov poboljšao njihovu vezu. Pročitajte njihova iskustva ovdje, a ako se i sami odlučite na ovaj korak, obvezno podijelite svoja iskustva s nama!

Prijavite se na naš newsletter

Klitoris – sve što ne znate, a niste se usudili nikoga pitati

Na Intimnoj nema tabu tema. Vjerujemo da vam je poslije tekstova kao što su onaj o dlakama na bradavicama ili o povijesti intimnih frizura, to sasvim jasno. Ovaj put se hvatamo u koštac s malo poznatim činjenicama o klitorisu, dugmiću koji žensko tijelo šalje u ambis orgazma.

Idemo redom. Jeste li znali da je klitoris…

…jedini organ u tijelu koji služi isključivo za zadovoljavanje?

Pritom to vrijedi i za muško i za žensko tijelo. Brojne erogene zone imaju višestruku funkciju, ali samo klitoris nema baš nijednu drugu osim čistog hedonizma.

…potekao iz grčkog jezika?

Ne organ, nego termin klitoris, potječe iz antičke Grčke i znači “ključ” – koji vjerojatno otvara vrata užitku.

…zapravo ženski penis?

Kod fetusa, tkivo koje stvara klitoris i penis potpuno je isto. Dakle, kada je beba začeta, ovisno o tome ima li XX ili XY kromosome, to se tkivo nastavlja razvijati u jedan od ta dva organa. Zato su, kada odrastemo, klitoris i penis toliko slični – i jedan i drugi napravljeni su od erektilnog tkiva koje se ispuni krvlju kada smo uzbuđeni i uvećava se stimulacijom, a opušta nakon orgazma.

plavi cvet

…najosjetljiviji dio ženskoga tijela?

Klitoris ima između 6000 i 8000 živčanih završetaka, više nego bilo koji drugi dio našega tijela.

…kao ledeni brijeg?

Najveći dio klitorisa nije ono što vidite golim okom – veći dio krije se ispod površine, duboko u vaginalnim usminama. Kraci klitorisa granaju se i pružaju svoje živčane završetke unutar usmina pa je od njegove veličine za zadovoljavanje važnija pozicija, tj. udaljenost od vaginalnog otvora.

…i do 30 cm dug?

Prosječan klitoris je oko 50 mm dug i 25 mm širok, iako se te dimenzije itekako razlikuju od žene do žene. Klitoris nastavlja rasti kako starimo pa je najveći izmjereni klitoris upravo ovaj iz podnaslova – čak 30 cm dužine!

…ponekad razlog za plastičnu operaciju?

Operacije ispod pojasa nisu nešto o čemu se često priča, iako postaju sve popularnije, barem na Zapadu. Najčešći razlog je nezadovoljstvo vlastitim tijelom prije nego neki funkcionalan problem, kao uklanjanje kože koja zaklanja klitoris kako bi se povećala osjetljivost. Već smo pisali o plastičnim operacijama ispod pojasa pa ćemo vas samo kratko podsjetiti – svaka operacija nosi rizik pa dobro promislite u što se upuštate i je li nužno da mijenjate svoje tijelo na takav način.

…prijeko potreban za orgazam?

Dvije od tri žene ne mogu postići orgazam penetracijom – zato je za njihovo zadovoljavanje klitoris nezaobilazan. Vaginalni orgazam je nedostižan za veliku većinu žena pa je otkrivanje malih tajni tog vrela stimulacije nužno za kvalitetan seksualni život.

zena u donjem vesu

…nenadmašan u zadovoljavanju?

Klitoralni orgazam izaziva i do 15 kontrakcija koje traju negdje od 10 do 30 sekundi, a kod nekih žena mogu se pretvoriti i u serijske orgazme koji traju mnogo dulje. Muškarci nemaju tu privilegiju, zato, drage dame, upoznajte svoje tijelo kako biste u njemu uživale do maksimuma!

Prijavite se na naš newsletter

Brak bez seksa: partneri ili cimeri?

Česti izgovor vječitih neženja i najgora noćna mora mladoženja pred oltarom, brak bez seksa, i nije tako rijetka pojava kao što mislimo. Obično ga vezujemo uz ogorčene parove koji se neprestano svađaju i kod kojih je nezadovoljstvo vezom očigledno. Međutim, je li uvijek tako? I zbog čega uopće parovi ostaju u vezama bez intimnosti?

Život bez seksa – u čemu je problem?

Ako pitate psihologe, za njih je brak bez seksa onaj u kojem parovi vode ljubav manje od 10 puta godišnje. Vjerovali ili ne, čak 15 do 20 % brakova spada u ovu kategoriju.

Međutim, ono što je daleko važnije od broja odnosa godišnje (nema potrebe za vođenjem evidencije u kalendaru) jest i sama poenta seksualnog odnosa, ako ostavimo začeće po strani, a to je – intimnost. Zato je za neke parove brak bez seksa onaj u kojem nedostaje povezanosti, nema uživanja u seksu i u kojem supružnici ne dobivaju ono što im je potrebno od njihova partnera, bez obzira na to koliko često imaju odnose.

Kada intimnost nestane, parovi koji su nekad bili strastveni ljubavnici i najbolji prijatelji, vremenom postaju cimeri koji ostaju zajedno zbog djece, navike ili udobnosti u životu koji su zajedno izgradili. Međutim, obično jedan partner ima veću želju za seksom od drugog, pa se u njemu razvijaju osjećaji koji su toksični za bilo koju vezu, kao što su ogorčenost, bijes i nesigurnost. Nasuprot tome, partner koji ima manju potrebu za seksom i smatra da je posve dovoljno voditi ljubav jednom mjesečno, vjerojatno ne misli da nešto nije u redu i nema potrebu da traga za rješenjem, što dalje produbljuje jaz u razumijevanju.

Rođenje djeteta i prevara kao glavni krivci

Sociologinja Denise Donelly posvetila je karijeru istraživanju problema u bračnoj postelji. Ona tvrdi da su glavni uzroci nedostatka intimnosti sljedeći:

  • Nakon rođenja djeteta pauza je normalna. Žensko tijelo prolazi kroz brojne promjene i sasvim je razumljivo da treba proći neko vrijeme kako bi se stvari vratile u normalu. Međutim, nakon što obitelj postane bogatija za još jednog člana, život se nepovratno mijenja, postaje brži i stresniji, a to često ostavlja posljedice u spavaćoj sobi. Svakodnevne obaveze rastu na listi prioriteta, a seks pada na dno te liste, i na kraju dana često i ne ostane energije niti volje za odnose.
  • Brakovi bez seksa često lakše prebrode prevaru nego brakovi sa zdravim seksualnim životom. Ipak, prevare se događaju u brakovima bez seksa kao i u onima bogatim strašću, a nakon izdaje uglavnom je potrebno neko vrijeme da prevareni partner premosti svoj osjećaj straha ili nesigurnosti, kao i da povrati povjerenje u supružnika.
  • Drugi razlozi koji se najčešće navode jesu razlike u libidu, konflikti u vezi, dosada, stres, erektilna disfunkcija, neželjeni učinci lijekova, itd.

Muskarac i devojka, boks

Nisu samo muškarci ti koji pate

Najčešća predrasuda o brakovima bez seksa jest da su muškarci ti koji pate, a žene im samozadovoljno i pasivno-agresivno uskraćuju seks.

Ako pogledate iskustva ljudi u vezama bez intimnosti koji o tome pišu na forumima ili Redditu, primijetit ćete da je broj muškaraca i žena među njima manje-više izjednačen. I jedni i drugi govore o nezadovoljstvu, zbunjenosti, nesigurnosti, pitaju se što dalje i trebaju li ostati u braku bez seksa. Većina njih se najprije zapita što nije u redu s njima, jesu li dobivanje na težini ili poneka nova strija uzrokovali nestanak strasti, ali činjenica je da nedostatak seksa najčešće nema nikakve veze s vanjskim izgledom partnera, nego s drugim okolnostima o kojima smo već pričali. Ako je u pitanju neki zdravstveni problem, trebalo bi potražiti pomoć liječnika, na primjer kada je erektilna disfunkcija uzrokovana gojaznošću, ili se posavjetovati s farmaceutom ako je pad libida uzrokovan nekim lijekovima. Psihološko savjetovanje također može dati rezultate, ako su oba partnera odlučna u tome da pronađu zajedničko rješenje.

Na kraju, ima i parova kojima život bez seksa odgovara. Takvi parovi su rijetki, ali ako ni jedan ni drugi supružnik nemaju potrebu za seksom i zadovoljni su intimnošću koja se ispunjava na druge načine, takvi brakovi mogu biti stabilni.

Pročitajte više o Multi-Gyn proizvodima

“The vagina song” ili “kako upropastiti romantični trenutak”

Došla su takva vremena u kojima svi kao krtice skupljamo muziku na gadgetima, a slušamo sve i svašta, od klasike, preko popa i rocka, pa sve do metala, tehna, narodnjaka… Naravno, svatko od nas za neku vrstu glazbe može reći da je ne voli. Ali, kad se još dogodi da isti laptop ili tablet koristi nekoliko ljudi u kući, na njima se može doista svašta naći. Kod mene se, na primjer, pored mnogih drugih stvari, nađe i poneka pjesma za djecu. A jako volim slušati sve na “shuffle”.

Tako se nekad dogodi da me poneka pjesma ugodno iznenadi. Nekad ipak iznenađenje ne bude tako ugodno.

Zamislite situaciju u kojoj Vam u posjet dolazi osoba za koju se nadate da će Vam biti budući partner. Sredili ste se, sredili stan, upalili svijeće, spremili večeru. Stvorili ste romantičnu atmosferu. Gledate se pravo u oči, pazite na svaki pokret, duboko, ali suzdržano dišete. U pozadini svira ugodna muzika. Milujete jedno drugom ruku ili se (slučajno) dodirnete nogom ispod stola…

ne paniči znak

I odjednom, počinje neka od ovih pjesama koje su idealne za uništavanje romantičnih trenutaka:

  • The Vagina Song – Bloodhound gang (ili bilo što drugo od ove grupe)
  • Sit on my face – Monthy Python (ili bilo što drugo od pajtonovaca)
  • Danger! HighVoltage – Electric six
  • Gay Bar – Electric six
  • bilo koja dečija pesma
  • Can’t touch this – McHammer
  • Shoop shoop song – Cher…

Sigurno ih se i sami možete nekoliko sjetiti.

Ja sam svoju lekciju naučilaromantika je najljepša u tišini.

Pozdrav do sljedećeg bloga!

Prijavite se na naš newsletter

Izgubite kilograme, poboljšajte seksualni život

Prekomjerna tjelesna težina epidemija je modernog doba, a prati je i cijeli niz problema, počevši od srčanih bolesti, preko dijabetesa, sve do smanjene pokretljivosti psiholoških problema. Popis problema tu ne završava nego se posljedice pretilosti često osjećaju i u spavaćoj sobi.

Erektilna disfunkcija

Erektilna disfunkcija

Erekcija ovisi o protoku krvi. Da bi do nje došlo, krvne žile se šire i spužvasto tkivo penisa puni se krvlju. Ako je taj proces ometenne dolazi ni do erekcije, i upravo je to veza između prekomjerne tjelesne težine i erektilne disfunkcije.

Visok kolesterol stvara naslage u krvnim žilama, što smanjuje protok krvi, a dijabetes i visok tlak dodatno otežavaju dopremanje krvi u muški spolni organ. Stoga se erektilna disfunkcija javlja češće kod pretilih muškaraca. S druge strane, muškarci na mediteranskoj dijeti (puno voća i povrća, maslina, žitarica od punog zrna, koštunjavog voća i redovita čaša crnog vina) imaju veću šansu  izbjeći takve tegobe.

No, pretilost nije samo muški problem – slična situacija javlja se i kod pretilih žena, kod kojih je prokrvljenost klitorisa smanjena, što utječe na uživanje tijekom seksualnog odnosa.

Ipak, nije sve tako crno – jedna australska studija pokazala je da gubitak 5 do 10% tjelesne težine u razdoblju od dva mjeseca može itekako poboljšati erektilnu funkciju – a samim time i povećati užitak!

Libido

Povećana razina masnoće u krvi povisuje razinu SHB globulina – čestica koje vezuju spolne hormone, konkretno testosteron, koji je odgovoran za seksualnu želju i kod muškaraca i kod žena. Niska razina testosterona smanjuje libido, tj. želju za seksom, a to može biti i neželjen učinak nekih lijekova, kao što su antihipertenzivi, antidepresivi, antidijabetici, itd.

Gubitak libida često je posljedica različitih faktora – kontracepcijamenopauza, čak i svakodnevni stres mogu upropastiti vašu želju za intimnošću. Međutim, veza između gojaznosti i manjka seksualne želje sve je više prihvaćena među stručnjacima. Tako je jedna studija iz 2013. godine pokazala da žene koje se podvrgnu operaciji želuca kako bi izgubile na težini, primjećuju pozitivne promjene u spavaćoj sobi, u vidu pojačane seksualne želje, smanjene vaginalne suhoće i više uživanja u seksu s partnerima.

Pretilost ne utječe na naš seksualni život samo na fizičkoj razini – ne smijemo zanemariti ni utjecaj na samopouzdanje

Krofna

Ako nismo zadovoljni svojim izgledom, vjerojatno se nećemo ni prepustiti trenutku u potpunosti. Možda će nam biti neugodno skinuti se pred partnerom, ili ćemo inzistirati na vođenju ljubavi u majici nekoliko brojeva većoj, i to isključivo u mrklom mraku. Konstantno inzistiranje na misionarskoj pozi u potpunom mraku prije ili kasnije dovest će do dosade, i tu ulazimo u začarani krug u kojem su odnosi sve rjeđi i sve kraći, tek onako „reda radi“. Psihološki utjecaj gojaznosti može ići toliko daleko da potpuno izgubimo želju za seksom zbog depresije i manjka samopouzdanja.

Što je prvi korak?

Potražite pomoć. Pretilost je bolest i nema ničega sramnog u savjetovanju s liječnikom kako biste pomogli svom tijelu da se riješi viška kilograma. Promjene moraju biti postupne i održive. Brze, nagle dijete rijetko kad dovode do trajnih rezultata, zato prihvatite navike kojih ćete se pridržavati ne samo za trajanja dijete nego do kraja života.

Na kraju, ne zaboravite voljeti svoje tijelo, bez obzira na to koliko ste daleko od svoje idealne težine. Njegujte svoje tijelo, brinite se o njemu i volite ga. To je jedini pravi put do istinskog zdravlja, kako fizičkog tako i mentalnog.

Prijavite se na naš newsletter

Od odnosa do trudnoće – kako dolazi do začeća?

Kad se povede priča o sigurnom odnosu i pilulama za dan poslije, dojam je da do (neželjene) trudnoće dolazi na svakom koraku. S druge strane, ako se malo dublje unesete u iskustva parova koji pokušavaju zatrudnjeti i bore se s’teškoćama, postaje jasno da stvaranje novog života često nije jednostavan zadatak.

Zašto je to tako? Je li posrijedi samo sreća ili nešto više od toga?

Ovog puta ne moramo počinjati ispočetka…

…jer smo o tome već govorili naširoko i nadugačko. I o jajnoj stanici, i o njezinu putovanju do materice, i o PMS-u koji je uz to prati. Međutim, ostao je još jedan djelić slagalice kako bismo stvorili jasnu sliku, a to je začeće.

Vjerojatno se sjećate još sa satova biologije iz osnovne škole da su za stvaranje novog života potrebne dvije stanice – mamina, jajna stanica i tatin spermatozoid. Jajne stanice se stvaraju u jajnicima, odakle kreću na svoj put prema materici i mogućoj oplodnji, po jedna svakog mjeseca – i to nazivamo menstrualnim ciklusom.

Spermatozoidi se stvaraju u testisima, a oslobađaju se ejakulacijom zajedno sa sjemenom tekućinom.

Dakle, tijekom seksualnog odnosa kod parova koji žele dobiti bebu, cilj je (osim užitka) da spermatozoidi dođu do jajne stanice i oplode je. Da bi se to dogodilo, mora doći do ejakulacije unutar vagine, dakle tijekom vaginalnoga seksualnog odnosa. Svaka vagina luči iscjedak čija količina, konzistencija i donekle miris variraju od osobe do osobe. Cilj tog iscjetka jest da zaštiti vaginu od infekcija, ali ima ulogu i u oplodnji.

trudnica

S jedne strane, iscjedak tijekom ovulacije postaje tanji i elastičniji kako bi omogućio spermatozoidima da lakše plivaju k jajnoj stanici. Međutim, s druge strane, iscjedak nije selektivan u izbacivanju stranih tijela iz vagine – bile to bakterije ili spermatozoidi. Kod nekih žena može biti vrlo negativno raspoložen prema spermatoizidima, i to utolikoj mjeri da do oplodnje ne može ni doći.

Elem, nakon ejakulacije, spermatozoidi počinju plivati prema jajnoj stanici. Na tom putu velik broj spermatozoida neće preživjeti, nego će biti izbačen putem iscjetka u idućim danima. Oni najbrži i najsposobniji stići će do jajne stanice i zatim započeti bjesomučnu borbu – tko će prvi probiti membranu stanice. Jajnu stanicu će pronaći u Falopijevoj tubi, tanušnom kanalu koji vodi od jajnika do materice. Kad jedan od spermatozoida uspije ući u jajnu stanicu, ona zatvara vrata za sve ostale spermatozoide i započinje naporan proces diobe.

Jajna stanica u Falopijevoj tubi provede oko 24 sata, nakon čega nastavlja svoj put prema materici. Ako u tom razdoblju od 24 sata ne dođe do oplodnje, zadebljali zid materice počinje se ljuštiti nakon otprilike dva tjedna i mi dobivamo menstruaciju. Ako spermatozoid uspije oploditi stanicu, ubrzo nakon toga oplođena stanica počinje se dijeliti i rasti, dok putuje prema materici. Kad stigne na svoje odredište, oplođena stanica pričvrsti se za zid materice i tu nastavlja rasti.

Međutim, ako je spermatozoid oplodio jajnu stanicu, to još uvijek ne znači da ste trudni. Da bi do trudnoće došlo, ovaj drugi korak vrlo je važan – a to je da se blastocista, odnosno začetak novog života, prikači za zid materice. Iz te blastociste razvit će se embrij i placenta.

Ako blastocista promaši put i završi bilo gdje izvan materice (primjerice, u Falopijevoj tubi ili u međuprostoru između tube i jajnika), to se naziva izvanmaterična trudnoća. Ovo je ozbiljno stanje koje zahtijeva intervenciju i uklanjanje blastociste da ne bi bilo posljedica po zdravlje žene.

Od trenutka kad je blastocista uspješno stigla do materice i stvorila svoj dom za idućih četrdesetak tjedana, proći će još oko dva tjedna prije nego što primijetite da vam menstruacija malo kasni. Prije nego što odete ginekologu da potvrdite trudnoću, možete uraditi jednostavan kućni test. Imajte u vidu da kućni testovi na trudnoću nisu 100 postotočni, pa možete dobiti i lažno pozitivne i lažno negativne rezultate. U svakom slučaju, ako vam menstruacija kasni više od sedam dana, otiđite ginekologu na pregled.

Pročitajte više o Multi-Gyn proizvodima

Seks na malim ekranima vs. u stvarnom životu

Zašto se toliko priča o porukama koje šalju popularni modni časopisi ili višemilijunski holivudski filmovi?

Zato što, htjeli mi to priznati ili ne, mediji oblikuju naše mišljenje. Sjetite se satova biologije ili seksualnog odgoja iz osnovne i srednje škole – je li vam itko ikada pričao o tome kako seks zapravo izgleda u stvarnom životu? Pritom ne mislimo na anatomiju i tehničke izraze. Mislimo na to što treba očekivati od prvog puta, koliko seks obično traje, koliko često treba voditi ljubav, itd. O tome se u školama ne govori, pa ulogu odgajatelja i nastavnika preuzimaju mediji. A lekcije koje nam oni predaju nisu ni blizu realnosti.

Samo mladi ljudi savršene figure uživaju u seksu

Ako je vjerovati filmovima i serijama, u strastvenom seksu uživaju samo oni koji se mogu pohvaliti idealnim proporcijama, bez ijednog grama viška ili opuštene kože, mlađi od 35 godina. Takve poruke u nama stvaraju dva tipa nesigurnosti: prvo, da naše tijelo nije dovoljno lijepo; i drugo, da naš seksualni život ne može biti bogat zato što nismo savršeni.

Dobro znamo da je i jedno i drugo čista glupost kad se izgovori naglas, ali naša psiha je čudo i često povjeruje u najnevjerojatnije ideje (primjerice, da možemo funkcionirati sa samo par sati sna ili da se bez stresa ne može živjeti). Moramo se ponovno zaljubiti u svoje tijelo i otkriti kako je to živjeti bez inhibicija koje nam stvara naša psiha.

TangoSeks kao tango

Dalje, mediji nam poručuju da je seksualni odnos uvježban i sinkroniziran kao tango – oba partnera točno znaju što rade u svakom trenutku, nisu potrebne riječi ni pauze, sve teče bez ijedne greške… Što se katkad i dogodi, ali vrlo rijetko. Puno je češći slučaj da je i vama i vašem partneru potrebno malo pomoći. Možda vam je potrebno malo lubrikacije ili bi vaš partner volio znati što vam odgovara, a što ne. Osobito ako želite unijeti malo novina u spavaću sobu, što je nemoguće bez otvorene i direktne komunikacije.

Tko pobjeđuje, kornjača ili zec?

Seksualni odnos na kraju se svodi na utrku za orgazmom, i sve drugo je nevažno. Zanemaruju se sam odnos, predigra, bliskost između partnera. Međutim, ono što najčešće biva u stvarnom životu jest  da zečevi često ostanu praznih ruku, a kornjače uživaju u samom putovanju, i na kraju češće stižu do cilja.

Međutim, cilj nije ni sam orgazam nego uživanje u svakom dodiru i svakom osjećaju. Tek kada uspijemo osloboditi svoja čula svih stega koje smo sami nametnuli, i kad dopustimo svom umu da odmori dok mi uživamo u senzacijama bez plana i rasporeda, tek tada možemo istinski uživati u vođenju ljubavi. A zar to nije i poenta?

Prijavite se na naš newsletter

Vodite ljubav i budite pametne!

Drage moje, ovaj savjet se, osim onog uobičajenog da se pridržavate svih mjera predostrožnosti prilikom vođenja ljubavi s partnerima koje ne poznajete dobro, prije svega odnosi na to da su znanstvenici u nedavnim istraživanjima utvrdili da, što više vodite ljubav, to ste pametniji.

Na poboljšanje dugoročne memorije, pretvaranje kratkoročne u dugoročnu i stvaranje više moždanih stanica, utječe učestalost seksualnih odnosa jer mozak postaje aktivniji. Na laboratorijskim je miševima utvrđeno, doduše, da se sva ta poboljšanja gube nakon prestanka parenja. Znanstvenici su pretpostavili da se sve to odnosi i na ljude.

Zanimljivo, zar ne?

Navodno, čak i sam pogled na gola tijela izaziva promjene u mozgu. Iako, morate imati na umu i sljedeću činjenicu: ako upražnjavate više seksa, to može značiti da vam se inteligencija povećava ali obrnuto, nažalost, ne vrijedi. Ne znači da ćete imati više seksa ako ste pametni.

Istraživanja povezuju ove činjenice s puno dubljim korijenima i uglavnom se odnose na sklop osobnosti, vjerovanja, odgoja, a zapravo i dalje ostaje ono pitanje koje ovisi o kutu gledanja:

Albert EinsteinImaju li istinski pametni ljudi više ili manje seksa tijekom života?

Tako da, ako ste liberalnih shvaćanja, ne samo da je veća šansa da ćete imati više seksa kao takvog, nego će vaš seksualni život vjerojatno biti znatno raznovrsniji nego ako ste tradicionalnih shvaćanja. Tu se prije svega misli na broj partnera i raznolika seksualna iskustva. Dakle, nije uvijek bitna kvantiteta nego i kvaliteta. I dalje nije isključeno da netko sebe smatra tradicionalnim, a da se zapravo ponaša liberalno, ali tu smo onda već ušli u psihologiju i poricanje samog sebe i svojih društveno-moralnih pogleda i vrijednosti.

Ja i dalje moram tvrditi da svako istraživanje podupire onaj tko ima interesa da tako nešto zavede kao opći poredak u javnosti. Tako se, recimo, u jednom drugom istraživanju tvrdi da tinejdžer s koeficijentom inteligencije 100 ima do 5 puta više šanse da stupi u seksualni odnos nego onaj s inteligencijom između 120 i 130. Opet ponavljam, mislim da neka od ovih istraživanja nisu reprezentativna jer je potrebno provesti znatno opsežniju studiju s većim brojem podataka i dovoljnim brojem sudionika kako bi istraživanje bilo validno.

Tvrdi se, dalje, da studenti na prestižnijim koledžima u SAD-u (kao što su Harvard i Princeton) imaju manje seksa od svojih vršnjaka. A je li to baš tako zato što oni neće ili su pod puno većom prinudnom disciplinom od svojih vršnjaka s nižim stupnjem obrazovanja?

Studenti

Ali jedna činjenica definitivno mi je zapala za oko, a to je da su oni ispod koeficijenta 70 i oni iznad 130 imali najmanje šanse da često vode ljubav. Što sad kažete? Dakle, ipak su u pitanju ekstremi, izrazito neinteligentni i izrazito inteligentni ljudi.

Pa sad, vi vidite kako želite i izvolite. Konačni savjet bio je da, ako želite stvarno održati ove svoje pametne stanice, treba redovito voditi ljubav i redovito vježbati kako biste svoje moždane stanice održale aktivnim. Ovo je bilo malo zanimljive statistike s moje strane za ovaj tjedan.

Uživajte u svakom danu! Pozdravlja vas

Milica

Prijavite se na naš newsletter

Seks + hrana

Vrijeme je za tabu-teme. O tome se ne priča često, a svi pretpostavljamo na što asociraju jagode sa šlagom. Osim na Wimbledon. Da, mislim na jagode sa šlagom kao uvertiru u strava seks. Mislim, dakle postojim.

Zaintrigirala vas je ova tema? Želite saznati koji, krajnje jednostavan dodatak seksu će vas bukvalno izuti iz cipela? Ako je vaš odgovor “da” na bilo koje od navedenih pitanja, obratite pažnju na sljedeće…

Čak i ako mislite da je mnogim hranljivim namirnicama mjesto na kuhinjskom stolu, grdno se varate. Tržnice su prepune voća i povrća koje se može pretvoriti u seksualne igračke.

Prije nego što otrčite u kuhinju, pripremite se dobro za svoju avanturu. Razmislite o buđenju svih pet čula. Što se sviđa vama i vašem partneru? Razgovarajte o tome, proširite maštu i podijelite što želite raditi tijekom seksa i koju gastronomski suplement želite uvesti. Pogledajmo listu najpopularnijih namirnica koje se koriste isključivo radi zabave.

Jagode

Prelivene čokoladom, u kombinaciji sa šampanjcem, sa šlagom ili bez ičega – ovo voće svaki drugi stanovnik tijekom seksa je probao barem jednom. Sam čin jedenja jagoda (morat ćete priznati) izaziva erotske misli. Zamislite samo kako su tek efektne tijekom predigre. Ukusne su za grickanje i u većini filmskih požudnih scena jagode igraju glavnu ulogu.

Jagode sa čokoladom

Banane

Isključivo su se našle na ovom popisu zbog sličnosti s oblikom penisa. Time je sve rečeno.

Grožđe

Iako se rjeđe koristi, ovo voće idealno je za ludi ljetni ples. Pardon, seks. Zamislite kako ohlađene bobice razbuđuju maštu. Ah te vrele ljetne noći… (p.s. Ka’ će ponovno ljeto?)

Kokos

Sigurno se pitate: Kako zaboga koristiti kokos u predigri?. Odmah da vam objasnim – kokosovo ulje u povijesti je imalo ulogu lubrikanta. Nisu naši preci ni naivni!

Iako dosad ne postoje istraživanja o njegovoj ulozi u poboljšanju seksualnog užitka, mnoge žene alergične na lubrikante koriste ga upravo kao alternativu.

„Prije upotrebe detaljno pročitajte upute! O indikacijama, mjerama opreza i neželjenim reakcijama na lijek, posavjetujte se s liječnikom ili ljekarnikom!“

Ovoj listi dodala bih i namirnice za koje je suvišno objašnjavati zašto podižu naše uzbuđenje. Evo savršene trojke: šlag, rastopljena čokolada i med. A ako planirate na pravi način upotrijebiti jestive gaćice (ima ih u svim sex shopovima), budite vrlo oprezni! Može se svašta zagubiti…

Kokos i čokolada

Sigurnost je najbitnija (pored zadovoljstva).

Da biste sebi i parteru osigurali nezaboravno iskustvo, obratite pažnju na sigurnost. Postavlja se pitanje:

Je li je opasno konzumiranje hrane pokraj intimnih dijelova tijekom seksa?

Iskreno, najbolje je „tamo“ ništa ne stavljati. Vaginalne bakterije (koje svi, nažalost, imamo, pazili mi ili ne)  ne da vole nego obožavaju se hraniti šećerom. Namirnice koje sadrže visok udio šećera su upravo – čokolada, šlag, slatko vrhnje, med, voće. Bolje rečeno – sve s popisa prirodnih seksi igračaka. Ako se dogodi da vam nakon seksa nešto ostane ili ne možete ispirati brzo (npr. med), bakterije će se baciti na posao. Počet će jesti i razmnožavati se, što dovodi do infekcije. Uz to, šećer smanjuje pH vrijednost vagine. A ono što nikako, ali nikako ne smijete koristiti jest masna hrana! Fuj, bljak.

Hrana koju koristite u krevetu će ostaviti fleke. Čišćenje nakon igre vam ne gine, ali vrijedit će avanture! Ako doista želite da vam hrana razigra maštu, koristite je samo tijekom predigre.

Da sumiramo – razgovarajte s partnerom, budite iskreni, kažite što vam se sviđa. Napravite popis želja i podijelite ih jedno s drugim. Sigurno će vam se od pet barem jedna želja poklopiti. Ispunite je! Napravite atmosferu. Neka vam predigra traje dulje. Da se razumijemo, zato se i uvodi hrana tijekom seksa, da bi probudila sva čula i razdražila vas. Hranite jedno drugo voćkama prelivenim čokoladom i zatim se bacite na posao.

I nikako ne zaboravite: kad tijekom predigre krenete južno, pripazite! Nikako nemojte stavljati hranu u vaginu, jer ne želite da se nešto tamo zagubi i dođe do iritacije. Kad se atmosfera krene zagrijavati, držite se onog staromodnog načina. Najbolji je!

Pozdrav do sljedeće tabu-teme!

Pročitajte više o Multi-Gyn proizvodima

Top savjet: kako da vaša vagina izgleda neiskusno

Što sve nećemo učiniti da budemo lijepe!

Nosit ćemo žice i žipone, korzete u kojima ne možemo disati. Utezat ćemo se u steznike i push up grudnjake. Trpjet ćemo i depilacije i operacije, bojati kosu, nokte, šminkati se, nositi leće u boji. Nosit ćemo štikle od 15 cm i kratke suknje po ciči zimi. Ravnat ćemo kosu jer nam ne stoji kovrčava kosa. Ili nam, pak, ne stoji ravna pa ćemo je kovrčati.

Ali zapravo…

Zar nismo najljepše upravo onakve kakve nas je majka priroda stvorila?

Ok, složit ćete se, možda neke jesu. Ali neke i nisu.

Tko vam smije kreirati sliku o tome kako trebate izgledati?

Hoćete li dopustiti spikerima, glumicama, “fotošopiranim“ nasmiješenim licima s billboarda da kreiraju vašu sliku ljepote? Vaše estetske ideale?

Nemojte to sebi raditi.

Nedavno sam pročitala tekst čiji me zaključak nimalo nije začudio. Testirano je, naime, što se smatra normalnim izgledom vulve i vagine, a što mislimo da nije normalno. Test je protekao na sljedeći način…

Određeni broj žena podijeljen je u tri skupine. Prvoj skupini dane su slike kirurški sređenih vulvi i vagina. Druga je dobila normalne, nemodificirane vagine. Treća nije gledala nikakve slike.

Orhideja

Nakon toga su žene ih svih triju grupa morale procijeniti je li na slici koju gledaju normalna vulva i vagina, kao i koliko je to blizu “društvenog ideala”.

Zaključak je predvidiv:

Žene iz prve grupe za sve “plastične” vulve pretpostavile su da su normalne, a prirodan izgled činio im se čudnim.

Druga i treća skupina žena u znatno većem broju prirodan izgled okarakterizirale su kao normalan.

Zabrinjavajuće je da su žene iz svih triju skupina za “društveni ideal” birale modificirane vulve i vagine, iako se i to događalo u znatno višem postotku u prvoj grupi.

Što s ovim podacima? Ništa posebno – samo još jedan u nizu dokaza da je lako manipulirati nama, da nam je lako uliti u glavu što izgleda lijepo, a što ne.

Mi u Multi-Gynu vjerujemo da je zdravlje najbitnije, a izgled vulve i vagine je individualan.

Sjećam se da sam jednom davno pisala o maršu mufova. Taj blog je, nažalost, izgubljen, ali poruka ostaje:

Zašto nečemu što je prirodno stati na put samo zbog tuđeg viđenja ljepote?

Operacija

Ja sam, iskreno, prilično šokirana potrebom žena da uljepšavaju svoj spolni organ. Zar mislite da je muškarcima važno kako izgleda? Ovdje ne mislim na zdravlje i higijenu – hoćete li i na koji način održavati stidne dlake, vulvu, vaginu – nego na podvrgavanje operaciji da biste izgledale… Kako? Drukčije, mlađe, neiskusnije?

Što bi rekla jedna moja poznanica: “Vraćaj bore! Pošteno sam ih zaradila.”

Dosta od mene za danas. Pozdrav!

Lana

Pročitajte više o Multi-Gyn proizvodima